大学生心理健康与成长

单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,关注心理健康促进自我成长,周爱保,博士,Z,内容提要,大学生心理健康的标准,大学生心理健康问题的特点,大学生心理健康问题的具体表现,大学生心理问题影响因素分析,大学生心理问题产生的原因分析,大学生心理问题的应对原则,大学生心理问题的自我对策,一、,热爱,学习、,接受,教育；,二、,乐于,交往；,三、清楚,认识,并,悦纳,自我；,四、适应,环境,。,大学生心理健康的标准,一、,学习方面,的心理问题；,二、,人际关系,方面的心理问题；,三、,情感方面,的心理问题；,四、,求职择业,方面的心理问题。,大学生心理健康问题的特点,一、独生子女成长环境形成的,优越感,；,二、自我评价失调导致的,自卑感,；,三、人际关系不良产生的,孤独感,；,四、不当家庭教育方式造成的,逆反心理,；,大学生心理健康问题的具体表现,五、学校体制转型带来的,压抑感,；,六、经济负担造成的,失衡感,；,七、成长中的矛盾产生的,困惑感,。,大学生心理健康问题的具体表现,心理健康,=,（,心理压力,+,身心疾病,）,/,（,应对技能,+,自信心,+,社会支持,）,大学生心理问题影响因素分析,一、知音难觅的,孤独,;,二、中心地位的,失落,;,三、学习,压力,的加重,;,四、,自卑,心理的加剧,;,大学生心理问题产生的原因分析,五、心理,承受力,的低下,;,六、寻求心理,帮助,的障碍,;,七、新生活环境的不,适应,;,八、社会,压力,的加大。,大学生心理问题产生的原因分析,大学生心理问题的应对原则,:,1.,关系平等原则,2.,内容保密原则,3.,适当反应原则,4.,价值中立原则,5.,文化移入原则,6.,来访者中心原则,7.,治疗界限原则,8.,咨访互动原则,9.,技能更新原则,10.,疗法适用原则,大学生心理问题对策,:,自我调节,一、阅读疗法；,二、音乐疗法；,三、运动疗法；,四、书法疗法；,五、钓鱼疗法；,六、气功疗法；,七、绘画疗法；,八、沙盘疗法；,九、写信疗法；,十、自我暗示疗法；,十一、自我升华疗法；,十二、精神胜利疗法；,十三、酸葡萄疗法；,十四、倾诉疗法；,十五、宗教疗法。,大学生心理问题的对策,:,自我调节,谢谢大家！,