养生从排毒开始

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,养生从排毒开始,人生中,健康,权力,金钱,地位,健康，是生命存在的基础！,只有牢牢把握自身的健康，才能掌控生命的根本,人生追求的是什么,何 为 健 康,?,睡得快,说得快,吃得快,拉得快,走得快,健康自测：五个快,健康状态图,最好的状态,好的状态,一般状态,差的状态,更差的状态,极差的状态,生病,重病,垂危,死亡,健康的四大基石,均衡的营养,1,适量的运动,2,快乐的心情,3,充足的睡眠,4,我国近,20年来癌症呈现年轻化及发病率和死亡率“三线”走高的趋势。昨天，记者从全国肿瘤登记中心发布的2012中国肿瘤登记年报中获悉，每分钟就有6人确诊为癌症。同时，癌种也呈现地域化特点，如胃癌集中在西北及沿海。,全国每分钟,6,人确诊癌症,2013,年,01,月,10,日,07:49,京华时报,我国亚健康人口已超过9亿,根据中国保健科技学会国际传统保健医药研究会对全国16个省、直辖市各百万人口以上的城市调查发现，平均亚健康率为75。,全国,北京,上海,广州,超过9亿,75.31%,73.49%,73.14%,您认为怎样才能获得健康？,身体有三种状态,:,健康,5%,亚健康,75%,疾病,20%,预防,治疗,保健是重要环节,身体有三种状态,75%,5%,亚健康,亚健康是健康与疾病的中间状态，无论是身体还是心理均处于一种非健康的状态。,健康,早预防,早发现,早治疗,早发现 早预防 早治疗,究竟是谁偷走了我们,50年的寿命？,为什么在我国平均,10秒就有一个人死于癌症，成年人心脑血管病的发病率高达20%，平均一个老年人身上至少有3种以上疾病？,为什么你的病总也治不好?,为什么慢性病越治越多?,为什么周围的健康人突发恶病的例子越来越多?,为什么腰缠万贯还是逃不过疾病的杀手？,人为什么会生病？,病为什么总也治不好？,慢性病为什么,越治越多,？,现代的观点是,:“,万病都是因毒垢引起”,“,毒”,毒的两种形态,1,、,毒素,：,即我们通常所说的毒，是动态的。,它会随着血液、淋巴液全身流动，人体垃圾积聚在人体内后，有利于滋生大量的有害细菌，继而产生大量毒素，毒素被细胞吸收后会引起慢性中毒，导致人体的疾病和衰老。,2,、毒垢,：,毒垢是静态的，占据各脏腑，使气血不和、阴阳不调、经络不通、气滞血瘀、破坏脏腑正常功能以及脏腑之间协调统一的关系。毒垢一旦形成，终生伴随。,从我们出生的那天开始，每天都会有一些代谢不出去的物质残留在体内，这些残留物长年累月层层沉积，牢固的附着在五脏六腑的各个管道及各组织、器官上，就像生活中能看到的茶壶上的茶垢，牙齿上的牙结石一样，形成不易被冲刷和代谢掉的毒垢。,毒垢到底从哪里来,环境污染 地球危机,大气污染,生活垃圾污染,水污染,电磁辐射污染,猪肉里有,激素,中国大米污染分布图,奶粉里有三聚氰胺,鸡蛋里有苏丹红,毒垢引起的危害,第一大危害,:占位 淤堵,第二大危害：包裹 负重,第三大危害：干扰,第四大危害：侵蚀,循环系统,免疫系统,排毒系统,修复系统,神经系统,自愈力,我们拥有神奇的身体自愈力,拥有六大排,毒,通道,A,肠道,B,泌尿道,C,呼吸道,皮肤,D,淋巴管,E,血管,F,晚上,9-11点,免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。,晚间,11-凌晨1点,肝的排毒，需在熟睡中进行。,凌晨,1-3点,胆的排毒，需在熟睡中进行。,凌晨,3-5点,肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。,凌晨,5-7点,大肠的排毒，应上厕所排便。,凌晨,7-9点,大肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。,各脏腑的排毒时间,我们的消化系统,消化管,消化腺,口腔,咽,食管,胃,小肠,大肠,十二指肠,空肠,回肠,盲肠,阑尾,结肠,直肠,大消化腺：唾液腺、胰腺、肝。,小消化腺：唇腺、舌腺、颊腺、腭腺、食管腺、胃腺、肠腺。,消化系统,食物经过消化道的时间,口腔1分钟,食道23秒,胃24小时,小肠14小时,大肠10小时至数日,接下来看看人体的大肠,肠道是人体,最大的免疫器官,也是人体,最大的排毒器官,。,主要功能就是浓缩食物残渣，形成粪便，再通过直肠经肛门排出体外。,另外，大肠可以对食物残渣中的水分进行吸收,，,参与体内的水液代谢。,肠道里的垃圾,当,进食量少、食物缺乏纤维素、喜欢吃肉、水分不足,、,工作紧张、生活节奏过快等因素将会影响我们的正常排便。,粪便在体内停留超过,24小时就称宿便，容易藏在褶皱处。,人体的毒素,99%由肠道进入,人体的毒素80%由肠道储存,人体的毒素70%由肠道排出,其余10%毒素由肾脏肝脏帮助人体排出,肠道人体最大的,毒素,基地,宿便的产生,人的肠道有10,12米长，,并且千褶百皱，,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,。,许多残余的废物,滞留在肠道的褶皱内，,无法排出，日积月累，越来越多，,这些食物残渣可积存，,重量可高达,3-7公斤左右，,严重者重达9公斤,。,若异常表示肠道老化,宿便及毒素,累积严重！,升结肠,水状,直肠,排出,降结肠,沱状,横结肠,泥沙状,乙状结肠,成形,健康的粪便特点,颜色,:金黄色,形态:香蕉状或半膏状，有头有尾,次数:最少每天23次,密度:漂浮在马桶水面上,味道:一股草香味,时间:1-3分钟搞定，超过3分钟以上都算便秘,干净程度,淡黄色香蕉状,光滑,粗大成形的,无裂缝,无恶臭,五星级的大便,宿便、便秘、便溏,要健康，必须先排毒，把吃进来的病排出去！,俄罗斯和乌克兰著名的人体清理专家得出如下结论：通过对人体进行多次的全面清理，可以做到：,从肠道中清除多年积存的陈腐粪便,1,公斤,15,公斤,(,不包括正常粪便,),；,从肝脏、胆囊和胆管中清除腐败的胆汁、胆红素性结石及其他结石，胆固醇形成的栓塞物及丝状、片状物,0.5,公斤,5,公斤；,从各关节部位清除各种无机盐类可达,3,公斤；,清除若干人体的各类其他污染物,(,通过饮水、食品和吸入的氯、铅、汞等重金属、硝酸盐等,),。,总之，通过以上各种清理，在不同人身上可以清除,3,公斤,25,公斤垃圾，与此同时人的体重也就相应地下降,3,公斤,25,公斤,排毒,自然疗法,水壶,用不了多久，,里面就会生成一层厚厚的“水垢”！,电扇,短短一个夏天结束，,上面就会覆盖一层乌黑的“油尘”！,排毒五大功效,一、清血液，清体美颜,二、清肝、胆,三、清肾,四、清肠,五、促进营养、药物吸收，增强自愈能力,毒素堆积,脏腑失衡,信号不断,器官组织受损,清除体内垃圾,打通生物管道,加大营养吸收,体内焚烧病毒,新陈代谢加快,排毒目的,原理,：,我们的身体具有两种相反的功能，消化功能增强时，排泄功能则减弱，反之亦是。,自体溶解,（,Autolysis,）是身体自行分解并消化本身组织的一种生理现象，断食时身体只消耗最下等物质，例如死亡细胞、肿瘤、受伤组织和脂肪沉积物，这种现象等于,焚烧垃圾,，重要组织和器官则完全不受影响，而因为消化功能停止，排泄功能大为增强，大量代谢废物和毒素方得迅速排除。,排毒原理,断食期中，死亡细胞的排除过程加速，细胞的再生作用亦加速。同时，因为干涉供应细胞氧气和营养素的代谢废物得以有效排除，正常代谢率和细胞氧化作用得以恢复。这就是断食能够治病强身和返老还童的道理,断食排毒为我们带来的好处,谢谢,