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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,调控情绪,放飞好心情,下列图片反映出了什么样的情绪？,“高兴”,“,愤怒,”,“恐惧”,情绪茶座,当我们谈到中国足球。我感到,“忧愁”,所有这些感受你知道是什么吗,?,请用一个词来表达,情绪,下面几句话分别表达了哪种情绪？,漫卷诗书喜欲狂,_,喜,_,怒发冲冠,_,哀民生之多艰,_,风声鹤唳，草木皆兵,_,问君能有几多愁，,恰似一江春水向东流,_,闻风丧胆,_,三军过后尽开颜,_,猜一猜,最基本的四种情绪：,喜,怒,哀,惧,情绪,奇妙的“窗口”,喜,怒,哀,惧,愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心,狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈,欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气,愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏,暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视,咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平,失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉,悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 泪流满面,伤心不已,害怕 紧张 心悸 仓惶 大惊失色 手足无措,胆战心惊 忐忑不安 不寒而栗 面无人色,提心吊胆 慌张不安,类型,表现,方式,喜,怒,哀,惧,面部表情,眉开眼笑,笑逐颜开,怒目而视,咬牙切齿,泪流满面,愁眉苦脸,面无人色,目瞪口呆,动作姿势,手舞足蹈,活蹦乱跳,拍案而起,紧攥拳头,垂头丧气,闷闷不乐,慌张不安,手足无措,语言声调,语调高昂,滔滔不绝,破口大骂,恶言相向,有气无力,声泪俱下,声音颤抖,语无伦次,同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？,小明,农民伯伯,内心需要,想去,打球,希望下雨,得不到,满足,失望,满 足,高兴,情绪的含义：,情绪,是人的心理活动的重要表现，它产生于人的,内心需要,是否得到满足。,情绪通常是由什么引起的？,通常是由一定的事物引起的，例如是物品、事件、行为，也可以是人的言论。,那是不是说任何事物都能使人产生情绪呢？,情绪的产生和产生什么样的情绪，,总是与个人的需要相联系的,，脱离人的需要，脱离人的心理活动，情绪也就无从谈起。,给了你什么启示,?,一个粗心的医生，将两个病人的诊断,报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因,为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、,焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在,医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾,向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于,拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变,得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。,情绪有积极与消极之分,积极情绪,消极情绪,促使人积极地行动,削弱人的活动能力,兴奋、喜悦,抑郁、悲伤,情绪漫画,请,充分发挥想象，接下来可能发生什么事情？,5,6,7,如果你是其中的某一个人，你将如何来改变这个结果？,请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗,?,当处于积极的情绪状态时,学习效率有所提高,干什么都有劲,.,在不开心时,注意力无法集中,记东西老记不住,干什么事都提不起劲,.,科学实验表明：,情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的,1/4,；情绪很好时的同学在相同时间忘掉,1/20,。,情绪高兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。,请你分析,对同样的事情，为什么不同,的人会有不同的情绪表现呢？,因为每个人看问题的,角度,和,态度,不同,这些球迷为什么会在自己身上涂满了色彩标志,?,关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣，再盛大的比赛也不能激发他们的热情。,兴趣不同，人们的情绪感受也不会相同,。,他夸奖我了，好开心噢！,高兴,唉，他在讽刺我！,伤心,他究竟为什么会这么说呢？,哼，讨好我，想利用我！,疑惑,厌烦,一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：,“,孩子，你开错了窗户。,”,智慧故事,：,请不要开错窗,人生感悟,由此可见，即使对于同一件事情，每个人的,想,法也大不相同啊！你可以改变你的态度来调适你的情绪,。,换个好情绪,嫉妒,这次考试王聪比我好。,原来想法：,有什么了不起，他没有我聪明。,换个想法：,多疑,同学们总是用异样的眼光看我。,原来想法：,我的家庭条件差，他们看不起我。,换个想法：,害怕,我这次又考砸了，不敢回家。,原来想法：,辜负了父母期望，害怕会批评。,换个想法：,厌恶,他总爱在课上讲话，妨碍我听课。,原来想法：,跟他坐在一起，真倒霉。,换个想法：,古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有,7,、,8,平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。”几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？”之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么的。”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”,他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。,有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。,卡耐基,故事,:,有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声,:”,喂,”,声音刚落,从四面八方传来了一阵阵,”,喂,.”,的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声,:”,你是谁,?”,但山也回应,:”,你是谁,?”.,孩子生气了,喊道,”,我恨你,”,哪知道这一喊,整个群山传来的声音都是,”,我恨你,”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈,.,妈妈对他说,:”,孩子,你回去对大山喊,”,我爱你,”,试试呢,.,孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在,”,我爱你,我爱你,”,的回声之中,孩子笑了,群山也笑了,生活,就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。,讨论一下你为什么不快乐，我们看看幸福手册上它说些什么，你照着它去做，会收获很多！,别让快乐走了，不要枕着难题总是很忧郁，命运安排我们日子都有许多坎坷，如果发现错了，就马上改过！,别让快乐走了！不贪不占 你会快乐,;,不抽少喝你会快乐,;,清清白白 你会快乐；善待朋友 你会快乐,;,孝敬老人 你会快乐；珍视友谊,你会快乐；好的心情总是让你快快乐乐！你笑一笑它很容易,不要忧郁不要灰心和叹息,用你的珍惜和你的感激,有了知已有了幸福和甜蜜！,课堂小结,:,情绪与我们个人的态度是紧密相连的,.,在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪,.,情绪像一首歌，抑扬顿挫，委婉悠长；,情绪像一幅画，色彩斑斓，意境深远。,在我们心灵的花园里，情绪之花争相斗艳，在我们火热的青春里，情绪似“奔腾的洪流”,在我们广阔的智慧里，理智驾驭着情绪之舟。,情绪像一首歌，抑扬顿挫，委婉悠长；,情绪像一幅画，色彩斑斓，意境深远。,情绪像一首诗，月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。,在我们心灵的花园里，情绪之花争相斗艳，,在我们火热的青春里，情绪似“奔腾的洪流”，,在我们广阔的智慧里，理智控制着情绪之舟。,说一说：,情绪像,你会怎么办,?,实验的结果是能够活动的猴子先死去了,因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住的猴子毫无办法，只好听天由命；可以活动的猴子为了逃避电击，需要时刻注意红灯的闪动。红灯一亮，就需要迅速打开开关，向外逃窜。可以活动的猴子在整个实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。猴子的死是和不良情绪相联系的。,心理学家曾经做过这样一个实验：把两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔,20,秒对猴子进行一次电击，每次放电前,5,秒，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子。而另一猴子不能活动。实验不间断地进行，有一只猴子先死了。,请你判断：你认为哪一只猴子先死，,为什么？,
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