生产准备及产后保养课件

,按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,媽媽教室 生產準備與產後保養,*,按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,媽媽教室 生產準備與產後保養,*,生 產 準 備,確認預產期，了解產兆,備妥住院用物,避免單獨在家,充份休息，儲備體力,少量多餐易消化飲食,生 產 準 備 確認預產期，了解產兆,生 產 徵 兆,落紅,破水,規則陣痛或腰酸,便意感或不由自主想用力,其他：胎動減少,生 產 徵 兆 落紅,住 院 用 物,行李袋,盥洗用具,、保養品,、衣物、,束腹帶,、,哺乳,內衣、吸奶器,、溢乳墊、紙褲、衛生棉,、看護墊、衛生紙,、紙杯、環保筷,、眼鏡,、拖鞋,隨身攜帶,證件、媽媽手冊,、筆、相機、錄影機、手機,住 院 用 物,產墊、看護墊、紙褲、沖洗,器,(,採個別計費,),本院住院包400元/組,（含拖鞋、毛巾、牙刷、牙膏,香皀,、,湯匙及杯子）,住 院 用 物,產墊、看護墊、紙褲、沖洗 本院住院包400元/組住,至產房檢查,醫師說明及判定是否入院,入 院,辦理手續,院內散步或返家，產程若有進展再入院檢查,監測胎兒心跳及子宮收縮頻率,陰道內診測子宮頸擴張情形、胎兒頭部高度,至產房檢查 醫師說明及判定是否入院 入,自然生產,V.S,剖腹生產,除非有醫療上需要，否則建議自然生產,自然生產傷口在會陰部，約住院,34,天,剖腹生產傷口在下腹部，傷口約,510,公分,，約住院,56,天,自然生產 V.S 剖腹生產,其他相關費用,無痛分娩,:8,500,元,剖腹產術後自費止痛劑,:6,500,元,單人房,:4,500,元,兩人房,:2,250,元,三人房,:,健保給付,坐月子餐,:1500/,天,其他相關費用 無痛分娩:8,500元,生产准备及产后保养课件,生产准备及产后保养课件,生产准备及产后保养课件,生产准备及产后保养课件,產後,護理指導項目,-1,會陰傷口,/,剖腹產傷口照顧原則,惡露沖洗,子宮按摩,飲食禁忌,產後運動,需立即返診情形,產後護理指導項目-1,產後,護理指導項目,-2,產後檢查項目與預約返診日期,出生證明申請辦法,哺乳相關知識,/,哺餵技巧,新生兒照顧知識,/,技巧,產後護理指導項目-2,生产准备及产后保养课件,生產後正常之生理變化,子宮底的位置,產後宮底位置約與臍部同高,每日下降約一橫指,1,週後即下降到骨盆腔內,6週後恢復原來的大小和形狀,子宮按摩,促進子宮收縮復舊,幫助惡露的排出,生產後正常之生理變化子宮底的位置,生產後正常之生理變化,產後惡露,產後子宮內膜脫落造成,(,包含血液、內膜組織及黏液,),1小時內惡露於浸透整片衛生棉時,需通知醫護人員,自然產持續四到六星期,剖腹產持續三到四星期,生產後正常之生理變化 產後惡露,生產後正常之生理變化,排便型態改變,賀爾蒙改變使腸胃的蠕動變慢,產後腹壓減小,痔瘡及會陰傷口疼痛,避免油炸食物,、,蛋及乳製品,增加水份及纖維質的攝取,適量的活動,生產後正常之生理變化 排便型態改變,生產後正常之生理變化,排尿型態改變,排除孕期儲留於體內的液體，,尿量會增加,產後膀胱張力降低，感覺遲鈍,尿道周圍組織腫脹,及會陰傷口疼痛,如廁時,，,以溫開水沖洗會陰部、聽流水聲等,，,有助於排尿,生產後正常之生理變化 排尿型態改變,生產後正常之生理變化,排汗量增加,孕期蓄積在體內水分，造成排尿及排汗增加,棉質衣褲,、,束腹帶避免直接接觸皮膚,經常擦拭汗液及更換衣服以增加舒適，及預,防感冒,生產後正常之生理變化,生產後之心理變化,於產後24小時內80%會興奮、精力充沛，,4,10,天後會沮喪、落淚、易怒、,情緒不穩定、焦躁不安、失眠等,原因：,荷爾蒙變化、角色改變,身體不適、外形改變,處理：,家人應予大量支持,分擔新生兒照顧,增加溝通，以減少衝突,生產後之心理變化 於產後24小時內80%會興奮、精力充沛，,產 後 飲 食 調 養 原 則,充足的熱量,分娩過程耗費大量體力,產後身體恢復過程及哺乳也需熱量,增加液體攝取,分娩過程中用力會出汗，且產後排掉多餘水份，,及哺乳需求增加,液體包含水份,、,果汁,、,湯品，需攝取,20002500c.c/,天,產 後 飲 食 調 養 原 則充足的熱量增加液體攝取,產 後 飲 食 調 養 原 則,高蛋白質食物,可促進身體組織恢復，及增加乳汁的質和量,牛肉、豬肝、豬腰子、雞蛋、魚類,富,含維他命,B1,、,C,、,D,豐富的食物,產後和哺乳造成需要量較大,蔬菜水果等,維他命,C,還能促進鐵的吸收,產 後 飲 食 調 養 原 則高蛋白質食物富含維他命 B1、,產 後 飲 食 調 養 原 則,高鐵、鈣、磷等礦物質食物,生產過程失血且哺乳期需求增加,高鐵食物有,:,豬肝、牛肉、空心菜、櫻桃、,黑棗,蘋果、葡萄、葡萄乾、紅豆、枸杞,、四物,避免骨質疏鬆，應增加含鈣、磷的食物,高鈣、磷食物有,:,牛奶、小魚乾、雞蛋、黃豆及豆,製品、魚、蝦、干貝、豬骨頭湯、黑芝麻,產 後 飲 食 調 養 原 則高鐵、鈣、磷等礦物質食物,產 後 飲 食 禁 忌,忌食辛辣燥熱及油炸之物,炙烤、炒乾之食物，可助內熱，使產婦上火，加,重口乾、便祕或痔瘡發作,如辣椒、胡椒、茴香、韭菜、大蒜、酒類及煎炸,忌食油膩及粘滯食物,產後胃腸張力及蠕動均較弱,過於油膩之肥肉及動物油、粽子,、糯米糕亦不宜,產 後 飲 食 禁 忌忌食辛辣燥熱及油炸之物,產 後 飲 食 禁 忌,忌堅硬粗糙食物,生產之初，牙齒較脆易受損傷,蠶豆、炒花生、瓜子、竹筍、牛筋、牛肉乾等,忌飲濃茶,會妨礙鐵質吸收，口渴可飲用開水或新鮮,果汁為宜,，,紅棗水亦佳,產 後 飲 食 禁 忌忌堅硬粗糙食物,產 後 飲 食 禁 忌,適當控制食鹽,口味宜偏淡，過鹹食品會使乳汁減少及導致水腫,哺乳者忌食,咖啡、韭菜、麥芽、麥乳精、麥芽糖會使乳汁減少，產後哺乳之婦女應忌食。但黑麥汁是發奶聖品(因有豐富的維他命,B,群)。,產後一週勿食用中藥,人蔘、當歸、酒、生化湯、麻油,等食物,產 後 飲 食 禁 忌適當控制食鹽,產 婦 餐,本院營養師針對產後媽媽的生理需求設計了產婦餐富含蛋白質、鈣、磷、,EPA,、,DHA,、核苷酸、牛磺酸。,依據中醫產後一週食補原則，嚴選食材及藥材對產後活血化瘀、惡露排盡、恢復子宮機能、增加乳汁分泌。,保留溫和藥材功效，沒有苦澀中藥味。,精算熱量避免產後肥胖。,產 婦 餐 本院營養師針對產後媽媽的生理需求設計了產婦餐富含,套 餐 1,早餐,午餐,晚餐,鮑魚粥,枸杞鱸魚湯,黃耆燉烏雞,九層塔炒蛋,吻仔魚紅鳳菜,松子菠菜,滋養飲品,茶油青花椰,茶油豌豆片,溫補水果,養生五穀飯,養生五穀飯,溫補水果,溫補水果,早點,午點,晚點,腰果酪,大棗紫米粥,黑糖紅豆桂圓,套 餐 1早餐午餐晚餐鮑魚粥枸杞鱸魚湯黃耆燉烏雞九層塔炒蛋吻,套 餐 2,早餐,午餐,晚餐,干貝雞粥,八珍紅蟳,山藥燉排骨,枸杞煎蛋,鮮蕈龍鬚菜,川七小魚乾,滋養飲品,茶油高麗菜苗,茶油四季豆,溫補水果,養生五穀飯,養生五穀飯,溫補水果,溫補水果,早點,午點,晚點,腰果酪,大棗紫米粥,黑糖紅豆桂圓,螃蟹指花蟹等，但本院產婦餐用的食材是紅蟳並加入,八珍中藥材以去冷性請安心食用,套 餐 2早餐午餐晚餐干貝雞粥八珍紅蟳山藥燉排骨枸杞煎蛋鮮蕈,套 餐 3,早餐,午餐,晚餐,枸杞山藥粥,枸杞龍蝦,花生燉豬腳,吻仔魚炒蛋,香菇高麗菜,三色甜椒,滋養補品,茶油紅椒甜豆莢,茶油地瓜葉,溫補水果,養生五穀飯,養生五穀飯,溫補水果,溫補水果,早點,午點,晚點,腰果酪,大棗紫米粥,黑糖紅豆桂圓,套 餐 3早餐午餐晚餐枸杞山藥粥枸杞龍蝦花生燉豬腳吻仔魚炒蛋,傳統習俗,V.S,現代保養,坐月子的由來,過去農業社會，婦女家事繁忙，下田耕作、日晒雨淋,平常飲食營養不夠，加上哺餵母奶，需補充營養,感恩婦女延續香火，體恤其辛勞,為一儀式化行為，由外人變為內人,坐月子目的,足夠的休息以恢復體力,均衡的營養以補充產時消耗與餵乳需求,遠離家事，農耕，由平日伺候家人，改為被照顧,隔離保護作用,月內無做好，到老就艱苦,傳統習俗 V.S 現代保養坐月子的由來,習俗一：不洗頭、洗澡,早期物質生活條件匱乏，使用井水、河水，傷口極易感染，因此坐月子產婦不許碰生冷未經燒開的水；且衛浴設備多較簡陋，且磚造房屋易透風加上傳統婦女多為長髮，不易立即擦乾，增加感冒或病毒感染的機會,洗澡、洗頭有益產婦的健康與舒適,自然產後即可淋沐浴，但不可盆浴。時間不要太久，洗後立即擦乾身體，以免受涼感冒,習俗一：不洗頭、洗澡早期物質生活條件匱乏，使用井水、河水，傷,習俗二：不能下床活動，要躺在床上,可能與過去婦女繁重的家務勞動有關，一下地就要開始承受重活，不易恢復,現在的產婦不用做繁重的家務，適當活動，促進食欲睡眠和排便排尿,適當的休息和睡眠亦有必要,初次下床活動宜採漸進式緩慢之方式,，,宜有家屬陪伴,使用束腹帶支托腹部及腰部，以減輕腰酸背痛,配合產後運動以增進骨盆肌肉韌帶之復原,習俗二：不能下床活動，要躺在床上 可能與過去婦女繁重的家務勞,習俗三：不吃蔬菜、水果及生冷食物,因氣血兩虧，脾胃虛弱，消化機能減退,且導,致瘀血滯留,，並刺激胃部，造成腸胃不適,蔬菜、水果及生冷食物含有身體的恢復及乳汁的分泌所需的維生素，有助補血和促進傷口癒合，促進腸蠕動,只要胃腸無不適，食品又衛生，吃新鮮蔬菜和水果大有好處。但若產婦胃腸較虛弱，宜從少量開始吃,冰冷飲品,(,料,),、涼拌菜等低溫食品應忌食,習俗三：不吃蔬菜、水果及生冷食物因氣血兩虧，脾胃虛弱，消化機,食物屬性分類,性質,類別,熱性,平性,冷性,肉類,雞肉、牛肉、羊肉,鯉魚肉、墨魚肉,鴨肉、兔肉、鵝肉,蔬菜,胡蘿蔔、蔥、薑蒜、油菜、芥菜,黑豆、紅豆、四季豆、花菜、蓮子,菠菜、白菜、芹菜,、苦瓜、冬瓜、絲瓜、蘿蔔、地瓜,水果,蘋果、龍眼、榴槤,葡萄、桃子,梨、西瓜、柑橙、椰子、蕃茄、橘子、香瓜、香蕉、柿子,其他,紅糖,鴨蛋、杏仁、山藥、,蜂蜜,、,牛奶,、小麥、綠豆、薏仁、茶葉、麻油,食物屬性分類性質熱性平性冷性肉類雞肉、牛肉、羊肉鯉魚肉、墨魚,Thank You For Your Attention,Thank You For Your Attention,