合理使用电子设备_不做低头族

单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,Page,*,单击此处编辑母版标题样式,合理使用电子设备,不做,“低头族”,“低头族”的定义：,低头族：,是指一些,随时随地长时间,的低头使用智能手机、平板电脑或其他移动设备（如MP3），经常,机不离手,，拿着电子设备低头玩游戏、看小说、看电影、聊QQ等，而甚少与身边的人面对面沟通，经常因为,低头看手机而冷落面前亲友,的一群人。,视频,做”低头族“的消极影响：,心理困扰,低头族还会有心理方面的困扰。低头族的日常生活被电子产品侵蚀后，人与人之间的沟通会受到影响，开始漠视身边的事情，这会让青少年形成不健全的人格。更有一些离开手机便发慌、紧张、心神不宁的年轻人。其实这类人群已经出现了心理问题，需要进行相应的心理矫正。,出行危险,另外，低头族在生活中潜伏着各种危险。很容易发生交通事故，驾车接打 、发短信者危险系数更高。低头族已成为窃贼的主要目标。,“低头”对身体的危害：,每天长时间接触电视及电脑,等,，脑部过度刺激，会注意力不集中。,由于总低头，容易导致驼背。,总低头，头部重心前倾，容易导致脑供血不足，降低反应速度，同时也容易出现颈、肩疾病。,经常接触电子产品，致使视力下降。,亲，,你是,“,低头族,”,吗？,自测题,此前，,有一个,报道曾罗列一些症状供手机用户自我检视，看自己是否是低头族，现在同样可以作为参考。,1、没带手机出门，非常没有安全感，心里空落落的，分分钟想着“必须得回去一趟拿手机”。,2、等公车、等地铁、等电梯的时候掏手机，刷微博、微信、手机QQ，打游戏，看电子书，看视频，听音乐，总之不闲着。,3、自驾车，上车就习惯把手机拿出来放在操作台上，开车遇到红灯马上拿起手机，看短信、看微信、刷微博，常常换绿灯了还不知道，直到后面的车狂按喇叭。,4、不管是自家吃饭还是和朋友聚餐，哪怕再饿饭菜上桌不忙动筷子，先掏出手机来拍照，拍完还要P图、发到微博、朋友圈等各种社交平台，与朋友分享。,5、朋友聚会已经没有办法全程面对面进行沟通，说不到三句话，就习惯性掏出手机来看两眼，即便朋友坐在对面，也要在微博、微信、朋友圈里交流。,6、过去蹲厕所习惯夹本杂志、拿张报纸，现在直接操起手机，卫生间没地儿放手机还有各种抱怨，一定要在自家卫生间安个搁板、摆个板凳用来放手机。,7、每晚睡觉前，不拿着手机玩个半小时左右，总感觉这觉还真就睡不踏实了。每天早晨睁眼第一件事，就是拿起手机看看，看看微博、微信有啥新消息。,请对比以上症状检视自己，只要有,三条,，基本可以确证你是一枚标准的,“,低头族,”,，符合的条数越多，低头程度也就越严重。,思考：,“,世界上最遥远的距离不是生与死，而是我坐在你的对面，你却在玩手机”,，这样一句看似戏谑的话，却真实地反映出时下都市人的生活片段。,对照一下，试问自己：“我是低头族吗？”再问一下：“我的身边有多少低头族呢？”如果是的话，不妨相互告诫：,生活的真正乐趣并不在于低头的世界里，抬起头来，相互交流，拥有健康的身体才能更好地享受生活。,同学们，电子产品及网络只是辅助我们学习、生活和工作的工具，请不要为了它们而疏忽身边的人，在科技飞速发展的今天，我们更应该做自己的主人，不要沉迷于网络、小说，爱自己，也爱他人。,结束语,