预防近视珍爱光明课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,预防近视，珍爱光明,中山市石岐中学 侯清选,2009.5,教学目的,:,使学生掌握近视发生的,病理、原因、发展过程,和预防措施,自觉养成良,好的爱眼护眼卫生习惯。,教学重点,:,近视眼形成的原因和预防,措施。,教学难点,:,近视眼发生的病理。,眼睛是心灵的窗户，心灵的情感总是随着眼波而流淌。,-,香雪海,根据国家统计局最近的一项调查显示，目前中国学生视力低下的状况令人担忧；中国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位，仅次于日本。小学近视的比例为,34%-61%,，初中为,68%,，重点高中为,90%,左右，在校大学生视力合格者更少。防治近视，保护青少年视力已成为国家教育机构、医疗卫生机构以及、全社会普遍关注的问题。,我国青少年的近视状况,关于近视,什么是眼睛近视,近视形成的原因,近视有什么症状,怎么去预防近视,如何治疗近视眼,什么是眼睛近视,近视眼是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标。,一、眼睛的结构,请对比一下解剖图和实物物图,二、视觉的形成,近视有什么症状,轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其它症状，在近距离工作时，不需调节或少用调节，即可看清细小目标，反而感到方便。但在高度近视眼，工作时目标距离很近，两眼过于向内集合，这就会造成内直肌使用过多而出现视力疲劳症状。高度近视的前房较深，瞳孔较大，眼球因前后轴长而显得稍有突出；巩膜向后伸长，视网膜色素上皮及脉络膜与视盘颞侧边缘脱开，露出巩膜或部分脉络膜与巩膜。,近视形成的原因,近视按程度分为轻度（,-3.0D,以下），中度（,-3.0D-6.0D,），,高度（,-6.0D,以上），近视眼的病因主要与下列因素有关。,一、基因因素,(,近视 的遗传方式为常染色体 隐性遗传,),1,、有高度近视遗 传性比一般近视的遗传倾向明显。,2,、,有遗传因素者 近视发病较早，在进入青春期以前已经 开始近视了，近视度数多在,600,度以。这 种近视在医学上叫变性近视。,3,、,父母双方都是高度近视的，子代近视的发病率为,100%,；父母一方为高度近视的，子代的近视发病率为,50%,。,近视形成的原因,二、,发育因素,刚出生的婴儿，眼球的前后直径只有成人的三分之二左,右。随着年龄的增长眼球逐渐变长，到,15,岁左右眼球基本与成人一样，前,后直经达到,24,毫米。如果眼球发育过度，眼轴过长，就形了近视。这种近视称为单纯近视。,三、,环境因素,1,、,环境的污染特别是空气的污染，角膜有透气性它不断与外界进行气体,交换，在气体交换的代谢的过程中,80%,的氧来源于空气。当污染的空气长期,刺激角膜内皮久而久之使眼球的角膜发生了变化，形成了近视，而减低了视力。,近视形成的原因,4,、,从事近距离工作的，如刻字、修表等精细工作，又不注意休息，易患近视。,2,、,作业负担过重和采光照明不足，促成近视眼的发生和近视度数的增加。,3,、不良的用眼习惯，促成近视眼的发生和发展。如读写姿势不正确，卧床看书，走路、乘车看书，连续长时间看书，长时间看电视，用电脑和玩电子游戏等。,近视形成的原因,通过调分析发现，认为好吃零食，,甜食龋 齿 及 近视,眼的发 生 率高。因,为食品营养不足、营养过剩、,配搭不当，导致 体质 异常,而引起眼 的屈光异常。,近视形成的原因,一、告别眼睛疲劳,现代社会青少年学习压力过大，常常过度用眼，加上看电视、用电脑或玩游戏时用眼不当，眼睛疲劳症状自然随之产生。这时只要让眼睛充分的休息一下，或是看看远处的绿色植物，过一会儿，视力便可得到恢复。但若不顾眼睛疲劳，继续长时间用眼，会使眼睛的调节过度紧张，睫状体呈现持续收缩状态，变凸的晶状体将不能复原，最后失去了调节的灵活性，久而久之，眼就会近视。,近视眼的预防,二、书呆子们放轻松,长,时间专注阅读书写，须每隔一 小时远眺户外绿色植物,10,分钟，让睫 状体松弛下来，晶状体变薄，让眼睛 得到充分的放松。,阅读书写姿势要端正,，光线要充 足舒适，不闪烁。,书本与眼睛之间的距离至少保持,30,厘米。,近视眼的预防,要避免反光。强光直射下读写会造成反光，对睛睛也是很不好的。,近视眼的预防,桌椅的高度也应与身高相配合，不可以勉强将就。,不要在乘车、走路或卧床情况下看书写字。,三、做个聪明电视小观众,看电视时，必须优质电视屏幕对角线,5,倍以上的距离。,眼睛的视线应与电视同高或略高于电视。,电视屏幕的亮度要适中，避免在亮或太暗，更不要有跳动现象。,近视眼的预防,光线是影响眼睛健康的重要因素，所以看电视时房间内要有一定的亮度，晚上可开一盏,3-8,瓦的小灯，但光线不要直接射在电 视屏幕上。,时间不宜太长，每隔一小时要闭目休息或远眺室外的景物。,看,电视时应尽量坐在电视机正前方，坐姿端正，切勿躺卧、仰头或斜看电视，边吃饭边看电视也是不好的。,四、操作电脑与上网冲浪,近视眼的预防,姿势与距离很重要，坐姿要端正，眼睛与屏幕的距离要保持在,60-80,厘米，屏幕要调节到低于视 平线的位置。,每隔,一定的时间要休息一下双眼，伸展身体，不要长时间持续操作。,屏幕的画质与清晰度要高，不然会眼睛的极度疲劳。,操作环境中，光线太强或太弱，导致屏幕与外界产生强烈的反差，都很容易对眼睛造成刺激。,五、,合理安排作息时间、大力开展体育运动，,掌握科学的学习方法，相应减轻学习负担，保证有足够的睡眠和户外活动，增强自身体质。,近视眼的预防,六、做好眼保健操，做到穴位准确，力度适当，持之以恒，一般上、下午各做一次。,七、定期检查视力，了解视力状况，早期发现视力下降并及时采取措施，控制近视的发生与发展。,八、“拇指一族”要玩得健康，掌上电脑和手机短信在走进生活的同时，也随之带来了负面影响，那就要求我们注意用眼之道，不要沉迷当中，每隔,15,分钟就要暂停远眺或闭目休息。,近视眼的治疗,保护视力，降低近视率，最重要的还是以预防为主，同时也应对近视积极矫正治疗，控制近视程度的发展，下面介绍几种治疗方法。,3,、配镜矫正。得了近视，最终的手段还是配镜矫正、配戴合适的眼镜，可防止近视发展，减少屈光参差，防止弱视。,2,、物理疗法。雾视法、晶体操、眼保健操、针刺、眼推拿疗法、按摩远眺疗法、穴位导电法、耳针治疗法等等。,1,、药物疗法。主要是用眼药水滴眼法，药品有双星明眸药水、微量阿托品、维生素,K,3,药水、丹参眼药水等。,谢谢大家！,