养生固本健康人生

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,养生固本 健康人生,主讲：周玉梅,健康改变人生：我们需要健康人生！,无限极健康理念指引健康方向,健康人生，是目标！,健康、家庭、事业的平衡,时间、财富、精神的富足,个人、集体、社会的和谐,养生固本，是方法！,正气、阴阳、脏腑的调养,饮食、起居、运动、情志的合理,世界卫生组织（,WHO）,给健康下了一个经典的定义：,“,健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神和交往处于完美状态,”,。,养生固本旨在提升人体自身的内在生命力,人体自身的内在生命力，包括：,抗病能力,适应环境的能力,自我康复能力,双管齐下，提升内在生命力：,一方面：坚持合理的生活方式,另一方面：积极使用优质健康产品,三调养：正气、阴阳、脏腑的调养,获得健康必须顺应自然、季节的变化,做到正气、阴阳、脏腑的调养,以良好的生活方式与优质的健康产品相互配合，呵护人体自身生命的基础。,扶正气,人体自身抵御各种致病因素侵袭的能力。,黄帝内经,：“正气存内，邪不可干”，就是说，只有正气充盈，才具备坚实的健康基础，扶正气是达成健康的第一步。,平阴阳,人体正常的生命活动，是阴阳保持协调平衡的结果，阴阳失调是导致疾病的根本。因此，保持人体自身的阴阳平衡，以及与自然界四时阴阳变化相适应，做到平阴阳，是达成健康的又一关键。,调脏腑,人体的健康是建立在脏腑功能正常发挥的基础上，疾病与亚健康往往因为脏腑功能失调而产生。因此，达成健康需要有针对性地进行脏腑调理。,肝,血之存库,其华在爪,藏血,保持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不郁。,对气机，“肝气郁结”，胸胁，小腹胀痛不适，血瘀。,对脾胃运化，腹痛腹泻，嗳气，恶心呕吐。,对情志：郁郁寡欢，情志气郁，肝气犯胃胃肠病变。,对胆，胆汁为肝之余气所化生，胁下胀痛，口苦，甚而黄疸。,对精，月经：精液排泄不畅，月经混乱，经行不畅，甚而痛经。,肝，血之存库贮存血液，调节血量，防止出血。,出血原因：肝气虚弱，收摄无力，肝火旺盛，灼伤脉络，迫血妄行。,主疏泄,急躁易怒,开窍于目,肝阴不足两目干涩肝阳不足视物不清肝经风热目赤痒痛肝火上炎目赤肿痛,在志为怒,两目干涩，流泪增多或目眵,藏血，主疏泄，在体合筋，其华在爪，开窍于目，在志为怒，在液为泪。,在液为泪,指甲薄而软，易脆裂，枯而无光，甚至变形。,在体合筋,肌腱、韧带和筋膜出现病变，,血不养筋，关节活动不利，,易于疲劳或肢体麻木，,屈伸不利，手足震颤。,调理指导,心君主之官,心气过盛：现红赤脸、且脸常,有红晕，多现血压,血脂异常；,心血淤阻：脸颊及嘴唇呈紫色，,是血在脉管中循行无,力，多现血脉阻滞。,心，主血脉，主神明，,在志为喜，在液为汗，,在体合脉，其华在面，,在窍为舌。,主血脉,血液的正常运行，必须心气充沛，血液充盈，脉道通利为前提。,心血亏虚：心慌、心悸、面色无华。,心血淤阻：心闷痛、面色灰暗。,主神明,主神明的生理功能正常，指人的精神、意识、思维活动，是大脑对外界事物的反映,精神意识思维异常。出现失眠、多梦、神志不宁或反应迟钝、健忘、精神萎靡等。,过喜则神伤,动则汗多,汗为心之液,在体合脉,其华在面,在窍为舌,舌，心之苗。,心脉亏损：舌面皱折、裂痕。,心火上炎：舌尖鲜红。,心血淤阻：舌质紫斑。,心神失常：舌卷、舌强直、舌歪、言语有障碍。,在志为喜,在,液,为,汗,调理以增健、桑唐饮、女仕、海豹油和润红胭为主,脾,“后天之本”气血化生之源,口液分泌增多，流涎。,主运化,运化失调：腹胀，食欲不振，大便溏烂，疲倦，消瘦，湿症、痰症、饮症，甚至水肿。,思虑过度，出现气结，气滞不思饮食，头目眩晕，脘腹胀满。,虚胖、消瘦。,主运化，在志为思，在液为涎，在体合肌肉，主四肢，在窍为口，其华在唇。,在窍为口,脾运失健：口淡无味，食欲减退；,湿热困脾：口甜、口粘、口臭、,口干、舌两侧有明显,牙齿印；,口腔症状：口中多现溃疡，溃烂,或牙龈肿痛，嘴角溃,烂等。,其华在唇,脾运失健：唇色淡白；,脾火上炎：唇色血红；,湿热困脾：唇燥褪皮；,在志为思,在液为涎,在体合肌肉，,主四肢,调理以增健、儿童、常欣卫、红果清露为主,肺,-,朝百脉，司呼吸,主气，司呼吸，主宣发肃降，主通调水道，在体合皮，其华在毛，开窍于鼻，在液为涕，在志为悲。,胸闷、鼻塞、呼吸浅表、短促、咳痰、咳嗽、气喘、呼吸不畅、无力，,皮毛防御功能减退，容易感冒，皮毛憔悴枯槁，皮肤易发炎，毛窍多闭塞现痤疮粉刺，肤质差，疤痕难消等肤质问题。,肺气失宣鼻塞流涕，,嗅觉失灵，,慢性鼻炎，,过敏性鼻炎,肺热鼻塞，涕黄浊，,嗅觉减退,肺燥鼻腔干燥,肺寒鼻流清涕,开窍于鼻,在液为涕,过悲则伤肺,在体合皮,其华在毛,在,志,为,悲,主气，司呼吸，,主宣发肃降,调理以增健、灵芝皇、润和津露为主,肾,先天之本，百病之源,藏精，主生长、发育和生殖，主水，在志为恐，在液为唾，在体为骨，主骨生髓通于脑，其华在发，开窍于耳和两阴.,体液代谢异常，甚至水肿,腿软无力，腰酸背疼，骨质疏松，易骨折，小儿发育迟缓，记忆力减退。,“齿为骨之余”：小儿牙齿生长缓慢,成人牙齿早脱,“发为血之余”：头发枯槁、泛黄，发质差，易断裂分叉，早脱早白,唾为肾精所化生,在志为恐,“恐则气下，惊则气乱”,下焦胀满，甚而失禁,在体为骨，,主骨生髓，,其华在发,开窍于耳,和二阴,肾精不足：听力减退、耳鸣、耳聋、耳炎症、耳痒；,肾气化失常：小便、大便异常，如尿频、夜尿、遗尿、尿闭，大便稀溏频繁。,肾精亏损：生殖机能减退，如男子阳痿、早泄、遗精，女子月经不调，无性欲，易衰老，重则不孕不育。,藏精，,主生长,发育和,生殖,主水,在,液,为,唾,调理以增健、灵芝皇、男仕、女仕和钙片为主,中医养生观念,1,、救治于后不若摄养于先。,2,、上品、中品、下品。,3,、三分治七分养。,4,、辨证施治，阴阳平衡。,5,、道器合一，精神体驾驭肌体。,6,、正气存内，邪不可干。,无限极健康产品养生调理法则,扶正,(增健,灵芝皇，维康素，时臻),调脾胃,(增健，儿童,常欣卫),平衡阴阳,(增健，女仕,男仕，润红胭),清理,(海豹油,怡瑞，桑唐饮,红果,润和),补充,(钙,润红胭,源乐,源适),让中医养生文化进入千家万户！功在当代,利在千秋！,结 语,