足球训练必备知识—进攻技术课件

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,足球训练必备知识,U11/U13,进攻技术,摘要,U11-U13,青少年特点,进攻技术概念,进攻的组织阶段,进攻的技术目标,进攻的不同组织形式,进攻的技术动作,总结,一、,U11-U13,青少年特点,身体方面：身体脆弱，肌肉与骨骼进入成长发育阶段，训练时要注意安全！,运动能力：这个年龄阶段男孩与女孩的身体差别很小，男女孩可以一起踢球！,心理能力：孩子以自我为中心，教练员应该注意这一点，,10,岁以后只对自己的朋友敞开心扉。,学习能力：可以听指令，注意力可以集中，具备一定的抽象思维能力；非常有好奇心，一定程度的与别人交流的能力，开始学会承担队伍中的责任。,二、进攻技术概念,(,一,),、足球技术的定义：,技术就是指上半身和下半身的协调性，以及身体各部位之间的协调性、动作的连贯性；,技术是指球员为整个队伍服务的能力，将自身意图转变为行动的能力。,技术分为无球动作时候的技术，以及有球动作时候的技术。,（二）、进攻技术定义：,有球技术动作即为进攻技术，与无球技术动作相联系：,有球的技能是建立在无球技能之上的。例如：一名队员首先要具备跑动的能力，这就是他带球跑动能力的支撑。所以说有球与无球的能力是紧密相关的！,三、进攻的组织阶段,控球（包括包括传球、运球）推进阶段,制造压力，打破平衡阶段,射门阶段,（一）控球推进阶段,占据场上有利位置,拉长拉宽场地,让本方持球的队友能够看到自己，跑动接应到位,（二）制造压力，打破平衡阶段,帮助持球者分散防守队员,接应支援队友,多人员之间的配合，进攻压制对手至前场的能力,（三）射门阶段,两人配合，应对单个或多个对手时，利用配合破坏对方的防守,各种两人间配合,多人配合,四、进攻的技术目标,以一名,11,岁孩子为例，如何教他进攻技术？,要教他能独立的控制好球；,能跟队友通过传球向前推进；,他和队友能够配合带球给对手造成压力；,以及他射门的能力，要他学会身体各部位都能射门；,定位球的射门能力；,目标,1 ,控球,控球有很多种方式，要两只脚都能做到很好地控球,在两种情况下都要有控球的能力：地面和空中,运球的节奏要有不同，有时要求快，有时要求慢，以及变向运球的能力；关于控球和运球有两个因素非常重要：,1,、双脚都能控球,2,、变向变速能力,目标,2 ,推进,推进的阶段重要的就是传球，传球的速度要比人跑动的速度快，所以说通过传球可以做到护球，推进，限制对手；,关于传球有许多的执行标准，包括准确，速度，方向等；,目标,3 ,打破平衡，进入射门区域,为了进入射门区域，可以运球盘带；运球盘带带有假动作，具有观赏性，但是要必须有效地运球；,为了进入射门区域还可以传球，为队友创造射门的机会,我们就是通过运球和传球来给对手制造麻烦和压力，打破防守平衡。,目标,4 ,射门技术,这是最复杂的技术之一，是进攻中要完成的最后动作；,这就要求最后完成射门的队员能看清守门员的位置，门的位置，快速做出反应决定怎样射门。,五、进攻的不同组织形式,如何定义组织进攻？,一个连续性的队员移动，以控球推进为目标，推进越快，越有目的性越好。,直接目标：,给某个队员创造机会,最终目标：射门得分,进攻的形式包括：,阵地进攻,和,快速进攻,阵地进攻,1,、特点：,在对手防守成型后，放慢进攻推进的节奏；,通过传球转移，找到对手的防守漏洞，队员按照预先设定的阵型进攻，在这个过程中，攻击目标向前，耐心创造射门机会；,注意：有时采取冒险的方式创造射门机会；,阵地进攻,2,、原则：,（,1,）帮助持球者,（,2,）无球跑动,（,3,）多接应支援、要球,（,4,）通过短传、长传、回做，为转移做准备,（,5,）创造人数上的优势,（,6,）最前面的前锋护好球、控好球,（,7,）注意节奏的变化,快速进攻,1,、特点：,当对手没有组织好防守，整只队伍陷入混乱时；,对手的整个阵型存在很大空挡，进攻方通过,1,至,2,次传球，就可以传到对方前场去，对手防守处于,脆弱状态,；,快速进攻,2,、原则：,（,1,）很快速的观察到摆脱盯防的队友,（,2,）长传很重要：纵向、横向长传,（,3,）球员需要长距离跑动，强调无球跑动,（,4,）控球和传球的质量,（,5,）队员前插要球,（,6,）注重交叉跑动,（,7,）在抢断后加快节奏,（,8,）我们的进攻队员有很好的占据空间的意识，在与对手的,1vs1,的对抗中获胜,六、进攻的技术动作,小学阶段将进攻技术分为两个阶段：,第一阶段：控球和推进,第二阶段：前场给对手制造压力和射门,控球是在本方的后场，穿过中场就是推进；,第一阶段有以下几种技术动作：,接球，护球，传球；,短传与长传；短传的情况是传到队友脚下或者是有提前量；长传也同样，更多的是传空挡；,回传与踢墙配合；,运球；小孩子总爱盯着脚下，教练员要提醒他们抬头观察远处；,身体的运用；比如接球的时候选择身体的什么部位接球；,前场的进攻和射门，这是进攻的第二阶段；技术动作如下：,控球,不同种类的传球：短传、长传、传中，以及最后一传,回传和转移,运球突破对方防守以及连贯动作；小学生有个问题，喜欢运球，教练就应该强调运球技术，使他们的技术更加实效，有侵略性,射门；可以是禁区外也可以是禁区内,凌空射门,头球射门,球员要先观察，然后调整身体的方向和姿势，合理运用身体的能力,总结：,有球动作技术,=,进攻技术，与无球动作相联系,进攻的组织包括：控球推进、制造压力打破防守平衡、射门,进攻的技术目标包括：控球、推进、进入射门区域、射门技术,进攻的不同组织形式包括：阵地进攻和快速进攻,进攻的技术动作,热身,对抗练习,情景练习,技术练习,对抗练习,谢谢大家,