番茄工作法 时间管理

上传人:无*** 文档编号:243988267 上传时间:2024-10-01 格式:PPT 页数:6 大小:142.97KB
返回 下载 相关 举报
番茄工作法 时间管理_第1页
第1页 / 共6页
番茄工作法 时间管理_第2页
第2页 / 共6页
番茄工作法 时间管理_第3页
第3页 / 共6页
点击查看更多>>
资源描述
单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2012/10/30,#,番茄工作法,简单易行的时间管理方法,番茄钟是什么?,好处,工具,使用方法,中断,1,、减轻时间焦虑,2,、集中注意力,减少中断,3,、唤醒激励和持久激励,4,、巩固达成目标的决心,5,、精确地预估工作量,6,、改进流程,番茄工作法有什么好处?,好处,工具,使用方法,中断,1,番茄钟一枚,2,铅笔一支,3,纸质表格三张,表格,1,:今日待办,表格,2,:活动清单,表格,3,:记录表格,好处,工具,使用方法,中断,填写,活动清单,每天填写,今日待办,从,今日待办,挑选一项任务,扭动番茄钟,(,25min,),专注工作,直至铃响,今日待办,任务打“,X”,休息,3-5,分钟,开始,下一番茄钟,直至完成,每,4,个,多休息,一会儿,好处,工具,使用方法,中断,vs,在当前番茄钟的位置做标记“,”,将他记录在,计划外紧急,or,记录在,活动清单,继续完成当前番茄钟,直至铃响,内部中断,外部中断,在当前番茄钟的位置做标记“”,采取“告知,-,协商,-,回电”与中断者沟通,记录活动,之后完成,继续完成当前番茄钟,直至铃响,好处,工具,使用方法,中断,
展开阅读全文
相关资源
正为您匹配相似的精品文档
相关搜索

最新文档


当前位置:首页 > 管理文书 > 施工组织


copyright@ 2023-2025  zhuangpeitu.com 装配图网版权所有   联系电话:18123376007

备案号:ICP2024067431-1 川公网安备51140202000466号


本站为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。装配图网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知装配图网,我们立即给予删除!