第四课第一框《走进青春》课件二

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,走进青春,课前提问,俗话说得好:“一年之季在于春”。春天是一年中最美好的季节，请同学们用最好的语言来描述春天？,考考你：,青春期处于人生的哪个阶段呢？,（人生的春天阶段）,人的一生可分为哪几个阶段？,你知道吗？,乳儿时期,幼儿时期,儿童时期,青春期,成年期,壮年期,老年期,成长,请同学们说一说在成长过程中自己有哪些变化？这些变化意味着什么？,羞答答的玫瑰静悄悄的开,在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的,变化,，这意味着我们正在长大，,开始从儿童向成年过渡,，跨入,青春期,的大门，开始人生最美丽的春天。,（1）什么是青春期？,（2）青春期生理方面有什么变化？,（3）青春期心理方面有什么变化？,（一）青春悄悄来,（一)身体外型的变化,如：身高、体重迅速增长,（二）身体内部器官的完善,如：心脏、肺脏、脑 已接近成年,（三）性机能的成熟,身体变化的三方面,身体外形的变化,青春期是学生身体生长发育的第二个高峰期。在这个时期身高、体重胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，似乎突然地长高、长大了。如，其身高平均每年增加七至八公分，体重平均每年增加三至五公斤。这时的你们站在父母的身旁也不会矮多少，甚至比父母还高一点。体态的突变使自己意识不再是小孩子了。,身体内部器官的完善,进入青春期后，性腺机能的逐渐完善和性激素的作用，对人体各器官、各系统的生长发育有着明显的作用，如：,心脏：重量增加至出生时的,10,倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。,肺脏：肺活量明显增加，,10,13,岁为,1400,毫升，,14,15,岁为,2000,2500,毫升，到,20,岁时可达,2800,毫升。,脑；神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。,性机能的成熟,进入青春期后，性腺机能开始成熟后发生作用，第一、第二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征（即性腺的发育），女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征是副性征，主要指男女发育时期从体态方面表现出来的一些变化。如，男少年的声音变粗，甲状软骨开始增大，并且出现胡须；女少年的声音变高，乳腺形成，乳房突起，开始有月经，皮下脂肪增多等。,我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心,。,爱惜青春,1、青春期生理健康,保护嗓子,：,不要高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要多饮白开水、淡茶水或泡菊花茶、胖大海水。,青春痘,：,经常用温肥皂水洗脸，避免刺激性饮食及多脂多糖事物，不要用手去挤压。疗效的药物,：（1）四环素（2）硫酸锌片（3）维生素B6,青春物语,青春期饮食提醒,中小学生正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，,1多吃谷类、供给充足的能量,青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约需10040-11720千焦耳(2400-2800千卡)。,2保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入,青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，维生素A、D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体力及脑力发育具有重要的作用。,3避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食,养成良好的饮食卫生习惯.,对于女孩子来说，女孩子的生理发育特点又要求食入脂肪不能过少；少女每天能量供给的2530应该来自于脂肪，其中动物性脂肪和植物性脂肪的比例为1：2最好；有益健康的零食有牛奶、酸奶等奶制品，各种新鲜蔬菜和水果及花生、核桃等坚果类食品。,4养成吃早餐的良好习惯 .,除了应有良好的饮食习惯，青春期,还应有什么样的好习惯呢？,另外：,加强体育锻炼,；,保证充足的睡眠,；,饮食多样化,;保持个人良好的卫生习惯。,生理变化带来的问题：,痘痘,身高,体味,生理变化对心理变化的特殊影响？（提示：与自己过去，与同学、父母之间的关系的变化的角度思考）,生理现象,我是一名初一的学生，最近，我发现我的个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名其妙地长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、粗声粗气了。最让人烦恼的是，我的脾气也变得越来越暴躁了，经常和别人怄气，无缘无故地发脾气，尤其是特别反感父母和老师的唠叨，有时候还会感到一种莫名的孤独。,思 考：,1、这名学生遇到了哪些烦恼？,2、是什么原因使这名初一学生感到,烦恼？,哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”,.,.,.,.,（二）成长不烦恼,（6）我对新鲜事特别感兴趣。,（7）在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。,（8）有心里话不爱和大人说了，但与好朋友谈起话来却没完没了。,（9）我希望自己更整洁、漂亮、潇洒，因此照镜子的次数也多起来。,（10）我突然发现异性同学变得陌生了。,青春期的心理变化,课堂小调查：,以下每个问题请选择回答：“是、不一定、,不是”。,（1）我特别不喜欢大人们夸我是个乖孩子。,（2）我变得爱顶撞家长。,（3）我不屑于玩小学生热衷的游戏。,（4）我想独自决定与自己有关的事情。,（5）我愿意模仿自己崇拜的人。,心理的变化有：,1、自我意识的产生,2、性意识的觉醒与发展,3、情感更深刻、认识能力进一 步发展,4、智力逐步发展到高峰,富有理想，追求真理,追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想,朝气蓬勃，勇于探索,遇到挫折容易失去自信，悲观失望,思维活跃，想象丰富,观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面,渴望独立，有“成人”感,未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任,情感丰富，热情高涨,情绪波动较大，容易失去控制,珍惜友谊，渴望交际,感到孤独，不愿与人交往,看看你是否找到了自己的影子？,找一找：,心里自画像,1、右栏的这些现象会给我们带来什么影响？,2、请谈谈如何正确对待青春期的心理矛盾。,3、面对上述青春期的心理矛盾，你认为可以用哪些好,的方法去解决？,矛盾的青春期心理:,1、独立性和依赖性的矛盾。,2、成人感与幼稚感的矛盾，,3、开放性与封闭性的矛盾,4、渴求感与压抑感的矛盾,这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。但如果处理不好，将会阻碍我们的发展。因此，我们要学会调控内心心理矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。,出主意,解决好心理矛盾的好方法：,1、向他人倾诉，寻求帮助,2、转移注意力，如：听音乐、打打球等,3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等,4、记日记,5、去郊外踏青,.,小学的芳芳是一个活泼开朗,很受长辈和老师喜爱的女孩.可是，父母渐渐发现芳芳上初中后，好象变了个人似的,不大听话,常常表现出反抗情绪,还总是抱怨父母整天唠唠叨叨,多管闲事.听人说她经常与一些男孩进进出出,说说笑笑,像个,”,疯丫头,”,.卧室书桌的抽屉总是锁得紧紧的,像有什么重大秘密怕被人发现.天天晚上在日记本上悄悄地记,不知写些什么.休息时常一个人坐在卧室里发呆,问她,还不耐烦地发脾气.这可急坏了爸爸妈妈,怀疑女儿变坏了,精神可能出了问题.,当一回心理医生：开药方,芳芳这是怎么了？作为朋友的你，你该怎么帮助她呢？,走进青春,青春悄悄来,（生理方面的变化）,成长不烦恼,（心理方面的变化）,