10-认识职业生涯规划

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,信息与软件工程学院,#,认识职业生涯规划,第,10,课,四只毛毛虫的故事,关于人生规划，先给大家看个四只毛毛虫的故事。,毛毛虫都喜欢吃苹果，有四只要好的毛毛虫，都长大了，各自去森林里找苹果吃。,(1),第一只毛毛虫,第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果树,?,当它看到其他的毛毛虫往上爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘取苹果。它的最后结局呢？也许找到了一颗大苹果；也可能在树叶中迷了路，过着悲惨的生活。大部分的虫都是这样活着的，没想过什么是生命的意义,!,(2),第二只毛毛虫,第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树，也确定它的“虫”生目标就是找到一棵大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。于是它就按这个标准一直往上爬，最后终于找到了一颗大苹果，这只毛毛虫刚想高兴地扑上去大吃一顿，但是放眼一看，它发现这颗大苹果是全树上最小的一个，上面还有许多更大的苹果。更令它泄气的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。,(3),第三只毛毛虫,第三只毛毛虫也到了一株苹果树下。这只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并且研制了一副望远镜。还没有开始爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一棵很大的苹果。同时，它发现当从下往上找路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。它很细心的从苹果的位置，由上往下反推至目前所处的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬了，当遇到分支时，它一点也不慌张，因为它知道该往那条路走，而不必跟着一大堆虫去挤破头。比如说，如果它的目标是一颗名叫“教授”的苹果，那应该爬“深造”这条路；如果目标是“老板”，那应该爬“创业”这分支。最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，因为它已经有自己的计划。但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。,(4),第四只毛毛虫,第四只毛毛虫可不是一只普通的虫，做事有自己的规划。它知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎么长大。因此当它带着望远镜观察苹果时，它的目标并不是一颗大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，估计当它到达的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果，它就能得到自己满意的苹果。结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。,现代社会，规划决定命运。有什么样的规划就有什么样的人生。我们的时间非常有限，越早规划你的人生，你就能越早成功。要想得到自己喜欢的苹果，想改变自己的人生，就要先从改变自己开始，做好自己的职业生涯规划，做第四只毛毛虫。,哈佛大学对大学毕业生进入职场的收入变化进行了长期的研究。研究结果表明，形成文字性计划的重要作用毋庸置疑。,83%,的人对职业发展没有设定过目标。他们的收入在这里作为参考基数。,14%,的人对职业发展有清晰的目标，但没有书面记录下来。他们的工资是前者的,3,倍。,3%,的人对职业发展有清晰的目标，并书面记录下来。他们的收入平均是第一类人工资收入的,10,倍。,该课程诞生的背景,就业率,vs.,就业质量,就业指导课,vs.,职业生涯规划课,该课程的作用,理念普及,+,问题解决思路,走下去，走出来,度人度己,职业生涯规划课,分组,&,破冰活动,多元排序：生日，姓名笔画数 等,分小组,姓名卡,我是（学校、院系、工作）,，大家可以叫我,能够认识我，是你们的荣幸！我有千万个优点，但是由于时间关系，我只说我最大的优点，那就是,在这门课的学习中，我希望解决,的困惑，希望收获,团队建设,组长,组名,我们希望这门课之后收获,在这门课中，说我们准备付出,签名,组间分享,目 录,什么是职业生涯规划,职业生涯规划的意义,系统职业生涯规划具体方法,分享与练习,请在白纸上画一条直线，假设这条直线代表你的生命线，设想一下你希望活到多少岁，以一端为起点，在另一端表上你想的岁数。,在这条生命线上标下你现在年龄的位置。,回顾你生命历程中的大事，在直线上方相应的位置标下三件对你来说具有积极意义的事件，在直线下方写下三件具有消极意义的事件。思考一下这些事件对你的影响。,设想未来有那些事件值得期待，以及这些事件对你的影响。,我的生命线,生涯,和生涯规划,什么是生涯？,生涯,（,career,）,意指两轮马车，引申为道路，也就是人生的发展道路,。,职业生涯发展通常指与人们的职业活动相关的发展，即人们在某一个或若干个职业领域的发展，人们从职业学习者，到合格从业者，到职业驾驭者，从确立生涯目标或理想，到实现生涯目标或理想，享受发展的过程与结果。,生涯彩虹图理论：,美国生涯研究专家舒伯（,Super,）用色彩概念纳入到发展阶段理论，再引入生命跨度、生命空间概念。,成人生涯转折,年龄,阶段,任务,/,问题,18-22,20,岁转型,离家独立生活,22-28,进入社会,成人角色,初期生活结构,28-32,30,岁转型,生活反省,建立新结构,33-40,逐渐稳定,扎根,成就,发挥自我,38-42,40,岁转型,挫折,调整人生目标,45-,步入中年,不计外在得失,以内在需求引导自我,圆锥体模型,:,美国,麻省理工学院的施恩（,Schein,）教授提出从三个维度考察人的生涯发展的历程的理论模型,O,C,成员资,格维度,职能维度,组织维度,等级维度,T,A,B,生涯的特性：,方向性：,生涯是生活里各种事态的连续演进方向,时间性：,生涯的发展是一生当中连续不断的过程,空间性：,生涯系以事业（职业,/,工作）的角色为主,轴，也包括了其他与工作有关的角色,独特性：,每个人的生涯发展是独一无二的,现象性：,只有在个人寻求它时，它才显象存在,主动性：,人是生涯的主动塑造者,生涯的特性适合我国情况的划分：,生涯准备阶段,-22,岁之前典型的年龄,生涯探索阶段,-2230,立业与发展阶段,-3145,坐得住，富有创造力,生涯的中期阶段,-4655,巅峰阶段,生涯后期阶段,-56,退休,离开职业阶段,生涯可以规划吗？,人生是否可以规划与管理呢？人生中的事物有些完全无法掌握，有些可部份掌握，有些则是完全可以掌握,。,无法掌握的事花时间去烦恼也是没有结果，可以掌握的事不去努力也是没有好结果的,。,生涯,规划的功能之一便是去认清何者可掌握，何者不可掌握，并将时间与精力集中在可掌握的部份，以便产生最大的效果,。,如果,放任而不作任何规划，原本可掌握的部份也变为不确定，便会增加风险，降低达成性。,每个人心中都有理想要去实现，然而客观的条件允不允许、个人特质适不适合、以及成功因素能否掌握，都会影响到实现的可能性。,职业生涯,（,Career,）,规划,理想,想、适合、会、值得,现实,机会、要求、限制,合适的道路,决策、行动、修正,匹配观,职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动,（提升和完善自己以适应职业的要求）,，是有计划的职业发展历程。,麦克弗兰德,职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。,舒伯,职业生涯规划,平衡观,适应观,知己知彼，决策行动，变化发展，动态平衡。,依据生涯发展的长远目标，有效整合个人资源与能量，力求实现自身价值与社会价值的最大化。,职业生涯规划,发展观,目 录,什么是职业生涯规划,职业生涯规划的意义,系统职业生涯规划具体方法,分享与练习,突破障碍,内在障碍,恐惧不安,缺乏信心,缺少自觉,自视甚低,态度消极,缺少技能,外在障碍,政局不安,市场趋势不明,经济衰退,社会紊乱,刻板印象,体能要求,自我实现,以己为荣,圆 融,丰 足,喜 悦,智 慧,创造力,开发潜能,自我觉知,积极进取,建立自信,培养实力,增强勇气,沟通技巧,职业生涯规划的意义,Michelozzi,（,1998,）,明确人生未来的奋斗目标；,促进个性发展和综合素质提升；,认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；,提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；,实现“人职匹配”，提高就业满意度。,对大学生而言,青年人的生涯危机有两种：,一是不知道奋斗的出路，,二是不知道奋斗的理由。,目 录,什么是职业生涯规划,职业生涯规划的意义,系统职业生涯规划具体方法,分享与练习,系统的职业生涯规划法,1.,觉知与承诺,2.,自我,探索,3.,探索工作世界,4.,决策,5.,求职,行动,6.,再评估,在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯。,但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。,目标是什么？,觉知与承诺,系统化职业规划是一个,“从内而外”,的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。,我的兴趣是什么？,我的性格有哪些特点？,我愿意在工作中使用哪些技能？,我最渴望从工作中获得什么？,几个方面是如何有效整合的？,探索什么？,自我,探索,职业的分类和内容；,具体职业对工作人员的要求；,教育方面的选择；,获取以上信息的方法有哪些。,探索工作世界,探索什么？,选择与决定；,综合与评估；,目标设立与计划；,处理决定过程中的各种问题。,怎样更有效？,决策,求职准备；,信息获取；,简历、面试技巧；,积极的心态。,做了什么？还能做什么？,求职,行动,理解动态平衡的意义；,为生涯变化做准备；,学习管理职业生涯；,保持发展的观念。,成长与发展,再评估,目 录,什么是职业生涯规划,职业生涯规划的意义,系统职业生涯规划具体方法,分享与练习,图书推荐,大学生职业生涯发展与规划,华东师范大学出版社,探索,自我,了解工作世界,把自己放到最合适的位置,图书推荐,图穷对话录,光明日报出版社,你的理想是什么？,那些阻碍你实现理想的东西是什么？,什么样的方法最现实？,怎样做让你距离自己的理想最近？,图书推荐,我的生涯手册,吴芝仪著,经济日报出版社,涵盖了自我探索、工作世界探索、家庭期待与沟通、生涯选择与决定、生涯愿景与规划、生涯准备与行动等。,可运用于生涯辅导课程、生涯探索团体、或生涯规划工作坊中,。,图书推荐,世界名校开学毕业典礼演讲精选,长安出版社发行部,比尔盖茨、布什、布罗茨基、卡内基、维柯、胡适、钱穆、鲁迅的肺腑之言；,读大学读什么？进社会做什么？对于每一位即将进入大学或者即将毕业离开大学的人来说，迷茫是共同存在的。,站在这两个转折点上，既意味着一件事情的结束，也意味着一件事情的开始。,图书推荐,生涯发展理论,（美）塞缪,H.,奥西普等著,上海教育出版社,这是一本描述和评估主流生涯发展理论及其相关研究的经典理论著作,系统详细地介绍和评述了职业心理学和生涯心理学的历史、生涯发展的主要理论及其相关研究和应用,展望了生涯发展理论的未来发展方向,信息与软件工程学院,43,谢谢,!,