高中生的自我管理课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,自我管理,中央电视台“咏乐汇”有一期邀请的嘉宾是搜狐网首席执行官张朝阳，当主持人李咏问到他成功的秘诀时，他这样回答,我只是一个自我管理非常严格的人。,所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己。,什么是自我管理？,什么是时间管理,时间对每个人都是公平的，时间本身是没有任何问题的。问题在于,“,时间是无始无终的，而每个人的生命却是有限的。,”,因此，,时间管理的对象不是,“,时间,”,，,而是每一个,“,使用时间的人,”,，其本质就是,“,自我管理,”,。管理时间,，也就是管理生命，即,管理自我,，去管理,“,自我对时间资源使用的方式、方法以及与时间对应的事项安排,”,，以求减少时间浪费，用最短的时间或在预定的时间内实现既定目标的行为。,这些,时间杀手,是否就在身边,时间,杀手,学习效率低下,不懂得统筹安排,没有设定完成时限,没有轻重缓急安排,没有目标或缺乏计划,有求必应，来者不拒,闲聊或不断的找东西,犹豫不决、反反复复,沟通不良，做无用功,等待或各种干扰来袭,效能分析四象限,紧急,重要,不重要的电话或信件,个人嗜好的沉迷,发呆、拖延,需要买的东西,不速之客到访,设定,复习计划,技能提升,体育锻炼,考试,需要当天完成的计划、燃眉之急的问题（看病等）,定出时间做,要下苦功夫、花大精力去做的事,打发时间时做,如果不去理会什么事都没发生。那就应该立即停止做这些事。,立即去做,非常重视，并立即去做，直到问题解决或任务完成时止。,授权别人去做,这类事务也需要赶快处理，但不宜花去过多的时间，最好是授权处理或另约时间。,4,3,2,1,立即行动,没有行动，一切为零,设定目标,没有目标就无法管理,目标必须明确具体，且有完成时限,一个月各科要复习到什么程度，每个周重点攻克的科目等,统筹安排,提高时间的利用率,增加生命的宽度,在具体的事项中，追求高效率,优先排序,先按重要性再按急迫性决定顺序,按顺序进行,一天内,2-3,件重要且不紧急的事情,每晚回顾,检视自己的执行状况,如不满意，检讨自己的时间管理方法,发现问题，及时调整,04 十一月 2024,我是自己时间的主人 第,2,课,8,事不宜迟，速度制胜,1,孙子兵法,上说：,“,激水之疾，至于漂石者，势也,”,。速度能决定石头浮沉。,面对,“,快鱼吃慢鱼,”,的时代，速度决定人生进退，速度决定事业成败。,大浪淘沙，优胜劣汰，这是万古不变的道理。要在竞争中斩露头角，脱颖而出，只有你自己与时间赛跑，与对手赛跑，才有可能会赢。,提高效率的法宝之一,04 十一月 2024,我是自己时间的主人 第,2,课,9,统筹安排，平行作业,2,就是利用大块的时间处理,“,大块,”,的事情，利用琐碎的时间处理琐碎的事情，利用等待的事件兼做别的事情（课间的时候背英语单词、看几个数学公式、背名言名句等）。,提高效率的法宝之二,04 十一月 2024,我是自己时间的主人 第,2,课,10,整理整顿，快速定位,3,克服课桌和个人物品的混乱。通过对桌面文件及身边工具等的整理，使得文件资料或工具的拿取和存放都能快速定位，从而提高效率。,学习文件,学习用品,提高效率的法宝之三,04 十一月 2024,我是自己时间的主人 第,2,课,11,第一次就把事情做好,4,世界上最没有效率、最倒胃口的事情就是一件事情开始没有做好，被推倒重来。第一次就把事情做对、做好、做到位，是一个观念，也是一个良好的习惯。它会节省我们很多的人力、物力、财力，使我们少走很多不必要的弯路。,提高效率的法宝之四,高考状元时间管理八法,(1),制订计划：,首先要制订一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习，每天的哪个时间段干什么事情，要有规划。,(2),课前自学,(,预习,),：,通过预习，可以对教材有个初步的了解，知道自己有哪些问题弄不懂，并做上记号，这样带着问题听课，就会听得更加认真。,(3),专心上课：,专心上课，是高效利用时间的重要一步。除了端坐静听外，更重要的是积极思考,(,多问几个为什么？,),，对同一个问题，可以从不同的角度去观察、分析和对比。,(4),及时复习：,及时把学过的知识更加系统化、条理化，纳入到整个知识体系之中。,(5),独立作业,作业中出现的疑难问题，在经过充分的思考、分析后可以向老师、同学请教或开展讨论，对作业中的错误，要及时分析错误原因进行订证。,(6),解决疑难,对当天学习中出现的疑难，应该当天就把它解决,(,问题不过夜,),，因为明天可能还会有明天的问题，解决问题一定要及时，不要让问题越积越多。,(7),系统小结：,平时我们学的知识，需要经常的顺一顺，理一理，找起来就方便，用起来就顺当，需要进行系统小结。,(8),课外学习：,对于成绩优异的学生来说：课外学习就是进一步开拓知识面、开阔视野，提升自身的过程等；而对于成绩差的同学来说，课外学习就应该是努力把欠缺的知识补上来，把基础知识打扎实，加强基本技能的训练，尽快跟上大家前进的步伐。,实践证明，高考状元们正是有意或无意，全部或部分地运用了这八个环节，所以只要在这八个环节或其中几个主要环节上下功夫，就一定能形成良好的学习习惯，找到一套有效的学习方法，学习成绩肯定会有很大的提高，希望大家结合自己的情况，来试一试，做一做。,