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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,欢迎走进思品课堂,正确应对学习压力,童 年,池塘边的榕树上,知了在声声地叫着夏天 操场边的秋千上 只有蝴蝶儿停在上面 黑板上老师的粉笔 还在拼命唧唧喳喳写个不停 等待着下课 等待着放学 等待游戏的童年福利社里面什么都有 就是口袋里没有半毛钱 诸葛四郎和魔鬼党 到底谁抢到那支宝剑 隔壁班的那个男孩 怎么还没经过我的窗前 嘴里的零食 手里的漫画 心里初恋的童年,总是要等到睡觉前 才知道功课只做了一点点 总是要等到考试以后 才知道该念的书还没有念 一寸光阴一寸金老师说过寸金难买寸光阴 一天又一天 一年又一年 迷,迷糊糊的童年,幸福出生,如何理解学习压力,年轮思索,童年故事,青春无悔,中考前夕,高考在即,一、辨证看待学习压力,学习压力,适度,保持,积极状态,激发,学习潜能,提高,学习效率,过度,导致,过度紧张,降低,学习效率,影响,身心健康,小刚的苦恼,想一想,导致小刚学习压力过大的原因有哪些？,二、导致学习压力过大的原因,原因,自身因素,对自己期望值过高,自己准备不充分,过于计较成绩与名次,外在因素,父母期望值过高,考试竞争过于激烈,课业负担过重,头脑风暴法,如何把学习压力转变为学习动力？,对待学习压力的态度,态度,积极：,调节自身状态，正视负担和压力，变压力为动力,消极：,一味抱怨外在因素，反而会加重压力,变压力为动力的方法,1、树立远大理想，明确学习目的,2、制定学习计划，逐步实现学习目标,3、看到自己的成绩和进步，提高信心和勇气,4、和知心朋友积极交流，寻求帮助,5、向老师或者学校和社会上的心理咨询机构寻求帮助,学习压力,适度,过度,原因,自身因素,益,害,外在因素,积极态度,把,学习压力,变为,学习动力,感悟与反思,阅读本课“阅览人生”中 在压力中茁壮成长 一文，回答下列问题。,(l）你是如何理解“九年级意味着更多的压力”这句话的？,(2)“悲观的人看见的是玫瑰的刺，而乐观的人看见的是玫瑰的花。”你是如何看待在学习过程中面临的学习压力的？,阅览人生解读,在压力中茁壮成长一文，通过一名九年级学生从紧张到坦然的一段心路历程自述，启示我们：,要学会用自信和乐观的心态来面对毕业班带来的学习压力，将压力变为前进的动力，在压力中成长。,我们不要老抱怨老师的作业太多，我们更不要抱怨学校和班级管的太死，没有自由的空间。其实，学习本身就是一件漫长而又辛苦的脑力劳动，如果我们都把学习看做是一件自己该做的事，那么学习就不再辛苦和枯燥。相信自己，学习压力过重时，学会减压，当没有压力时，就适当给自己加点压力，千万不要让自己击败自己！让我们理智面对学习压力，带上歌声，带上微笑，踏上征途，祝同学们取得成功!,我多想唱！,
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