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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,成长,张一山,1992,年生于北京,人的一生按年龄可分为哪几个阶段？,你知道吗？,婴儿时期,出生,1,岁,幼儿时期,13,岁,儿童时期,312,岁,青少年期,1218,岁,成年早期,1845,岁,中年期,4565,岁,老年期,65,岁以上,你正处于人生的哪个阶段呢？,青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。,在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，,我们的内心会面对一些新的问题，,我们对待自然和社会的观点也会有所改变，,面对青春的邀约，你准备好了吗？,青春的邀约,第一单元 青春时光,第一课,悄悄变化的我,第一框,青春悄悄来,与一年前相比，你的身体发生了哪些变化？身高、体重、声音,运用你的经验：,1青春期的身体生理方面有哪些变化？,2什么是青春期？,P3+,及相关链接,自主学习：,青春期,身体变化的主要表现生理变化,身体外形的变化,内部器官的完善,性机能的成熟,身体外形的变化,这个时期身高、体重、胸围、头围、,肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加,七至十公分,，体重平均每年增加,三至五公斤,。,性别差别,男,女,外表,体魄健壮,体态丰满,颈部,喉结突出,颈部圆平,肩部,宽,窄,胸部,胸肌粗壮,皮下脂肪增多,心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。,肺脏：肺活量明显增加，1013岁为1400毫升，1415岁为20002500毫升，到20岁时可达2800毫升。,脑：思维活泼，对事物的反响能力提高，分析能力、记忆能力增强。,身体内部器官趋向成熟,3性机能的成熟,性腺机能开场成熟和发生作用，第一、第二性征开场出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征，女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征主要指男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，男孩的声音变粗，出现腋毛、胡须；女孩的声音变高，开场有月经，皮下脂肪增多，等等。,青春期？,青春期年龄段，在世界各地稍有差异，世界卫生组织规定为1020岁。中国一般指1117岁。男孩进入青春期较女孩晚12年。多数学者认为，12岁前为青春前期，1318 岁为青春中期，19岁之后为青春后期。,知识链接：,【青春期】一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的顶峰期。,青春期的生理变化带给我们什么影响？,思考：,青春期带给我们旺盛的生命力,生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充分的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。,最近比较烦,探究与分享：,最近比较烦,思考： 以上图片中的同学是为什么而烦恼？,处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。,如：我的个子怎么没有别人高。,我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。,体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。,我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。,成长不烦恼之呵护青春,群策群力：,青春期de生理安康,排忧,1,：长痘痘,原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。,对策：如何预防青春痘,1常用温水洗脸，保持皮肤清洁,2尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等,3不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗,4尽量不要熬夜，睡眠要充足。,5保持情绪稳定，心情开朗。,排忧,2,：变声期,原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。,对策：在变声期如何保护嗓子,1注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子。,2不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。,3不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡煎菊花茶。,排忧,3,：个子矮,原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。,对策：长高与哪些因素有关？,1遗传因素先天,2积极进展体育锻炼如打篮球、跳远、游泳等,3体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。,4饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。,5心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。,怎么我还没有长高啊？,怎么我还不长胡子啊？,思考：,我们每个人的身体成长发育都是一样的吗？为什么？如何对待青春期的身体变化？,受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不一样。,我们要正视身体的变化，欣然承受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；这一时期的自己，不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。,追求外在美的同时也要提高内在修养，表达内在美。,课堂,BBS,大论坛：,青春期,对抗期,危机期,飞跃期,烦恼期,闭锁期,你比较赞成哪个同学对“青春期的理解呢？你还有什么不同的观点吗？,探究与分享：,我不喜欢爸爸妈妈干预我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现！,升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。,我从小学四年级开场学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑。,思考： 你遇到过类似问题吗？,矛盾,产生青春期矛盾心理的原因：,在人一生的大局部时间里，生理发育与心理开展是同步的，因而我们身心处于一种平衡、和谐的状态。青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理开展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理开展上的矛盾。伴随着生理发育，我们的认知能力得到开展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富,相关链接：,青春期心理充满,矛盾,青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。,青春期油画,青春期矛盾,心理的表现,对抗与依赖,闭锁与开放,勇敢与怯懦,如何正视青春期心理的矛盾？,解决心理矛盾的方法有哪些呢？,青春期矛盾心理会给我们带来烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理，才能让我们安康成长。,情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。,情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。,情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑矮，但是他却说“浓缩的都是精华。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。,情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是成心的，防止了与同桌发生矛盾。,活动：对症下药,1、参加集体活动；,2、求助他人；,3、培养兴趣爱好，转移注意力；,4、自我调节，成为自己的“心理保健医生。,解决一般心理矛盾的方法和建议,本 课 小 结,悄悄变化的我,一、悦纳生理变化：,表现,影响,正视,二、直面矛盾心理：,原因,正视,方法,随堂训练,1.青春期一般指1020岁，它是人生开展的一个重要,阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在( ),自我意识的增强性机能的成熟 身体外形,的变化内部器官的完善,A. B.,C. D.,B,2.进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是,来自学习上的烦恼，617%的同学感到学习压力大，,很多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可,是爸爸和教师总说我学习不用心，我难道就不想考,大学我难道不求上进我认为我不是那样的人，为,此，很苦闷、心烦。摆脱这些烦恼，我们应该, ,搞好自己的学习，让父母放心 与同学和朋友,交往沟通 学会当自己的“心理医生 相信,自己，排斥他人,A. B. C. D.,A,
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