迎三八健康知识讲座

迎三八健康知识讲座,2012年3月7日,宫颈癌,围城中的苏文纨,上海的早晨中的三小姐,大陆著名影视演员李媛媛因晚期子宫颈癌治疗无效病逝，终年仅岁,生如春花烂漫，死如秋叶静美,乳腺癌,乳腺癌，,年仅,34,岁的台湾歌手阿桑,！,2003,年，叶凡被确诊为乳腺癌，,2007,年,3,月，复查时发现癌细胞转移,，,11,月,27,日肝衰竭伴随大面积出血，医治无效逝世,，年仅37岁,！,内容,常见阴道炎,、宫颈癌,的防治,泌尿系感染防治,乳腺自我检查的重要性,张力性尿失禁和凯格尔运动,女性器官各部分的功能和职责,外阴、阴道性生活区域，外界与内生殖器官相通的通路,宫颈子宫体的最下部，分泌物有天然屏障作用,子宫月经血产生与孕育胚胎的腔,卵巢产生卵子、分泌女性激素（雌、孕激素）,输卵管输送受精卵至子宫着床,主要症状：,白带增多（稀薄泡沫状）,外阴瘙痒,合并细菌感染白带呈脓性，可有臭味,瘙痒部位主要为阴道口及外阴，间或有 灼热、疼痛、性交痛等,若尿道口有感染，可有尿频、尿痛,滴虫性阴道炎-阴道毛滴虫,明确诊断，大夫指导下进行治疗，药物如甲硝唑等,注意卫生，每日清洗外阴，勤换内裤。内裤、毛巾用后煮沸消毒。,切勿抓痒，以免外阴皮肤粘膜破损，继发感染。,忌辛辣食物等热性食物。它们能助火生炎，加重症状。,滴虫性阴道炎的防治,人群普遍易发，但高发人群主要是：,孕妇,糖尿病患者,接受大剂量雌激素治疗者,长期应用抗生素者,爱穿紧身化纤内裤者,肥胖者,念珠菌性阴道炎,念珠菌阴道炎,病因,：多见于性接触传播，被污染的衣物用具，消毒不合格的卫生巾、卫生纸还有护垫。,主要症状,：白色稠厚呈凝乳状或豆渣样白带、阴道瘙痒、灼痛，严重时坐卧不宁，性交疼痛、尿频尿痛,复发,：易在月经前复发,念珠菌阴道炎,-,预防及治疗,每天温开水清洗外阴，但应避免过度清洁，如用肥皂等。,适当锻炼，增加机体抵抗力。,勤换内裤，用过的内裤、盆及毛巾均应用开水烫洗。,使用抗生素要谨慎，合理安全用药是关键。,局部用药：克霉唑栓剂等。,著名影视演员李嫒嫒，在生育后不久，便因宫颈癌不治身亡，年仅41岁。人们在惋惜的同时，心中存有一些疑惑：李嫒嫒和同样死于宫颈癌的梅艳芳都不存在经济问题，更不可能找不到好医生，为什么就被官颈癌如此轻易地夺去了生命呢？关键是都没有重视宫颈筛查。,重视宫颈癌的防治,每个女人都有可能罹患宫颈癌，一不留神，也许就,会成为这个“杀手”的目标。因此，宫颈癌的筛查和,预防就有着重要的意义。,一次宫颈癌筛查平均只需,6,分钟，定期做妇科检查，一,般是每年一次，把这,6,分钟留给自己，一生的命运或许从此改,变。,全世界每年新发生的宫颈癌患者约50万人,我国每年新发病例13.5万，约占世界的三分之一,宫颈癌发病率明显上升且趋于年轻化，常发生于25-55岁妇女,发现后能治吗？,研究表明，由于宫颈癌存在较长的、可逆转的癌前病变期，早期发现及时治疗后，宫颈原位癌患者五年治愈率几乎达100%，可知宫颈癌是一个可以预防和治愈的疾病。,高危型HPV检测,HPV感染是宫颈癌及其癌前病变的最主要病因，99.8的宫颈癌患者中可以发现HPV病毒。在欧美发达国家，为增加筛查的精确性，已经采用TCT+HPV联合手段进行筛查。,当宫颈细胞学涂片检查发现异常时，就需做阴道镜检查以确定病变，必要时取若干块组织送病理检查，不属于“筛查”的范围。,阴道镜指导下的定位“活检”,妇科检查前应注意什么,1.,接受妇科检查前的,48,小时，不要有性生活，避免阴道冲洗，否则不能真实反映宫颈的情况。,2.,正在做妇科阴道上药治疗的妇女，应在至少停药,2,天后再去接受检查。,3.,月经期不能做妇科检查。,4.,阴道不规则出血，尤其是绝经后出血，必须进行检查的，要告诉医生你的情况，医生严格消毒后可以进行检查。,妇科检查前应注意什么,5.,检查当日清晨排空大便，检查前,10,分钟排空小便。,6.,没有过性行为的妇女原则上不做宫颈筛查，不做妇科内诊，请提前告知医生。,7.,如果没有抽血化验检查的话，单纯的妇科检查之前是不用空腹的。,1.,持续高危型,HPV,感染时是导致宫颈癌的主要因素,2.,多个性伴或性伴有多个性伴,3.,性生活过早,4.,分娩次数多,5.,过早生育（,18,岁以前）,6.,艾滋病（,HIV),感染者,哪些危险因素容易引起宫颈病变？,7.患有其他性传播疾病（STD）者,8.吸烟、吸毒者,9.长期口服避孕药者,10.有宫颈癌、阴道癌或外阴癌等相关家族史者,11.低社会经济阶层，不能享受定期筛查,哪些危险因素容易引起宫颈病变？,女性泌尿系感染的预防,泌尿科中常见疾病，尿频、尿急、尿痛等。,尿路感染爱找女性的麻烦，与女性的生理解剖结构有关系。因为女性的尿道天生较短，尿道口在会阴部和肛门附近。,尿路感染治疗要及时。,发病因素：,身体抵抗力下降,。,水分（补充不足,。,月经和性活动。,也很容易引起尿路感染。,憋尿,。这是女性常见的不良习惯，应养成“勤”小解的好习惯。,女性泌尿系感染的预防,多饮水,。及时把细菌等有害物质排出体外。这是预防尿路感染的最实用有效的方法。,保证充足的睡眠，增加机体抵抗力。,穿宽松衣服，注意,个人卫生,，特别是在性生活和月经期间。勤洗澡，勤换内裤。,饮食,清淡,，多食富含,水分,的新鲜蔬菜水果。,对于因房事导致尿路感染的女性，房事前男女双方均应,清洗,外阴，,同房后排一次小便,，利用尿液冲洗尿道，可减少感染机会。,乳房疾病,乳腺癌家族史，是指一级亲属（母亲，女儿，姐妹）中有乳腺癌者。,月经初潮早（,12,岁），绝经迟（,55,岁）；未婚，未育，晚育，未哺乳。,患乳腺良性疾病未及时诊治。,长期服用外源性雌激素。,绝经后肥胖。,长期过量饮酒。,携带与乳腺癌相关的突变基因者。,1.,了解乳腺癌的发病危险因素：,定期做自我检查（见附图）及接受医生体检（如进行乳腺触诊，乳腺超声，钼靶照相等）。,母乳喂养。,减少高脂肪、高热能食物及酒精的摄入。,多吃蔬菜、豆类及水果。,适当的体育锻炼。,减轻心理压力，调整心情，保持平衡乐观的情绪。,2.,如何防治：,每月定期自我检查乳房,。,每月月经来潮后的,7-10,天，乳腺比较松软，无胀痛，容易发现异常,;,已经停经的妇女可选择每月固定的时间进行自查，每次花上几分钟的时间小心按摩检查，留意乳房的变化，每次自查应与以往自查的情况进行比较。,3.,应对指导：,当女性摸到自己的乳房有硬块时，首先不要惊慌失措，大多数的硬块都不是乳癌，而是常见的良性肿瘤，如纤维腺瘤、纤维囊肿。但是，自我检查时若发现硬块，也千万不要掉以轻心。,除了乳房有结节或肿块之外，乳癌的其他迹象，还包括,乳头不正常下陷,、,乳房皮肤出现凹陷,、乳头有,异常渗出液,，尤其是血样分泌物。,如有异常发现，应及早专科就医，达到早发现，早诊断的目的。,3.,应对指导：,正确的乳腺自查方法,应每月进行乳腺自查一次。可在洗澡时进行。,正确的乳腺自查方法,1.首先两手叉腰，在镜前仔细观察两侧乳房外形有无变化。,正确的乳腺自查方法,2.然后高举上肢继续观察，注意有无乳房皮肤凹陷或橘皮样变，两侧乳头是否对称，乳房外形有无变化。,正确的乳腺自查方法,3.其次进行触诊，双手分别检查对侧乳房。双手可涂少许肥皂，用手掌和手指的指腹扪按乳房，而不能用手指抓捏，按照外上，外下、内下，内上、乳头乳晕区的顺序进行检查.,乳房触诊也可躺在床上进行,4.,最后再检查腋窝淋巴结。,一旦发现乳房有肿块、乳头溢液或淋巴结肿大，应及时到医院进行检查。,日出东海落西山，愁也一天乐也一天,乳腺癌与心情,乳腺癌与熬夜,乳腺癌与饮食,压力性尿失禁,-,女性比较多见,又称,张力性尿失禁,，,当腹部内的压力增加，如咳嗽、打喷嚏、大笑或提起重物时，尿液便会泄漏。,发生在青少年时，多是先天性括约肌缺如或功能不佳，,中年患者：多由于损伤，生产造成肌张力减退，,老年患者：由于 肌肉萎缩 所致，此外久病后体弱，营养不良，糖尿病等也可导致本病的发生。,凯格尔运动,凯格尔运动学名是骨盆底肌肉运动，是由凯格尔医师(Dr Arnold Kegel)在西元1948年发明，最初目的就是在针对产后尿失禁的问题。,专家提示，约有70%压力性尿失禁患者可通过加强骨盆底肌张力的锻炼而使症状得到减轻或获得纠正。,凯格尔运动,凯格尔提肛运动是用来训练骨盆底肌肉群，強化此肌肉群功效，用來预防及治疗因为盆底肌肉群松弛所引起的疾病，包括：压力性尿失禁、运动性膀胱症候群(包括尿频、尿急、下腹疼痛、尿流量小)、子宫脱垂、阴道松弛、大便失禁、性生活障碍。,凯格尔要怎麼做呢？,A.,最简单的动作就是：当坐在马桶上小解时，尝试突然停止解尿。,B.,凯格尔运动第一阶段,自学运动,站立坐躺時用力夹紧臀部缩肛，保持,5,秒钟，然后放松,5,秒。,5-10,秒后重复收縮，每天做,45,次。,用手摸腹部，如果腹部紧缩，那么就是运动方式错误。,C.,第二阶段,定时练习,平躺、双膝弯曲，收縮臀部的肌肉向上提肛,10-15,秒，然后休息,10,秒，至少做,5,次。,压力性尿失禁日常生活常识,(1),凯格尔运动,-,盆底锻炼：会阴部肌肉训练，收缩肛门、阴道及尿道括约肌，每日三回，每回做,15-30,次，至少半年。,(2),中老年可在医师指导下根据自身整体情况适当补充雌激素。,(3),避免烟、酒、咖啡因等易引发尿失禁的物质。,(4),平时不要憋尿，注意减肥等。,普及生殖健康知识构建和谐幸福家庭,