中医体质及膏方养生课件

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,中医体质及膏方养生,中医体质及膏方养生中医体质及膏方养生,中医体质及膏方养生中医体质及膏方养生中医体质及膏方养生,关注健康,中国北京国际抗衰老中心报导：中国在心脏病、糖尿病等老年性疾病发病方面呈年轻化趋势，由于电脑辐射、超时工作、室外运动减少、肥胖等引起的记忆功能衰退、性功能减退、呼吸系统、消化系统、心脑血管系统和内分泌系统疾病的发病率正在增加。,统计显示：五成左右人的平均生物年龄和功能年龄要超过其自然年龄,1520,岁。属于典型的亚健康状态，包括性生活在内的日常生活质量低下，小病、疲劳、无精打采、神经衰弱等。,关注健康中国北京国际抗衰老中心报导：中国在心脏病、糖尿病等老,如何保持身体健康呢？,人们常有这样的疑问，有些人容易生病，有些人怎么不易患病呢？其实这些都与个人的体质息息相关。人以健康为本，健康以体质为本。体质好，身体就健康，就不容易生病。体质弱，就多病。体质平和乃健康之源，体质偏颇为百病之因。,如何保持身体健康呢？人们常有这样的疑问，有些人容易生病，有些,什么是体质？,体质是个体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上表现出的形态结构、生理机能和心理状态方面综合的、相对稳定的特质。,在人生的胎儿、童年、青少年、成年、中老年等阶段，它是相对稳定的，但又具有动态可调性。,通常分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、瘀血质、气郁质、特禀质。,什么是体质？体质是个体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础,你是否有以下的表现症状呢？,工作一两个小时后，就感到身体疲乏，气短胸闷，不想说话。,自觉免疫力极低，凡有流感，必有你一份。,经常有忘东忘西的表现，有时还会感觉头晕。,上班就盼着早下班，回到家，只想躺在床上不动。,经常有小肚子坠坠的感觉。,“老朋友”虽然不是很多，颜色也比较淡，但是总会“淅淅沥沥”拖个七八天。,这些往往都是气虚的表现，有,3-4,题答案为“是”，就说明你可能属于该种类型。,你是否有以下的表现症状呢？,体型属于人人羡慕的“消瘦”型。,经常觉得嘴巴干，成天抱着水杯，而且更愿意喝凉的。,手心、脚心都常有发热的感觉，到下午时两颊也会发热、发红，手汗也比别人多。,耳边不时似有蜜蜂在“嗡嗡”叫，腰腿也常常觉得酸软无力。,晚上睡不着觉，白天总觉得有无名火想发。,便秘，大便干结、少，要吃通便的药，才能正常；小便颜色黄、少。,这些又往往是阴虚质人所表现出来的一些现象。,不同的人有不同的体质禀赋，真正了解自己的体质情况才是保持健康的基础。,体型属于人人羡慕的“消瘦”型。,中医体质学辨证论治提供的是纯个体化的诊疗，中医养生同样遵循因人、因时制宜的个体化治疗原则。,知道自己的体质类型，进行健康调养，才能有的放矢，起到改善体质、养生保健之作用。,中医体质学辨证论治提供的是纯个体化的诊疗，中医养生同样遵循因,冬令进补是我国民间的习俗，有着悠久的历史。古人认为冬三月是“生机潜伏，阳气内藏”的季节，要讲究“养藏之道”，也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的阶段。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，可以说是投资少，见效快。,冬令进补是我国民间的习俗，有着悠久的历史。古人认为冬三,民间常讲“冬天进补，春天打虎”。,因此，冬季也就是服用,膏方,的最佳时期，配一料膏方，服用一个冬天，为身体“加油”、“充电”，足以将亚健康状态逆转回健康状态。,民间常讲“冬天进补，春天打虎”。,何为膏方？,中药膏方，属于中医传统剂型“丸、散、膏、丹、汤”五大剂型中的一种。,分为外敷膏剂及内服膏剂。,我们常说的冬令进补的膏方俗称“膏滋药”，用以滋补身体，防治疾病。,何为膏方？中药膏方，属于中医传统剂型“丸、散、膏、丹、汤”五,膏方一般具有益气补血，滋阴温阳，调和营卫，通利血脉、筋骨之功用。故组成膏方所选药物，多为扶正、活血、清热、化痰、祛风湿等类。,膏方一般具有益气补血，滋阴温阳，调和营卫，通利血脉、筋骨之功,常见组成膏方的药物,人参 味甘、微苦，性温。有大补元气、补益肺脾、固脱、生津、安神益智的功效。对免疫系统的作用：能增强机体免疫功能，防治多种原因引起的白细胞下降，有抑制肿瘤细胞生长的作用。,常见组成膏方的药物人参 味甘、微苦，性温。有大补元气、补益,黄芪 味甘、微苦，性温。有补中益气，升阳，固表，利水退肿的功效。,对免疫系统的作用：对处于抑制状态的免疫系统有调整作用，能增强网状内皮系统的吞噬和杀菌能力。,对心血管系统的作用：可扩张血管，降低血压，增强心肌收缩力。,对机体和细胞代谢的影响：可使细胞的生理过程增强，对蛋白质代谢有促进作用。,黄芪 味甘、微苦，性温。有补中益气，升阳，固表，利水退肿的,茯苓 味甘、淡，性平；能健脾补中、养心安神、利水渗湿。,对免疫系统的影响：具有促进细胞免疫与体液免疫的作用。,具有抗肿瘤作用：对中枢神经系统有抑制作用。,茯苓 味甘、淡，性平；能健脾补中、养心安神、利水渗湿。,枸杞子 味甘，性平。有滋阴补血、填精补肾明目的功效。,增强非特异性免疫作用。,生长刺激作用。,降血脂与保肝、抗脂肪肝作用：有降低血压、抑制心脏、兴奋肠道等拟胆碱作用。,枸杞子 味甘，性平。有滋阴补血、填精补肾明目的功效。,山药,性平、味甘,功效：健脾补气养阴、益肾固精,山药,熟地黄,性微温、味甘，有补血滋肾、育阴调经作用。,增强免疫功能,抗甲状腺作用,降血糖,降压：酒、蒸熟地黄有明显的降压作用。,熟地黄性微温、味甘，有补血滋肾、育阴调经作用。,何首乌,性微温、味苦、甘、涩,，有,补益肝肾、增益精血，乌须黑发作用。,增强免疫功能,降血脂与抗动脉粥样硬化,延缓衰老,润畅通便,何首乌性微温、味苦、甘、涩，有补益肝肾、增益精血，乌须黑发作,百合,性微寒、味甘有润肺止咳、清心安神作用。,常用于：,阴虚肺燥之干咳、咯血、惊悸、失眠多梦。,肺热作咳，夏日清暑解渴、虚烦易惊。,百合 性微寒、味甘有润肺止咳、清心安神作用。,鹿茸,性温、味甘、咸,，有,补肾阳、益精血、强筋骨作用。,常用于：,畏寒乏力、阳痿遗精、腰膝酸软。,神疲，眩晕耳鸣耳聋，崩漏带下等,鹿茸 性温、味甘、咸，有补肾阳、益精血、强筋骨作用。,核桃仁,性温、味甘,，有,补肾强腰、温肺定喘、润肠、排泌尿道结石作用。,常用于：,肾亏腰痛腰痠、肺虚作喘、阳痿遗精、尿频便结、尿路结石。,阳痿、肺肾两虚之咳嗽气喘、眩晕、乏力、便秘、尿频。,核桃仁 性温、味甘，有补肾强腰、温肺定喘、润肠、排泌尿道结石,选用怎样的药材作为膏方的成分往往要因人而异，因体质而异：,气虚体质的人，表现为易患感冒、乏力、易出汗、饮食无味、脉弱无力等，可以选用由人参、黄芪、茯苓、白术等制成的膏方；,血虚体质的人，表现为面色苍白、头晕健忘、失眠、脉细无力等，可以选用由阿胶、熟地、当归、白芍等制成的膏方；,选用怎样的药材作为膏方的成分往往要因人而异，因体质而异：气虚,阳虚体质者，表现为畏寒肢冷、性欲淡漠、尿频遗精等，可以选用由鹿角胶、杜仲、蛤蚧、核桃仁等制成的膏方。,阴虚体质者，表现为形体偏瘦、口干咽燥、潮热盗汗等，可以选用由麦冬、沙参、龟板、枸杞等制成的膏方,。,阳虚体质者，表现为畏寒肢冷、性欲淡漠、尿频遗精等，可以选用由,老幼妇男，进补有别,老年人每因气弱而血行不畅，血液有高粘、高凝和易于血栓形成的倾向。所以老年人进补，要通补相兼，动静结合。因为“补”为“静”药，必须配以健运中州，活血化瘀的“动”药，才能达到“固本清源”的功效。,妇女以肝为先天，补品中须以疏泄肝气为辅。,小儿应以补“后天”为主。所谓“后天”是指脾胃，脾胃健运就能健康成长，正常发育。,老幼妇男，进补有别 老年人每因气弱而血行不畅，血液有高,具有近千年历史的膏方药，都是在中医师悉心诊察询问病人的详细情况，望闻问切四诊合参后，在中医整体调整观念的指导下，进行辨证论治，全面考虑体内气血阴阳的变化后制订的方剂，具有针对性强，作用明显全面的特点。,切不可有药越贵越有效的想法，只有处方得当、服用合理，才能促进急慢性病人康复，使正气旺盛、身体健康，起到预防疾病的作用。可见，膏方虽好，使用时亦应区别对待，不可盲目使用。,具有近千年历史的膏方药，都是在中医师悉心诊察询问病人的详细情,进补前要调脾胃,冬令进补前应先看看自己的身体状况是否适合进补。,一些肠胃功能不佳、舌苔厚腻、消化不良、经常腹胀的朋友，若直接服用滋补膏方，必然加重上述症状。对这些人，要先给予“开路药”，用陈皮、半夏、厚朴、枳壳、神曲、山楂等药，煎汤服用，以理气化湿、改善脾胃运化功能。,正在患病的朋友应首先将疾病彻底治愈。如病人患有感冒、咳嗽、咯痰等，则应先将感冒咳嗽治愈，方能进补。否则，如同“闭门留寇”，非但达不到补益的效果，而且会使感冒、咳嗽等绵延不愈。,进补前要调脾胃冬令进补前应先看看自己的身体状况是否适合进补。,服用膏方时间,服用膏方最好从冬至起连续服用约,50,天左右，也就是冬至以后的“一九”到“六九”，或服至立春前结束。,服用膏方时还需要配合饮食调理，并做到劳逸结合、适度运动，这样才能使膏方的作用发挥至最佳。,服用膏方时间 服用膏方最好从冬至起连续服用约50天左,服用方法与用量,将膏方储存在密闭的瓷罐中，每日清晨取一汤匙冲开水服用。也可根据病情需要，用黄酒冲服。如方中用地黄等滋腻药或配料中胶类剂量较大时，则膏滋非常黏稠，难以冲开，这时可隔水蒸化后服用。,膏方服用剂量要根据病情或患者的身体情况及药物性质决定，与患者消化功能关系非常密切。一般来说，服膏方应从小剂量开始，逐渐加量，如成人每日先服一汤匙，约,1015,克，如果消化功能正常，,1,周后改为,1,天服两次，即早晨起床后与晚上睡前,1,小时各空腹服用,1,次。,服用方法与用量 将膏方储存在密闭的瓷罐中，每日清晨取一,膏方禁忌,在服用膏方期间，如因误食所忌饮食，常能使膏方的疗效降低，或引起不良反应。如服含有人参、黄芪等补气的膏方时，应忌食生萝卜，因萝卜是破气消导之品。,服膏方时一般不宜用茶叶水冲饮，因茶叶能解药性而影响疗效。,如患者属阳虚有寒者，应忌食生冷饮食；如属阴虚火旺者，则忌辛辣刺激性食物；如为哮喘患者，宜忌食虾蟹腥味等,。,膏方禁忌 在服用膏方期间，如因误食所忌饮食，常能使膏方,储藏方法,膏滋药应储存在瓷罐中亦可搪瓷烧锅存放，但不宜用铝锅作为容器。存放在阴凉处，如冰箱里，避免靠近厨房炉火边，以防霉。当每天取用膏滋药时，不要每次换一只汤匙去掏，以免每天将水分带进罐里，促使发霉变质。应该放一只固定的汤匙在罐里,。,储藏方法 膏滋药应储存在瓷罐中亦可搪瓷烧锅存放，但不,谢谢！,谢谢！,