中医养生基础知识课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,服务销售,适度专业,提升效益,落地,理念,用养生文化连接未来,平阴阳,扶正气,调脏腑,健康的前提,健康的关键,健康的基础,壹,贰,叁,扶正气,健康的前提,壹,适应能力：,适应外界变化,抗病能力：,抵抗病邪侵袭,康复能力：,加快身体康复,抵抗外来侵袭，维护机体内环境稳定的能力,防御能力：,识别并清除外来致病因素,监视能力：,识别并清除变异细胞、肿,瘤细胞,自稳能力：,修复或清除体内衰老、损,伤、死亡的细胞,维持正常生命活动的能力,正,气,免,疫,正气不仅仅是免疫力,正气，健康的盾牌,“正气存内，邪不可干,，邪,之所凑，其气必虚”,“正气不足，百病由生”,一身正气保安康,抵抗能力强,适应能力强,康复能力强,正气充盈，活力满分,不生病,少生病,生病之后好得快,平阴阳,健康的关键,贰,阴,阳,阳是生命的推动力，具有温煦、推动的的作用,阳虚的主要特点,：,阴是人体的津液，具有濡润滋养的作用,阴虚的主要特点,：,阴阳，健康的天平,寒,燥 热,温暖的,运动的,向上的,积极的,寒冷的,静止的,向下的,保守的,阳的属性,阴的属性,三分钟懂阴阳,阴阳者，水火之兆也,四肢易冰凉,腰背部易发冷,皮肤苍白,肌肉松弛不实,沉静内向，少气懒言,大便不成形，五更泻,尿频，夜尿多,怕冷族,耐冬不耐夏,五心烦热,皮肤干燥，面色潮红,失眠多梦，睡觉时易出汗,焦虑、烦躁、易怒,大便干结,小便量少色黄,怕热族,你是怕热族还是怕冷族？,注意力不集中，无法持续、高效工作,容易烦躁，人际关系不佳,皮肤干燥，色斑,容易导致更年期提前、糖尿病、肺结核、甲亢、妇科疾病、消化道疾病,筋骨疼痛、腰膝酸软，导致行动不便,抑郁、孤独、多忧善悲，影响家庭关系,尿频、尿急、尿失禁、五更泄，导致生活不便,脱发、掉牙、眼花、智力退化,容易导致心脏病、增生多发、滋生肿瘤、性冷淡、性功能衰退、女性宫冷不孕、月经不调,阴虚体质的危害,阳虚体质的危害,工作,生活,衰老,疾病,平衡，压倒一切,调脏腑,健康的基础,叁,自 然 界,五行,人 体,五味,五色,五方,五季,五脏,五腑,五官,形体,其华,情志,酸,青,东,木,肝,胆,目,筋,爪,怒,苦,赤,南,夏,火,心,小肠,脉,面,喜,甘,中,长夏,土,脾,胃,口,肉,唇,思,辛,白,西,秋,金,肺,鼻,皮,毛,悲,咸,黑,北,冬,水,肾,膀胱,耳,发,恐,中医五行归类表,春,舌,大肠,骨,黄,主 藏 血,主 疏 泄,养生关键词：,疏肝解郁,为“血海”，具有贮藏血液、调节血量、防止出血的,功能,为女性的经血之源，故“女子以肝为先天,”,肝血亏虚可见两目干涩昏花，肢体麻木，月经量少,等,保持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不,郁,疏泄失职，肝气郁结，可见闷闷不乐，胸胁胀痛,疏泄太过，可见急躁易怒，面红目赤，胸胁乳房走窜胀痛,将军之官,肝,肝,眼睛依赖于肝血的滋养和肝气的疏泄,临床上凡目疾主要以治肝为主,筋包括肌腱和韧带，主司关节运动,血不养筋，则关节屈伸不利，或肢体麻木，手足震颤,在窍为目 在液为泪,在体合筋,怒伤肝 代表人物：,周瑜,大怒暴怒，则肝气升发太过,郁怒不解，易肝气郁结,在志为怒,肝血充足，则爪甲坚韧，红润光泽,肝血不足，可见爪甲萎软而薄，甚则变形、脆裂,其华在爪,肝,将军之官,肝,心血亏虚：,心慌、心悸、面色无华,心血淤阻：,心闷痛、面色灰暗,养生关键词：,养心安神,君主之官心,总司一身血液的运行及生成，推动和调控血液在脉中运行,白天：,反应迟钝、健忘、精神萎靡,夜晚：,失眠、多梦、神志不宁,心为神明之脏，主宰意识、思维及情志活动,心主血脉,心主神明,心,心火上炎：舌尖鲜红,心血淤阻：舌质紫斑,在窍为舌,乐观调达的性格有益养心,过喜则伤心，代表人物：,范进,在志为喜,心气过盛：现红赤脸,(,关公脸,),，多现血压、血脂异常,血脉淤阻：脸颊及嘴唇呈紫色,其华在面,如动则汗出，必耗心精，可见心慌、心悸,在液为汗,心,君主之官心,养生关键词：,健脾养胃,后天之本,脾,脾,全身的肌肉都有赖于脾胃运化的水谷精微及津液的营养滋润。,脾虚则虚胖或消瘦。,含运化食物、运化水液两方面。运化失调则腹胀，食欲不振，大便溏烂，疲倦无力，湿症、痰症，甚至水肿。,主 运 化,主四肢，在体合肉,主 四 时,脾的运化功能正常则四脏得养，机能正常发挥，人体康健，不易得病，有病也有易于康复。,北,中,南,西,东,水,金,土,木,火,脾运失健：唇色淡白，,唇燥褪皮,其华在唇,湿热困脾则口甜、口粘、口臭、,舌两侧有明显牙齿印；口中多现溃疡，嘴角溃烂等。,在窍为口,脾虚则口液分泌增多，流涎,在液为涎,思虑过度伤脾,代表人物：,诸葛亮,在志为思,脾,后天之本,脾,相傅之官,肺,肺,肺的呼吸失常会引起胸闷、鼻塞、呼吸短促、咳痰、咳嗽、气喘、无力,肺主一身之气，主要取决于肺的呼吸机能。肺气宣发呼出浊气，肺气肃降，吸入清气,主气，司呼吸,养生关键词：,润肺补虚,肺气虚弱或雍塞，不能助心行血，则血脉瘀滞，心悸胸闷，唇青舌紫,全身的血液通过百脉流经于肺，经肺的呼吸实现清浊之气的交换，将富含氧气的血液送往心脏，输送到身体各处,朝 百 脉,开窍于鼻 在液为涕,肺气失宣 慢性鼻炎，过敏性鼻炎,肺燥鼻腔干燥,肺寒鼻流清涕,过悲则伤肺,代表人物：,林黛玉,在 志 为 悲,若肺津亏或肺气虚，则自汗或易感冒，或容颜枯槁不泽。,肺气宣散卫气于皮毛，增强皮肤防御功能；肺气输精营养皮毛，皮肤红润光泽,。,肺主皮毛,肺,相傅之官,肺,养生关键词：,补肾益精,肾,肾精亏损：生殖机能减退，如男子阳痿、早泄、遗精，女子月经不调，易衰老。,肾贮存、封藏先后天之精；,主机体的生长发育和生殖。,藏精，主生长生殖,肾精不足则腿软无力，腰酸背疼，骨质疏松，易骨折，小儿发育迟缓，记忆力减退。,肾藏精，精生髓，骨髓、脊髓和脑髓皆由肾精所化，可促进骨的发育，及髓的充盈。,主骨生髓,先天之本,肾,肾精不足：听力减退、耳鸣、耳聋、耳炎症、耳痒；,肾气化失常：大小便异常，如尿频、夜尿、遗尿、尿闭，大便失禁，久泄滑脱。,在窍为耳和二阴,唾为肾精所化生,在液为唾,头发枯槁、泛黄，发质差，易断裂分叉，早脱早白,其华在发,“恐则气下，惊则气乱”,下焦胀满，甚而失禁,在志为恐,肾,肾,先天之本,肾,相生,相克,五 脏 之 间 的 关 系,肝,肾,心,脾,肺,木,火,水,金,土,视频：,一身正气保安康,视频：,三分钟懂阴阳,音频,：,君主之官,-,心,音频：,将军之官,-,肝,音频：,后天之本,-,脾,音频：,相傅之官,-,肺,音频,：,先天之本,-,肾,音视频,书籍,栏目,更多养生知识学习,平阴阳,扶正气,调脏腑,健康的前提,健康的关键,健康的基础,3,1,X,用理念促销售，以组合促业绩,!,