健康自我管理小组培训课件

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,*,2011,年青浦区健康自我管理小组工作,青浦区爱卫办,2011年青浦区健康自我管理小组工作青浦区爱卫办,1,目 标,继续加大力度推进,扎实巩固建设成果,目 标 继续加大力度推进,2,原 则,培育示范,每个镇、街道培育,1,个,市或区级示范小组,稳步新建,每个居村委会新建,1,个,小组，要求达到,3,个以上小组,继续推进,历年已建的小组，处于正常运转状态,原 则培育示范 每个镇、街道培育1个市或区级示范小组,3,工作安排,时间,内容,工作职责,2,月,组建新小组,招募组员，落实场地和设施设备等；,3,月,开展区级健康自我管理小组工作培训（包括,示范小组培训工作）,；,开展基线调查,小组开始活动,区培训镇、街道及相关工作人员。,组织问卷调查和质量控制、数据录入和上报数据库等。,镇、街道培训小组长，内容包括：小组活动、小组记录（记录簿）等。,4,月,健康公益活动,负责策划、组织、部署和汇总情况,5,月,参加市级交流暨培训会（防止滥用抗生素知识讲座）,组织相关人员参加培训会,工作安排时间内容工作职责2月组建新小组 招募组员，落,4,工作安排,时间,内容,工作职责,5,月,健康传播专题互动活动,镇、街道定期开展调研、培训和交流等活动发现和收集小组组员学习和活动中遇到的问题。,6,月,组织过程工作督导,区组织调研，掌握工作动态情况,10,月,举办培训讲座暨经验交流会,组织相关人员参加培训会，并提供交流材料,10,月,完成年度评估调查,问卷调查和质量控制、数据录入和上报数据库等。,11,月,开展总结,11,月初，将镇、街道全年小组工作总结上报区爱卫办,工作安排时间内容工作职责5月健康传播专题互动活动,5,示范小组要求,点,示范小组要求点,6,基本建设,每个镇、街道建设好,1,个示范点，重点围绕“一道、一苑、一栏、一单”加强示范小组建设任务。,一道：小组活动的小区或村建有健身步道,一苑：有容纳,20,人以上同时活动的健身苑点,一栏：活动场所周边建有健康促进知识宣传栏,一单：提供相应的健康知识书目单，并配备相关书籍（有条件的可设立专门健康书屋）,基本建设每个镇、街道建设好1个示范点，重点围绕“一道、一苑,7,小组成员,活动频次,活动内容,理论知识,互动（通过自主活动实现）,健康公益活动,活动记录,小组资料,主,要,内,容,小组成员主,8,小组组员,人数：控制在,15,至,20,人为宜；,年龄：平均年龄在,65,岁以下；,性别：男女比例均衡；,健康状况：正常和患慢性病,1,小组组员人数：控制在15至20人为宜；1,9,活动频次,小组全年活动有计划安排,小组平均每月活动,1-2,次；,小组在册组员的个人出勤率应不低于,90%,；,每次活动的出勤情况应不低于,85%,；,2,活动频次小组全年活动有计划安排2,10,活 动 原 则,总体活动的安排应既有接受服务型又有公益付出型；,每次活动尽量做到有知识培训又有理解交流，既有组员互动又有医生点评。,小组活动应教学相长、寓教与乐、以教促行,3,活 动 原 则总体活动的安排应既有接受服务型又有公益付出型；,11,活动内容（,1,）,理论学习：,结合组员实际情况和需求，分,6-8,次课完成；上课时间应不少于当天活动时间的,1/3,。,学习教材：,上海市民健康自我管理知识手册,健康素养,66,条,健康类合作媒体（大众医学、健康财富等）固定栏目内容,4,活动内容（1）理论学习：结合组员实际情况和需求，分6-8次课,12,分季度核心知识点,第一季度 健康自我管理,合理膳食相关知识,第二季度 抗生素使用常识,戒烟限酒相关知识,第三季度 传染病预防知识,适量运动相关知识,第四季度 应急自救技能知识,调适心情相关知识,分季度核心知识点,13,在医务人员的指导下，做到了解自身的基本健康状况，掌握基本的健康知识和技能，养成健康的生活方式，针对自身的疾病，学会必需的预防性和治疗性方法，并对自身的健康问题进行管理。,了解自身健康状况、掌握基本健康知识、,养成健康生活方式、针对疾病加强管理,。,健康自我管理,在医务人员的指导下，做到了解自身的基本健康状况，掌握基本的健,14,合理膳食,中国居民膳食指南,（,6,岁以上一般人群）,1,、食物多样，谷类为主，粗细搭配,2,、多吃蔬菜水果和薯类,3,、每天吃奶类、大豆或其制品,4,、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,5,、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食,职业人群合理膳食注意要点,节日合理膳食要点（结合除夕、春节、元宵节等传统节日）,合理膳食 中国居民膳食指南（6岁以上一般人群）职业人群合,15,抗生素使用,抗生素基本知识,抗生素使用现况,滥用抗生素危害,抗生素合理使用原则（四不）,不随意买药,：应凭处方购药。,不自行选药,：需要专业医师或临床检验后做出判断，对症选药。,不任意服药,：不要盲目乱用家庭储备的抗生素，要根据医嘱服用。,不随便停药,：一旦使用抗生素治疗，就要按时按量服药，以维持药物在身体里的有效浓度。,抗生素使用抗生素基本知识,16,烟草的危害,上海市公共场所控制吸烟条例,内容,戒烟的益处,戒烟的方法,饮酒的限量值,知识手册,控烟,限酒,合作媒体,戒烟限酒,烟草的危害戒烟限酒,17,传染病,注意卫生，饭前便后须洗手，且用流动的水洗手,勤换衣服，屋里勤通风,不吃不洁食物，杜绝不洁性生活,不用与他人公用牙刷、毛巾、剃须刀等器具,避免去人多的公共场所,易感人群在医生指导上接种疫苗,手册,和,健康素养,66,条,传染病注意卫生，饭前便后须洗手，且用流动的水洗手,18,运动的三要素,时间,“,三”,是指每天步行,3,公里，时间在,30,分钟以上；,频度,“,五”,是指每周要运动,5,次以上，至少应保证每周,3,次以上的运动；,强度,“,七”,是运动后心率加年龄约为,170,，这样的运动量属中等强度，能保持有氧代谢。,适量运动,适量运动,19,有氧运动,有效的步行锻炼方法,运动量的换算：,步行,1000,步活动量换算图,附录四（步行、骑自行车、家居活动）,运动前后注意事项,上班族巧运动,有氧运动项目介绍,合作媒体,适量运动,有氧运动适量运动,20,应急自救,火灾,煤气中毒,溺水,动物咬伤,手册,和,健康素养,66,条,应急自救火灾,21,心理健康的十条标准,一些常见的心理问题,心理疾病的易发人群,抑郁症的,“,信号,”,心理疾病的治疗,保持心理健康的方法,心理衰老自测表,心理平衡,常见的心理问题介绍,走出坏心情的小妙招,合作媒体,心理平衡常见的心理问题介绍,22,活动内容（,2,）,医生与组员互动,组长与组员互动,组员之间互动,活动中鼓励每位组员轮流主讲，向其它组员讲解健康生活方式知识和技能,小组之间互动,交流经验，资源共享,自,主,活,动,4,活动内容（2）医生与组员互动自4,23,活动内容（,3,）,利用时间节点，组织示范小组组员参加各类健康促进公益活动。全年不少于,6,次。,3,月,1,日：,公共场所控烟法制宣传,4,月,15,日：,环境清洁日活动,5,月,31,日：,重点场所控烟状况巡访、控烟集中劝导,9,月,1,日：,全民健康生活方式行动日,10,月,8,日：,高血压日,其他社区健康促进主题宣传活动,4,活动内容（3）利用时间节点，组织示范小组组员参加各类健康促进,24,活动内容（,3,）,健康公益活动记录,镇、街道爱卫办负责部署和汇总情况；,小组应及时在小组记录簿中记录活动情况（时间、活动内容、参与率、成效等），并保存照片等影像资料。,4,活动内容（3）健康公益活动记录4,25,活 动 记 录,原则,小组及组员个人都应按照市统一印发的记录本即时、如实、认真填写相关内容。,小组的个性发展内容也应通过规范记录予以体现，可附统一插页。,5,活 动 记 录原则5,26,活动记录,个人记录簿,个人情况,健康危险因素调查,制定个人计划,血压记录,用盐、油、身体活动、体重记录,传播健康知识记录,个人感受,活动后自评估,指导医生评价,5,活动记录个人记录簿个人情况5,27,活动记录,控盐控油数据对照卡,身体活动记录,体重记录,传播健康知识记录,5,活动记录控盐控油数据对照卡 5,28,小组工作资料,第一册：基本概况,（成员名单、基线调查及分析汇总资料、场所落实及设施配备等）,第二册：组织保障,（年度工作计划及总结、政策支持、激励机制、经费投入等）,第三册：教学资料,（培训内容教案、活动过程中下发的有关宣传资料样张等）,第四册：活动资料,（活动内容安排、记录，互动记录等）,第五册：实施情况,（活动记录簿、个人计划、个人计划实施过程记录、评估材料等）,第六册：活动相册,（每次活动的照片，规范的档案相册）,6,小组工作资料第一册：基本概况6,29,其他小组要求,面,其他小组要求面,30,活动频次,新建小组,全年活动不少于,8,次，,每次时间不少于,60,分钟，,平均出勤率不低于,80,。,老小组全年活动,4,次（每个季度活动,1,次）。其他要求同新建小组。,1,活动频次新建小组1,31,小组活动,新建小组,/,老小组：根据小组实际情况参照执行示范小组活动要求（理论学习、互动、健康公益活动）；,老小组：着重学习抗生素、传染病防治、应急自救等知识；,2,小组活动新建小组/老小组：根据小组实际情况参照执行示范小组活,32,活动记录,-,小组记录簿,小组成员向他人传播健康知识的记录,小组成员用盐记录,小组成员用油记录,个人记录参照示范小组,3,活动记录-小组记录簿小组成员向他人传播健康知识的记录 3,33,科学评估,调查对象：,每个镇、街道选择一个,2011,年,新建小组,（调查对象从未参加过小组活动）,评估时间：,3,月份开展基线调查，,10,月份对接受过摸底调查的对象进行评估调查。,评估内容：,围绕全年,6-8,堂课培训的知识点,评估方法：,问卷调查（附,调查问卷,）,科学评估调查对象：每个镇、街道选择一个2011年新建小组（调,34,科学评估,按照市爱卫办评估方案进行（通知,3,月初下发）。,镇、街道对被调查小组组长、组员培训，使其正确填写问卷，同时做好问卷的质量控制；按时上报问卷。,区负责数据录入和上报数据库等工作。,科学评估按照市爱卫办评估方案进行（通知3月初下发）。,35,总 结,各镇、街道在,11,月初，将全年小组工作总结上报区爱卫办,总结应包括以下内容,具体做法,取得成效,典型案例,存在问题和不足,下一步工作建议,总 结各镇、街道在11月初，将全年小组工作总结上报区爱卫办,36,以小组组长、指导医生、卫生干部等为主，培育一批健康促进志愿者,健康志愿者带动健康自我管理小组组员,小组组员通过各种形式以“,1,传,10”,的方式向楼组、村组和周围其他人群传播健康知识（包括制作版面、剪报、手抄读物等）。,传播记录,在小组记录簿中记录健康知识传播情况。,“111”,行动,健康知识传播,以小组组长、指导医生、卫生干部等为主，培育一批健康促进志愿者,37,此课件下载可自行编辑修改，此课件供参考！,部分内容来源于网络，如有侵权请与我联系删除！感谢你的观看！,此课件下载可自行编辑修改，此课件供参考！,38,