形体礼仪与职场妆

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,形体礼仪与培训,课前互动游戏：,以小组为单位，几个人站成一排。由后面的人为前面的人揉揉背，拍拍肩，为你的伙伴清除一下疲劳。,完毕后向右转，由另一方反之为另一方。,游戏互动时间4分钟,。,站-站如松,形体礼仪,小组讨论：,分小组讨论，,形体礼仪有哪些？,这一节你的学习目的是什么？,讨论时间3分钟.,完毕后，由队长报告完毕。,学 习 目 标,提高自身在职场的，,第一印象。,学会形体礼仪的要领，,并合理运用。,男士的基本站姿：,身体立直，抬头，,挺胸，收腹。下颌微收，,双目平视，两腿分开。,两脚平行，宽不过肩。,双手自然下垂贴近腿部，,或交叉于身后。,女士的基本站姿,身体立直，抬头，挺胸，收腹。,下颌微收，双目平视。,两脚成“V”字型。,膝和脚后跟尽量靠拢。,两脚尖张开，距离为两拳。,双手自然放下或交叉。,不良站姿,身体弯曲,弯腰驼背,趴伏倚靠,脚位不当,手位不当,半坐半立,浑身乱动,形体礼仪：坐如钟,男士基本坐姿:,上体挺直，胸部挺起。,两肩放松，脖子挺直。,下颌微收，双目平视。,两脚分开，不超过肩。,两脚平行，,两手分别放在双膝上。,女士的基本坐姿,可以两腿并拢，,两脚同时向左放,，或向右放。,两手相叠后,放在左腿或右腿上。,也可以两腿并拢，,两脚交叉。,置于一侧，,脚尖朝向地面。,形体礼仪-行如风,规范的行姿：,行走时双肩平稳，目光平视,下颌微收，面带微笑。,手臂伸直放松。前后自然摆动。,行步速度，,一般是每分钟男士108110步。,女士是每分118120步。,形体礼仪：不当姿势,不当行姿,：,横冲直撞,悍然抢行,阻挡道路,不守秩序,蹦蹦跳跳,奔来跑去,制造噪音,步态不雅,形体礼仪：蹲姿,左脚在前，右脚在后向下蹲。,左小腿垂直于地面。,全脚掌着地，大腿靠紧。,右脚跟提起，前脚掌着地。,左膝高于右膝，臀部向下。,上身稍向前倾。,以左脚为身体的主要支点。,先蹲下，然后再捡起物品。,形体礼仪：鞠躬,十五度鞠躬问,站立，男士双手放在裤缝两侧，,女士双手交叉放在体前，,头颈背成直线，前倾15度，,目光约落于体前1.5米处，,再慢慢抬起，注视对方。,三十度迎客礼仪,站立，男士双手放在裤缝两侧,女士双手交叉放在体前，,头颈背成直线，前倾30度，,目光约落于体前1米处，,再慢慢抬起，注视对方。;,四十五度送客礼,站立，男士双手放在裤缝两侧,女士双手交叉放在体前，,头颈背成直线，前倾45度，,目光约落于体前1米处，,再慢慢抬起，注视对方。;,九十度鞠躬道歉礼,站立，男士双手放在裤缝两侧,女士双手交叉放在体前，,头颈背成直线，前倾90度，,目光约落于体前1米处，23秒,再慢慢抬起，注视对方。;,形体礼仪：引领客人,引领客人时，,应走在客人前方的23步，,遇见楼梯或转弯时，应提醒客人：,如：小心台阶、当心地滑。,交流过程中应打手势示意,手臂自然弯曲，手指并拢。,拇指微微张开。,形体礼仪：手势,手掌自然伸直，掌心向内向上。,手指并拢，拇指自然稍稍分开。,手腕伸直，手与小臂成一条直线。,肘关节自然弯曲，大小臂的弯曲,140度为宜。,形体礼仪：视线,交谈时，两眼视线落,在对方的鼻间。,偶尔也可以注视对方的眼睛。,恳请对方时，注视对方的双眼。,为表示尊重和重视，切忌斜视。,光顾他人他物。,避免让对方感到你非礼。,和心不在焉。,形体礼仪：握手,握手时的姿态,用右手13秒为宜,女士握位-食指位。,男士握位-整个手掌。,一般关系，一握即放。,屈前相握，,晚辈、下级、表示尊敬。,握手的伸手次序,先打招呼,，,后握手致意。,握手的一般顺序：,男女之间，女士先。,长幼之间，长着先。,上下级之间，上级先，,下级屈前相握。,迎接客人，主人先。,送走客人，客人先。,注意事项,握手时双目应注视对方，面带微笑。,多人握手应顺序进行，切忌交叉。,拒绝对方主动握手是无礼的，,但手上有水或不干净时，应谢绝。,并解释，道歉。,男士与女士握手，,只宜轻轻握女士手指部位。,男士握手应脱帽，切忌戴手套,。,做好礼仪十个一,笑容多一点，嘴巴甜一点；,想的细一点，说的清一点；,站的直一点，做的正一点；,走的快一点，穿的雅意点；,态度诚一点，应变活一点。,提高我们的素养，,因为我们一直走在前沿。,谢谢,