饮料对人体的利与弊课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,饮料对人体的利与弊,饮料的介绍：,饮料，是以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人或牲畜直接饮用的液体食品。饮料中含有不等量的糖、酸、乳、钠、脂肪以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成份，因引有一定的营养。,最早的饮料生产是谷物造酒。中国古代的酿酒技术已有相当高的水平。还有在公元前三百五十年的中国辞书,尔雅,中有关于茶和茶树栽培的记载。,饮料的分类：,碳酸饮料：,果蔬饮料：,功能饮料：,包装饮用水：,酒精饮料：,茶类饮料,:,乳制饮料：,碳酸饮料对人体的危害,:,1,、产生依赖性,碳酸饮料中几乎没有任何的好营养成分，,是由大量的食品添加剂构成的，,例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，,这些人工合成的物质对身体是没有好处的。,它们在体内代谢时需要大量的水，,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，,会促进水分排出，,所以当你喝碳酸饮料时，就会越喝越觉得渴,.,2,、损伤牙齿,含糖量高的碳酸饮料，,不仅含糖，,还有大量的碳酸成分。,这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，,并且糖分会造成龋齿。如果因此导致牙釉质软化，龋齿，再加上不正确刷牙的话，就会导致牙齿损坏。,含糖量高的碳酸饮料，,不仅含糖，,还有大量的碳酸成分。,这些酸性物质和糖分会软化牙,釉质，并且糖分会造成龋齿。如果因此导致牙釉质软化，龋齿，再加上不正确刷牙的话，就,会导致牙齿损坏。,含糖量高的碳酸饮料，,不仅含糖，,还有大量的碳酸成分。,这些酸性物质和糖分会软化牙,釉质，并且糖分会造成龋齿。如果因此导致牙釉质软化，龋齿，再加上不正确刷牙的话，就,会导致牙齿损坏。,3,、影响消化,饮料，特别是冰冻饮料，会使得胃肠壁血管收缩，造成胃痉挛、胃炎或者胃痛。同时饮料可能会影响到肠胃的酸碱平衡，,导致胃肠功能失调，,还会引起腹泻。,二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌，,但同时可以抑制胃肠道的菌群均衡。间一长，,就会让消化系统受到破坏，,特别是年轻人，如果喝的太多，引起腹胀，影响食欲，就会造成营养不良，甚至出现胃肠疾病。,4,、导致骨质疏松,碳酸饮料基本都含有磷酸，,磷酸能影响体内钙的吸收，,摄入过多会导致体内钙磷比例的失调。,如果青少年大量摄入磷酸，就会影响孩子的骨骼生长发育。,有数据表明，经常大量喝碳酸饮料的孩子发生骨折的概率是普通儿童的三倍之多。,成年后发生骨质疏松的年龄提前的几率是其人的,3,倍。,5,、易导致肾结石,饮料喝多了对于人体肾脏的伤害是非常大的。,因为人体废物多是通过肾脏排出，饮料中,含有的大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等物质对于肾脏的伤害是非常大的。,碳酸饮料中一般都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石。,其实人体内的镁和柠檬酸盐是可以帮助预防肾结石形成的，,但是咖啡因摄入以后会让这两种,物质排出体外，从而让结石病的危险大大提高。,果蔬饮料对人体的危害,:,果汁罪状一：热量高过汽水,据美国媒体报道，越来越多医生、科学家和公共卫生官员认为，,多喝纯天然果汁未必对健康有益。,喝天然果汁引发的肥胖现象，,跟喝可乐等汽水以及糖精酒类饮品，没什么差别,果汁罪状二：更易增加脂肪堆积,另外，果汁含有大量果糖。,加利福尼亚大学科学家斯坦霍普指出，,摄取大量果糖会增加患心脏病和,2,型糖尿病的几率，因为果糖比葡萄,糖更容易被肝脏转化为脂肪。,果汁罪状三：,8,天就让你依赖甜饮品,此外，也有专家担心，,喝大量甜饮的孩童会让他们长大后偏爱甜食。荷兰一项,2004,年的研究发现，,8,到,10,岁的孩童在连续,8,天饮用含糖分的橙汁后，,更偏爱较甜的饮品。,他们也因为习惯了橙汁的甜味,而喝得更多。,他们也因为习惯了橙汁的甜味,而喝得更多。,果汁罪状四：人工色素影响智商,无论是果味饮料，,还是低浓度果汁饮料，,都会使用人工色素,鲜艳的颜色会让消费者在观感上将饮料与水果联系起来，,当果汁含量少到不足以让饮料有着缤纷的水果色彩时，廉价的人工色素是最好的选择。过量色素进入儿童体内，,容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏,膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代,谢和体格发育造成不良影响。,茶类饮料对人体的危害：,无论是大型超市还是路边的小卖店，茶饮料都是饮料货架上的主力军。各大饮料品牌都推出了自己的茶饮料系列，包括红茶、绿茶、花茶、乌龙茶甚至凉茶等等，各种茶的名称都被茶饮料叫了个遍。不过，仔细阅读产品配料表就会发现，市面上绝大多数的茶饮料并不等同于茶，而是一种只能称之为“调味茶饮料”的勾兑产品。,关于饮料的资料还有很多，我们就不一一写出来了,总结：,饮料对人体有弊无利，所以少喝饮料，多喝白开水！,