健康生活方式核心信息及评估方案介绍

健康生活方式核心信息及评估方案介绍,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,健康生活方式核心信息及评估方案介绍,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,根据国家有关要求，为进一步推动全民安康生活方式行开工作的深入开展，卫生部疾病预防控制局全国爱卫办下发了关于进一步做好全民安康生活方式行动的通知卫疾控慢病便函202163号，全民安康生活方式行动活动内涵和要求都有所扩大，增添了新的内容，增添了核心信息、成熟技术推广过程和效果评估等，要求行动覆盖范围更大。,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,安康生活方式核心信息,编制背景,编制过程,主要内容,应用事项,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,什么是安康生活方式？,有益于安康的习惯化的行为方式，具体表现为：安康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。,安康生活方式的作用：,帮助抵御传染性疾病，预防和控制心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病。,全民安康生活方式行动的目的：,提高居民安康意识，培养安康生活方式行为能力。,“安康一二一行动日行一万步，吃动两平衡，安康一辈子阶段国家行动办开发技术资料,“个人及家庭膳食指导方案,“个人身体活动指导方案,?跟我学吃动两平衡?,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,各地安康生活方式行动宣传教育现况,宣传教育内容扩展：饮食、运动、控烟、口腔卫生、传染病防治等,宣传资料种类多样：,问题,国家行动办开发的资料不能满足各地的需要,各地宣传信息参考不同资料,解决方法,编制全民安康生活方式行动核心信息,科学全面地解读安康生活方式,指导居民采取安康生活方式,为各地开展宣传活动提供较权威的技术参考,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,1.明确主要读者对象：普通老百姓,2.明确编制原那么,科学性：有科学依据，参考权威、公开发布的技术文件、指南、文献资料。,针对性：每一条核心信息都针对特定目标人群的特定安康问题。,指导性：便于操作和实践。,通俗性：文字简明扼要，易记易懂。,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,3. 确定内容框架,所有人群都可以适用的安康行为根本安康行为,围绕常见慢性病和传染病，介绍如何识别各种疾病的病症，早期发现、治疗和控制疾病，同时针对各种疾病列出需改变的不安康行为慢性病预防控制和传染病预防控制,常见伤害的识别和预防措施伤害预防,口腔安康专题口腔安康,促进心理安康的生活方式心理安康,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,4. 确定体例形式,1.核心信息内容。,科学依据：用通俗易懂的语言阐述科学根据,安康行为：日常生活中如何应用该核心信息或者说明实践过程中的技能技巧以及本卷须知,1。,2。,3。,参考文献,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,5. 确定各个类别的核心信息,编写组成员分别查阅每个领域权威技术文件、文献资料，每一类总结出假设干条核心信息。,6. 组织编写组修稿会和专家讨论会修改和确定最终内容,7. 联系设计公司进展版面设计,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,卫生部心血管病防治中心,中国安康教育中心,第四军医大学口腔医学院,中国疾控中心营养食品所,中国疾控中心慢病中心,中国疾控中心控烟办,中国疾控中心免疫中心,中国疾控中心慢病社区处,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,全国脑血管病防治研究办公室,全国肿瘤防治办公室,北京体育大学运动人体科学学院,北京大学医学部,北京大学第六医院,卫生部心血管病防治中心,中国安康教育中心,中国疾控中心营养食品所,中国疾控中心慢病中心,中国疾控中心控烟办,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,章节,主要内容,基本健康行为,（,1,）合理饮食（,2,）适宜运动（,3,）戒烟限酒（,4,）疫苗接种 （,5,）日常卫生 （,6,）合理用药,慢性病预防控制,(1,）肥胖（,2,）血脂异常（,3,）高血压（,4,）糖尿病,(5,）心血管疾病（,6,）脑卒中（,7,）癌症,传染病预防控制,（,1,）肠道传染病（,2,）呼吸道传染病（,3,）乙肝（,4,）肺结核（,5,）艾滋病（,6,）其他传染病,伤害预防,（,1,）道路交通伤害 （,2,）跌倒,/,坠落 （,3,）溺水 （,4,）中毒 （,5,）烧烫伤,口腔健康,（,1,）行为习惯 （,2,）龋病 （,3,）牙周病 （,4,）定期口腔检查,心理健康,（,1,）维护心理健康 （,2,）抑郁 （,3,）焦虑 （,4,）老年痴呆,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,内容,条数,字数,基本健康行为,29,11663,慢性病预防控制,27,9517,传染病预防控制,16,4100,伤害预防,6,2140,口腔健康,6,1762,心理健康,8,3546,合计,92,32728,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,1. 每天选择食物品种越多越好。,2. 每天保证足量的谷类摄入，粗细搭配。,3. 建议成人每天吃新鲜蔬菜300g500g，最好深色蔬菜占一半。,4. 每天吃新鲜水果200g400g。,5. 每天坚持饮奶300g或相当量的奶制品酸奶300g、奶粉40g。,6. 常吃适量的鱼每天75g100g、蛋25g50g、禽和瘦肉50g75g。,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,7. 多吃大豆及其制品，每天摄入40克大豆或其制品。,8. 控制烹调用油，每人每天烹调用油摄入量不宜超过25克或30克。,9. 限制盐摄入，安康成年人一天食盐包括酱油和其他食物中的食盐量摄入量不超过6克。,10. 坚持一日三餐，进餐定时定量，切忌暴饮暴食；早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量。,11足量饮水，合理选择饮料。,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,12. 限制盐摄入，安康成年人一天食盐包括酱油和其他食物中的食盐量摄入量不超过6克。,科学依据：食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加。另外，吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。,安康行为：,1)在烹制菜肴时放点醋等调味品，提高菜肴鲜味，帮助自己适应少盐食物。,2对每天食盐摄入采取总量控制，每餐都使用限盐勺等量具。,3烹制菜肴时如果加糖会掩盖咸味，所以不能仅凭品尝来判断食盐是否过量，应该使用限盐勺等量具。,4使用低钠盐。,5少放酱油，或者使用低钠酱油或限盐酱油。,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,(6少放味精，因为味精中含一定量的钠.,7如果要使用酱油、黄酱、甜面酱等酱制品，应按比例减少食盐用量。,8尽量少吃酱菜、腌制食品以及其他过咸食品。,9查看食物标签，尽量选择含钠Na低的包装食品,10尽量不要喝菜汤，盐溶于水，菜汤中盐含量高。,11菜肴9成熟时或者出锅前再放盐，这样盐放得少菜也会有味道。,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,1. 高血压对安康危害严重，应定期测量血压，早期发现高血压。,2. 对容易发生高血压的人群，应积极控制高血压危险因素。,3. 高血压患者应通过改善生活方式积极控制血压。,4. 高血压患者应坚持家庭自测血压。,5. 高血压患者进展降压治疗应遵医嘱服药，并定期承受社区医生的随访。,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,1. 高血压对安康危害严重，应定期测量血压，早期发现高血压。,科学依据：,高血压是导致心脏病、脑血管病、肾脏病发生和死亡的最主要的危险因素。早期高血压通常无病症，定期监测血压有助于了解血压水平，早期发现高血压。在未用抗高血压的情况下，非同日三次测量，收缩压均140 mmHg和/或舒张压90 mmHg者，可确诊为高血压。,表2-2 18岁以上成人的血压水平和分级,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,安康行为：,1正常成年人至少每两年测量一次血压。,235岁以上成人提倡每年第一次去医院就诊时测量血压。,3高血压易患人群血压130-139/85-89 mmHg每六个月测量一次血压。,4血压的测量应使用应使用合格的水银柱血压计或符合国际标准的上臂式电子血压计。,5测压前至少安静休息5 分钟，取坐位，保持安静、不讲话、肢体放松。袖带大小适宜，紧缚上臂，袖带与心脏处同一水平。,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,安康生活方式指导员参考工具书,安康教育宣传参考资料,应用形式：整本、分章节、分内容使用,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,设计成口袋书形式，国家将少量印刷发放至各省行动办。,将提供电子版下载,目前为试用版，今后会不断修订，如有意见，可反响至省及国家行动办。,2 58900078,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,让我们在追求安康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、安康的心态、强健的体魄，实现全面开展，拥有幸福生活！,-全民安康生活方式行动建议书,26,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,行动目标,评估目的,逻辑模型,过程评估,效果评估,可利用的数据,需补充的数据,时间进度,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,提高行为能力，创造支持性环境，提高综合素养，促进和谐开展。,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,指标,2010,年底,2015,年底,省级行动,80%,100%,县区行动,30%,50%,知晓率,上升,50%,上升,80%,合理膳食指导工具采用率,上升,30%,上升,50%,主动参加锻炼的人数比例,上升,50%,上升,70%,慢性病控制相关膳食关键指标合格率,上升,40%,上升,60%,身体活动达到推荐水平人数的比例,上升,40%,上升,60%,危险因素和疾病上升趋势,有所控制,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,2021年度是全民安康生活方式行动开展的第五年，了解全民安康生活方式行动涉及的有关指标的现况，以进一步扎实推进全民安康生活方式行动。,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,采用过程评估信息登记表格，收集各地2021-2021年度工作实施方案中规定的各项活动的执行情况，了解各地全民安康生活方式行动在2021年、2021年是否按方案实施。,利用2007年、2021年成人行为危险因素监测数据，了解我国局部慢性病控制相关的膳食关键指标、身体活动水平、吸烟及饮酒等指标在2021年的现况，以及在2007-2021年期间的变化。,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,鉴于现有数据尚无法提供反映全民安康生活方式行动效果的局部指标信息，通过开展全民安康生活方式行动专题调查，了解这局部指标的现况，以作为今后全民安康生活方式行动评估工作的根底信息。,逻辑模型,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,核心指标：主要围绕全民安康生活方式行开工作实施方案2021-2021年各项任务目标。,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,评估方法：,上述核心信息的收集需与日常工作相结合，逐级填写和上报，并配合相关证明资料。,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,核心指标,1全民安康生活方式行动知晓率；,2安康生活方式知晓率；,3采用合理膳食指导工具的比例；,4主动参加锻炼的人数比例；,5慢性病控制相关膳食关键指标合格率；,6身体活动到达推荐水平人数的比例。,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,核心指标：,该评估方案也旨在了解扩展领域核心指标的现况，可考虑吸烟、饮酒、口腔卫生、伤害和个人卫生等内容。,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,可以利用2007年、2021年成人行为危险因素监测分析饮食、运动、吸烟、饮酒指标在2021年的现况,以及2007-2021年期间的变化趋势。,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,针对以下信息，可组织专题调查。,全民安康生活方式行动知晓率；,安康生活方式知晓率；,采用合理膳食指导工具的比例；,主动参加锻炼的人数比例；,慢性病控制相关膳食关键指标合格率的局部信息。,扩展领域如吸烟、饮酒、口腔卫生、伤害和个人卫生等内容。,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,调查对象,全省21市州自治区、直辖市的常住人口。常住人口指在调查前一年内，在调查地区生活6个月及以上者。调查对象为18-69岁成人。,安康生活方式核心信息及评估方案介绍,抽样方法,随机抽取2个县(区)。在选取的每一个县(区)，随机抽取一个居委会和村。如抽取的居委会和村不够，可在相邻的居委会和村补充缺乏。鉴于开展活动不均衡，分别随机抽取一个启动的县区和未启动的县区。,通过入户调查的方式，用KISH表确定每户调查符合条件的1名对象。,谢谢！,我行动 我安康 我快乐！,谢谢大家！,结 语,