定向越野基本知识课件

,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,定向越野的基本知识,一、定向越野的起源及其发展概况,1,、什么是定向越野？,定向越野（,Cross-Country Orienteering,）是定向运动（,Orienteering,）的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。,2,、定向越野的起源：,3,、定向越野的发展概况：,1919,年 第一次正式的定向运动比赛在斯堪的纳维亚,1961,年,5,月 丹麦首都哥本哈根成立了国际定向运动联合会（,International Orienteering Federation,，缩写为,IOF,）,1983,年 在我国正式开展训练和比赛,国际定联标志,军队是开展,定向越野,运动的先驱。,1918,年,瑞典童子军领袖吉兰特（,MaijOr Ernst Killander,）,组织了一次叫做,“,寻宝游戏,”,这是定向越野运动的雏形。,二、定向运动的基本技术简介,在野外能够迅速地辨别方向 ；,能熟练地读取和使用标准地图 ；,善于进行长距离的越野跑,；,既果断又细心，能够迅速选择最佳的行进路线,。,1.,在野外能够迅速地辨别方向,11.,利用地物特征,：,如房屋、庙宇、树木、凸出地物、凹入地物等。还可利用其朝向、长势等地物特征来判定方向。,1,2.,利用太阳与时表判定,上午,9,时至下午,4,时之间利用指针式手表来判定概略的方向：,“,时数折半对太阳，,12,指的是北方,”,。如在上午,9,时，以,4,时,30,分的位置对向太阳；如在下午,2,时,40,分（即,14,时,40,分），以,7,时,20,分的位置对向太阳，此时,“,12”,字的方向即为北方。,1,3,.,利用指北针：,指北针的磁针静止后，其,N,端（通常都有标志）所指的方向即为北方。,2.,能熟练地读取和使用标准地图,2,1,国际定向地图通常是由以下几个体系构成的：,2,2,标准国际定向越野地图还应包括地图比例尺、地图注记等。,2,3,标准地图示例：,3,善于进行长距离的越野跑 ：,定向越野的越野跑同其他长跑项目一样，要求一方面能够尽可能地减少人体能量的消耗，维持一定的跑速，另一方面又能根据比赛的情况，具有加速度的能力。定向越野的越野跑实际上是一种长距离的间歇式赛跑（在途中常常需要停下来看图或定向）。同时要求有一定的距离感。,4,既果断又细心，能够迅速选择最佳的行进路线,。,41,选择路线的标准，最佳行进路线简单地说应该是：,省体力、省时间、最安全、便于发挥自己的技能或体能优势；,42,不同地形对运动速度的影响，所以在选择路线的时候要求考虑以下几个方面的因素：,地物的变化：草地、树林、沼泽、池塘、建筑、围栏等。,地貌的变化：山地、丘陵、平原以及等高线的疏密变化等。,43,由此，选择路线要遵循下述原则：,有路不越野,。在道路上容易确定站立点，地面相对光滑、平坦，有利于提高奔跑速度；,走高不走低。,如果不得不越野，应尽量在高处（如山脊、山背）行进，避免在低处（如山谷、凹地）行进。便于确定站立点和保持行进方向，同时也更加安全。,三、定向越野运动中的注意事项。,1,、使用指北针过程中的注意事项,尽量保持指北针水平；,不要距离铁、磁性物质太近；,不要错将磁针的,S,端当做北方，造成,180,的方向误判。,在高压电线下面指北针的方向有时不准确。,2,、识图中的注意事项,正确认识地图比例尺和等高距,正确区分线状地物和等高线,爬高时的距离要利用等高线来确定而不是比例尺,利用色彩、地物、地貌以及点标说明判定各点标的准确位置,根据地物地貌选择正确的行进路线,。,3,、越野跑过程中的注意事项,跑过的距离要清楚,不同地物和地貌上的不同跑法,合理的分配体力,4,、服装要求,定向越野比赛对运动员的服装都没有特殊的要求，但根据经验，运动员对服装的选择应该是：,衣裤,紧身而又不至影响呼吸与运动，为防止树枝刮伤和害虫侵袭，最好穿用面料结实的长袖衣、长裤和使用护腿。,鞋,轻便、柔软而又结实，为便于上下陡坡、踩光滑的树叶或走泥泞地，鞋底的花纹最好是高凸深凹的。,小结：,定向越野的起源及其发展概况。,定向越野的基本技术简介。,定向越野运动中的注意事项。,谢谢观赏！,2020/11/5,21,