心理健康主题班会课件

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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,2020/9/11,#,小学生心理健康,心理健康,主题班会,微笑的魔力,自己心情愉悦,他人轻松自在,你是否一直在微笑呢?,目录,情绪的变化,什么控制了情绪,智慧小故事,人生感悟,壹,贰,叁,肆,调节情绪的方法,伍,心理健康讲座,陆,情绪的变化,壹,忠告:许多事实不易改变,更谈不上一定要自己喜欢不可,人生不如意的事情,不会因为你的苦恼而变好,我们应该想办法努力去改善现状;,忠告:推卸责任是懦弱的人做的事情,过分依赖只会使我们缺乏主见,丧失独立性!,你对它笑,它也对你笑。,忠告:不是外界因素让我们不愉快,而是自己对这些因素的看法引起了我们不愉快的情绪。,”的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?”但山也回应:”你是谁?”。,你的想法是一副眼镜,它决定了你看到的世界样子,控制着你的情绪!,她的外祖父见状,连忙引她到另一个窗口,让她欣赏他的玫瑰花园。,我这个老师的水平太差,所以我成绩不好!,你的想法是一副眼镜,它决定了你看到的世界样子,控制着你的情绪!,生活就像一面镜子,你对它哭,它对你哭;,面对问题能使人增加信心,逃避则使人更加胆怯。,”的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?”但山也回应:”你是谁?”。,生活就像一面镜子,你对它哭,它对你哭;,果然小女孩的心情顿时明朗。,妈妈没有提醒我,所以我又做错了!,为什么我的父母就不能理解我?为什么我的同桌是他,如果不是他就好了!,我爸爸一直这样说我的,我是改不了的了!,我爸爸一直这样说我的,我是改不了的了!,你会发现自己呼吸变得平稳,整个人也平静下来了!,再深吸气如此持续几个循环。,孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在”我爱你,我爱你”的回声之中,孩子笑了,群山也笑了,生活就像一面镜子,你对它哭,它对你哭;,高兴:他夸奖我了,好开心噢!,伤心:他究竟为什么会这么说呢?,疑惑:唉,他在讽刺我!,厌烦:哼,讨好我,想利用我!,什么控制了情绪,贰,对同样的事情,为什么不同的人会有不同的情绪表现呢?,因为每个人看问题的角度和态度不同,智慧小故事,叁,请不要开错窗,一个小女孩趴在窗台上,看窗外的人正埋葬她心爱的小狗,不禁泪流满面,悲伤不已。她的外祖父见状,连忙引她到另一个窗口,让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说:“孩子,你开错了窗户。”,善待他人善待自己,有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声,:”,喂,”,声音刚落,从四面八方传来了一阵阵”喂,.”,的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声,:”,你是谁,?”,但山也回应,:”,你是谁,?”,。,善待他人善待自己,孩子生气了,喊道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传来的声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈。妈妈对他说,:”,孩子,你回去对大山喊”我爱你”试试呢。,孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在”我爱你,我爱你,”,的回声之中,孩子笑了,群山也笑了,人生感悟,肆,为什么我的父母就不能理解我?为什么我的同桌是他,如果不是他就好了!,通过今天的课我们知道,没有什么烦恼是我们不可以解决的,对不对?,忠告:世界上没有完美的事情,事情总是以不完美的面貌出现,不要奢望一定要有一个完美的解决方式,否则你只会使事情一再拖延最终无法解决。,孩子生气了,喊道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传来的声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈。,忠告:推卸责任是懦弱的人做的事情,过分依赖只会使我们缺乏主见,丧失独立性!,生活就像一面镜子,你对它哭,它对你哭;,孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在”我爱你,我爱你”的回声之中,孩子笑了,群山也笑了,忠告:推卸责任是懦弱的人做的事情,过分依赖只会使我们缺乏主见,丧失独立性!,你会发现自己呼吸变得平稳,整个人也平静下来了!,再深吸气如此持续几个循环。,忠告:不是外界因素让我们不愉快,而是自己对这些因素的看法引起了我们不愉快的情绪。,老人托起外孙女的下巴说:“孩子,你开错了窗户。,我爸爸一直这样说我的,我是改不了的了!,”的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?”但山也回应:”你是谁?”。,再深吸气如此持续几个循环。,生活就像一面镜子,你对它哭,它对你哭;,我这个老师的水平太差,所以我成绩不好!,忠告:推卸责任是懦弱的人做的事情,过分依赖只会使我们缺乏主见,丧失独立性!,忠告:许多事实不易改变,更谈不上一定要自己喜欢不可,人生不如意的事情,不会因为你的苦恼而变好,我们应该想办法努力去改善现状;,妈妈对他说:”孩子,你回去对大山喊”我爱你”试试呢。,一个小女孩趴在窗台上,看窗外的人正埋葬她心爱的小狗,不禁泪流满面,悲伤不已。,我爸爸一直这样说我的,我是改不了的了!,由此可见,即使对于同一件事情,每个人的想法也大不相同啊!你可以改变你的态度来调适你的情绪。,你的想法是一副眼镜,它决定了你看到的世界样子,控制着你的情绪!,你会发现自己呼吸变得平稳,整个人也平静下来了!,通过今天的课我们知道,没有什么烦恼是我们不可以解决的,对不对?,如果太在意别人的看法,你就会随着别人的看法而变化心情,最后失去了自我!,面对问题能使人增加信心,逃避则使人更加胆怯。,忠告:世界上没有完美的事情,事情总是以不完美的面貌出现,不要奢望一定要有一个完美的解决方式,否则你只会使事情一再拖延最终无法解决。,面对问题能使人增加信心,逃避则使人更加胆怯。,换一副眼镜,得一副好心情。,她老在背后说我坏话,我真是气死了。,当自己觉得很不开心的时候,闭上眼睛,深吸气,然后把气慢慢放出来;,我这个老师的水平太差,所以我成绩不好!,忠告:推卸责任是懦弱的人做的事情,过分依赖只会使我们缺乏主见,丧失独立性!,她老在背后说我坏话,我真是气死了。,忠告:许多事实不易改变,更谈不上一定要自己喜欢不可,人生不如意的事情,不会因为你的苦恼而变好,我们应该想办法努力去改善现状;,当自己不开心的时候,到镜子面前对着自己扮鬼脸。,你会发现自己也可以逗自己笑,笑起来的自己其实也很可爱,不开心的情绪也就不见啦。,孩子生气了,喊道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传来的声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈。,当事情实在不能改善时,应学会接受事实。,忠告:许多事实不易改变,更谈不上一定要自己喜欢不可,人生不如意的事情,不会因为你的苦恼而变好,我们应该想办法努力去改善现状;,将注意力从消极情绪的事情上转移开,去看看书,听听音乐,散步,打篮球等,或者想想曾经让你开心的事情,这时,我们就会积极起来!,当自己觉得很不开心的时候,闭上眼睛,深吸气,然后把气慢慢放出来;,忠告:你又不是人民币,怎么可能人人都喜欢!,为什么好象还有很多同学不太喜欢我?我真的好苦恼。,换一副眼镜,得一副好心情。,生活就像一面镜子,你对它哭,它对你哭;你对它笑,它也对你笑。,为什么好象还有很多同学不太喜欢我?我真的好苦恼。,忠告:你又不是人民币,怎么可能人人都喜欢!如果太在意别人的看法,你就会随着别人的看法而变化心情,最后失去了自我!,老师总是教训我,罚我写检讨?老师一定是针对我!,忠告:老师在意你才会指出你的问题,忠言逆耳,处罚是为了让你自己认识到错误,日后不会再犯!,天又下雨了,我最讨厌下雨了,气死我了!,忠告:许多事实不易改变,更谈不上一定要自己喜欢不可,人生不如意的事情,不会因为你的苦恼而变好,我们应该想办法努力去改善现状;当事情实在不能改善时,应学会接受事实。,我性格内向,不会上台演讲,我放弃竞选班委,让能说会道的人上吧!,忠告:逃避只带来一时的轻松,却会带来将来的困扰。面对问题能使人增加信心,逃避则使人更加胆怯。,我这个老师的水平太差,所以我成绩不好!妈妈没有提醒我,所以我又做错了!,忠告:推卸责任是懦弱的人做的事情,过分依赖只会使我们缺乏主见,丧失独立性!,她老在背后说我坏话,我真是气死了。,忠告:不是外界因素让我们不愉快,而是自己对这些因素的看法引起了我们不愉快的情绪。我们要学会控制情绪!,我爸爸一直这样说我的,我是改不了的了!,忠告:过去的经验会阻碍你前进的脚步,不要将责任推给过去,要正视现实,付诸努力,相信自己!,为什么我的父母就不能理解我?为什么我的同桌是他,如果不是他就好了!,忠告:世界上没有完美的事情,事情总是以不完美的面貌出现,不要奢望一定要有一个完美的解决方式,否则你只会使事情一再拖延最终无法解决。,调节情绪的方法,伍,转移法,将注意力从消极情绪的事情上转移开,去看看书,听听音乐,散步,打篮球等,或者想想曾经让你开心的事情,这时,我们就会积极起来!,”的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?”但山也回应:”你是谁?”。,你会发现自己也可以逗自己笑,笑起来的自己其实也很可爱,不开心的情绪也就不见啦。,忠告:推卸责任是懦弱的人做的事情,过分依赖只会使我们缺乏主见,丧失独立性!,面对问题能使人增加信心,逃避则使人更加胆怯。,妈妈没有提醒我,所以我又做错了!,伤心:他究竟为什么会这么说呢?,我爸爸一直这样说我的,我是改不了的了!,我这个老师的水平太差,所以我成绩不好!,忠告:推卸责任是懦弱的人做的事情,过分依赖只会使我们缺乏主见,丧失独立性!,”的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?”但山也回应:”你是谁?”。,忠告:许多事实不易改变,更谈不上一定要自己喜欢不可,人生不如意的事情,不会因为你的苦恼而变好,我们应该想办法努力去改善现状;,你可以改变你的态度来调适你的情绪。,为什么我的父母就不能理解我?为什么我的同桌是他,如果不是他就好了!,老人托起外孙女的下巴说:“孩子,你开错了窗户。,面对问题能使人增加信心,逃避则使人更加胆怯。,生活就像一面镜子,你对它哭,它对你哭;,孩子生气了,喊道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传来的声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈。,通过今天的课我们知道,没有什么烦恼是我们不可以解决的,对不对?,忠告:不是外界因素让我们不愉快,而是自己对这些因素的看法引起了我们不愉快的情绪。,她的外祖父见状,连忙引她到另一个窗口,让她欣赏他的玫瑰花园。,为什么我的父母就不能理解我?为什么我的同桌是他,如果不是他就好了!,为什么我的父母就不能理解我?为什么我的同桌是他,如果不是他就好了!,呼吸调节法,当自己觉得很不开心的时候,闭上眼睛,深吸气,然后把气慢慢放出来;再深吸气,如此持续几个循环。你会发现自己呼吸变得平稳,整个人也平静下来了!,表情管理法,当自己不开心的时候,到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑,笑起来的自己其实也很可爱,不开心的情绪也就不见啦。,心理健康讲座,陆,通过今天的课我们知道,没有什么烦恼是我们不可以解决的,对不对?,除却乌云见晴天,我们排除了烦恼也就见到快乐了!,大家还会不快乐吗?,所以我们都要记住快乐就在我们身边哦!,保持好心情,班会地点:,XX,班,
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