常见运动损伤的预防和紧急处理课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,人教版,2011,体育八年级第一章第二节,常见运动损伤的预防和紧急处理,人教版2011体育八年级第一章第二节常见运动损伤的预防和紧急,常见运动损伤的预防和紧急处理,运动损伤的原因,运动损伤的预防措施,常见的运动损伤及其处理,小结,常见运动损伤的预防和紧急处理运动损伤的原因运动损伤的预防措施,运动损伤的原因,1,、准备活动不充分或没做准备活动。通过教学中发现，有相当多的学生在活动时根本就没有做准备活动的意识。这样神经系统和内脏器官的功能没有被充分动员起来，肌肉伸展能力欠佳，关节不够灵活，动作不协调，就很容易导致运动损伤的发生。这主要是学生对准备活动的作用不明确或不会独立做准备活动，错误地认为做准备活动是浪费体力，往往急于参加运动而损伤，有的教师不认真指导学生做准备活动，结果使学生造成损伤。,运动损伤的原因1、准备活动不充分或没做准备活动。通过教学中发,运动损伤的原因,2,、,学生身体素质差、技术动作不熟练是导致运动损伤的另一个重要因素。学生运动技术掌握不好有两个方面的原因：一是学生身体素质差，特别是力量、灵敏、柔韧素质较差，动作僵硬、不协调，教学中遇到一些技术较复杂、难度较大的运动项目或在运动量、强度加大的情况下就容易受损。二是根据运动技术形成的规律，在运动技能形成的泛化阶段和分化阶段，由于学生对运动技术概念理解不深刻，练习中出现多余的动作后技术掌握不稳定，这种情况下也容易受伤。,运动损伤的原因2、学生身体素质差、技术动作不熟练是导致运动损,运动损伤的原因,3,、场地、器械不合格也是造成运动损伤的重要因素。例如,1,：跑道过硬或高低不平，沙坑过硬或有杂物，海绵垫厚度不够，并且海绵垫之间相互衔接不严密，场地过滑等等都容易造成运动损伤。例如,2,：篮球、排球的练习是在水泥场地上进行的，由于地面硬，练习中跳跃动作多，容易造成踝关节、膝关节损伤。例如,3,：体育设施、设备陈旧、摆放不当。如单杠、双杠、爬竿、爬绳等，受日晒雨淋，天长日久就会生锈、损坏，学校没有及时修理和更换，学生在练习时不注意看，就很容易受伤。又如：体育课后将铅球、铁饼、标枪、山羊等危险器材随便摆放操场上，又无人看管，学生因好玩致使人身受到伤害。,运动损伤的原因3、场地、器械不合格也是造成运动损伤的重要因素,运动损伤的原因,4,、运动疲劳、心理过于兴奋或紧张都是造成运动损伤的重要原因：运动疲劳受伤主要是在练习过程中，反复做同一动作，使身体局部负担过大而引起的。学生学习新内容或比赛时会表现出过度的兴奋，容易发生损伤。学生在练习较难的动作时，由于心理害怕，做动作犹豫不决，也容易发生运动损伤。其它，教学组织不合理，天气不好，保护措施不当，都是引起运动损伤的原因。,运动损伤的原因4、运动疲劳、心理过于兴奋或紧张都是造成运动损,运动损伤的预防措施,1,、在教学中，让学生从思想上要高度重视运动损伤的预防，对预防的意义应有充分的认识，只有掌握运动损伤发生的规律，及时总结经验，才能最大限度地减少或避免运动损伤，从而保证体育运动参加者的身体健康。,2,、培养学生的终身体育意识，养成科学、系统锻炼身体的方法，让学生了解准备活动的作用，充分认识准备活动的意义和目的。,运动损伤的预防措施1、在教学中，让学生从思想上要高度重视运,运动损伤的预防措施,3,、在体育运动中应排除场地、器械、天气等因素的不利影响，加强体育锻炼的组织工作，给予学生进行体育运动必要的指导，同时还要提高学生的身体素质和运动技术水平，加强学生保护与自我保护的意识。,4,、教学中要严格按照课程标准的要求，不超出课程标准的难度和范围，对学生要区别对待，不能一刀切，遵循因材施教的原则，完成体育课的教学任务。,运动损伤的预防措施3、在体育运动中应排除场地、器械、天气等因,常见的运动损伤及其处理,1,、擦 伤,2,、鼻出血,3,、扭伤,4,、,骨折,常见的运动损伤及其处理1、擦 伤,常见的运动损伤及其处理,1,、擦 伤,是开放性的损伤，有擦伤、撕伤、刺伤和切伤等,。,症状：,皮肤破坏，渗血或流血。,处理：,A,、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。,B,、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。,常见的运动损伤及其处理1、擦 伤处理：A、轻度擦伤：伤口干净,常见的运动损伤及其处理,简单外伤的处理：,常见的运动损伤及其处理简单外伤的处理：,常见的运动损伤及其处理,2,、,鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）,症状：,出血可发生在鼻腔的任何部位，但以鼻中隔前下区最为多见，有时可见喷射性或搏动性小动脉出血，鼻腔后部出血常迅速流入咽部，从口吐出，一般说来，局部疾患引起的鼻出血，多限于一侧鼻腔，而全身疾病引起者，可能两侧鼻腔内交替或同时出血。,处理：,应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。,常见的运动损伤及其处理2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）,常见的运动损伤及其处理,3,、,扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）,症状：,局部疼痛剧烈，局部迅速肿胀，产生淤血,处理：,轻度扭伤处理：早期冰敷减少出血及创伤反应，,2,天后可以热敷减轻水肿。,重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤,48,小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。,常见的运动损伤及其处理3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时,常见的运动损伤及其处理,骨折：,骨的完整性受破坏,处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。,常见的运动损伤及其处理骨折：骨的完整性受破坏,小结,体育锻炼中要预防运动损伤的发生,做到,:,从思想上对运动损伤的预防给予重视、调节身体使之处于良好的运动状态、创造锻炼的安全环境、注意科学锻炼以及加强易伤的部位的训练,小结体育锻炼中要预防运动损伤的发生,做到:从思想上对运动损伤,谢谢观看,谢谢观看,