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单击此处编辑母版标题样式,*,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道病,.,发烧,头痛,肌肉疼痛,咳嗽,喉咙痛,流鼻涕,流行性感冒症状,说一说感冒哪些症状,感冒传播的途径,一般流行性感冒可以经过空气、飞沬传播，但亦可由直接接触病者而传染。,注重,个,人,卫,生,维,持良好生活,习惯,要有,均衡,饮,食,经,常,运动,早晚刷牙及洗,脸,及时加衣，并勤换,衣服,要,常洗手,在以下情,况时应,要洗手：,在接,触,眼、口及鼻前,打,喷,嚏或咳嗽,后,触,摸,过,公共,物品后,上厕所后,你真的会洗手吗？,清清水儿细细流，洗洗我的小脏手。,打上香皂搓一搓，手心手背手指头。,仔仔细细,30,秒，再把细菌全冲走。,拿过毛巾擦干净，人人夸我小白手。,勤扫地，擦桌子，注重环境卫生,保持空,气,流通,早睡早起,养成,良好生活,习惯,保持心境,开,朗,每天,要多喝,水,多吃蔬菜水果,保,持良好生活,习惯,喝水的重要性：,不光,顾无牌小摊贩,保,持良好生活,习惯,加强,运动,，增强体质,1,、勤开窗户，保持教室、寝室的空气流通。每天通风至少,2,次，每次不少于,20,分钟。其次，保持家里的清洁卫生，尽量少开空调。,2,、注意防寒保暖并勤晒被褥。,3,、注意个人卫生，要勤洗手，常用冷水洗脸，不随地吐痰、不随便拧鼻涕以减少空气飞沫传播流感病毒。,4,、加强体育锻炼，积极参加课外活动，提高耐寒能力，增强体质。,5,、饮食合理，多吃蔬菜水果，多喝热开水，少吃辛辣油炸食物。,6,、劳逸结合，睡眠充足，不要熬夜。,7,、若有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道症状时，要及早就医。,8,、尽量少到人群较多的公共场所。,9,、学校应当加强晨检，发现流感病人要及时隔离和治疗，以减少传染源的存在。,10,、及早做好流感疫苗的预防接种工作。,若有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道症状时，要及早就医。,尽量少到人群较多的公共场所。,1.,选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤。,2.,饮食宜清淡少油腻。,3.,保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。,4.,多食含维生素,C,、,E,及红色的食物，如西红柿、苹果、枣等。,谢谢,预防感冒三字经,：,常洗手，,勤通风，,强锻炼，,多菜果，,多喝水，,睡好觉，,心平静。,
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