食物地图【wq发】

上传人:痛*** 文档编号:243846282 上传时间:2024-10-01 格式:PPT 页数:9 大小:2.81MB
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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食物?现提供大家一张,告诉你“从头到脚”的食地图。,身体食物地图,养生系列幻灯片,38,1.,护发食物,小麦,小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。,2.,护脑食物,含糖饼干,经研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力。,3.,护眼食物,红薯,红薯中有丰富的维生素,A,,可以增进视力,预防夜盲症。,4.,护肺食物,番茄,英国的研究发现,一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。,5.,强心食物,豆腐,豆腐中的镁能帮助预防血液凝块和高血压。,6.,护胃食物,大蒜,国外研究发现,饮食中常吃大蒜的人,得胃病的几率比较低。,7.,护腿食物,香蕉,香蕉富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。,仅提供思路,欲了解更多,查阅有关资料,请大家陆续补充,待续,
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