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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,正确的执笔,与写字姿势,书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起高度重视,。,执笔写字，一点一画都应尽心尽力。写字姿势得体，人才感到舒适、灵便。姿势正确，松肩振臂，凝神静气，还有益于身体健康。坐着写字要做到,“,头正、身直、两臂撑开,肩平,、,臀稳、两脚平稳,”,。,一、书写姿势,1,、,头正,头正便于目光注视笔尖，做到心手相应。头歪则字形难以端正，而且容易损伤视力。,2,、,身直,上身要坐端正，稍微前倾，双臂齐平，腰部挺起。胸部与桌子保持大约一拳的距离，切忌紧靠桌子，或歪着身子趴在桌上书写。,3,、,臂平,双臂高低持平，平放在桌面上，一手按纸，一手执笔，以保持身体稳定，书写平稳。,4,、,臀稳,臀稳就是坐得要稳，不能只坐椅子边儿，坐椅子三分之二。,5,、,足安,两腿自然分开，两腿平落在地面，基本与肩同宽，为头正、身直、肩平提供保障。,书写姿势正确与否，不仅影响身体健康，而且直接影响书写效果。所以学生一定要注意书写姿势。,正字歌,头要正，身要直，眼睛离本约一尺。双开臂，平放肩，身体离桌正一拳。腿放松，脚放平，,良好习惯要养成,。,二,、执笔方法（一）,执笔的方法正确与否,不仅与写出来字的好坏有着直接的关系，而且关系到同学的身体健康。,执笔方法是：捏、托、垫、靠,铅笔的正确执笔方法，五个手,指的位置是：,捏,：,用拇指和食指的指肚靠指,尖处捏住笔杆。食指的第一关,节不能弯曲。,食指稍前，大拇,指稍后，食指和大拇指之间有,个小缝隙。,托：用中指的指甲上端左侧与,肉相连处从内向外托住笔杆。,垫：,无名指和小指并拢，,垫在,中指下，,支撑住中指，微向,手心弯曲。,靠：笔杆向右后方倾斜，,食指,指根骨节凸起处,。,执笔要做到“指实掌虚”，手,心空，向下，笔杆向右后倾斜，与纸面成,45,角。手指距离笔尖约三厘米（一寸）。,二、执笔方法（一）,执笔是写字的基础。当前，执笔方法不正确的中小学生比例的相当高的，这样，同学们不但字没有练好，而且养成了积久难改的陋习，执笔方法的混乱和不科学影响是很大的。,第一，执笔方法不科学造成写字姿势不正确导致脊柱弯曲、近视等问题，严重影响我们的身体健康；,第二，执笔方法不科学造成写字累；,第三；不同的执笔方法必然影响练字效率。,执笔方法（二）,图示,三、错误的执笔姿势,错误执笔姿势可能导致学生坐姿有问题、手形扭曲、骨骼变形、容易疲倦、做功课的速度慢，字体也不美观。,1,、横搭型：这样写字缓慢，,2,、埋头型：拇指藏写字太用力、易疲倦。在食指后面。,3,、扭曲型：拇指扭曲，,4,、扭转型：写字时会把整以食指顶着笔杆。个手腕扭转，笔向自己，这种执笔方法会影响脊骨。,5,、直线型：拇指和食,6,、错位型：以拇指、食指指成直执笔。和中指握笔，较多女同学犯此错误。,7,、睡觉型：写字时手,8,、拳头型：执笔时好腕和手边会贴着桌面，像握着一个拳头一样。,遮着自已的视线。,四、执笔手势改正方法,1,、在执笔的右手或左手点四点记号。第一点：在拇指指尖；第二点：在食指指根骨节凸起处；第三点：在食指指尖；第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。执笔的右手或左手作手枪形状。,2,、用左手将笔放在已经作手枪形状的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四点记号），以及在食指指根骨节凸起处的位置上（即第二点记号）。现在己经捏住二点记号。,3,、拇指及食指成蟹钳形状，这样拇指指尖（第一点记号）和食指指尖（即笫三点记号）容易捏住笔杆。,4,、拇指和食指把笔杆钳合起来，当中指稍用力向上顶，拇指和食指向下压，笔杆便可锁紧。由笔尖至拇指及食指指尖距离约,3,厘米,5,、把辅助拿笔的手放开，食指前端位置第一关节微微凹下，食指第二关节和拇指关节凸起，由中指承托点至拇指及食指指尖距离约,0.5,厘米。,正确的执笔姿势,
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