心血管疾病专题讲座完整版本

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1:207-16,.,中国高血压情况,哈尔滨居民,北京居民,山西农民,上海居民,广州工人,(),男,女,不同地区,35-59,岁人群的高血压患病率,高血压就在你我身边,我国高血压病患者数量已达1.,8,亿,每年增加300多万人,在我国,每三个家庭就有一个高血压病患者,0,2000,4000,6000,8000,10000,12000,1959年,2002年,发病率,1979年,1991年,患病人数,万人,14000,什么是高血压,非同日、3次静息血压均达到,140/90,mmHg,即可诊断高血压。,如何测量血压:,“,三同一原则,”,同一时间,同一状态,同一侧,高血压的危害,血压高并不可怕可怕的是高血压的,并发症,心脏受损,脑血管受损,肾脏受损,眼睛(视网膜病变)受损,高,血 压,3,5,年,心脑肾损害,19年,死亡,不治疗,则平均寿命缩短,20,年!,洪昭光碳心血管病防治,2002,年,10,月第一版,30,页,患高血压,高血压不进行治疗。,很多高血压患者未进行治疗,治疗率只有25,控制率仅为6,防治高血压宣传教育知识要点,中国疾病预防控制中心,2006,年,1,月,16,日(,),降压治疗可减少与高血压相关的死亡,收缩压每下降2-5毫米汞柱,脑卒中死亡,6,14,冠心病死亡,4,9,3,7,总死亡率,2003,,,JNC,7,如何治疗高血压?,做好降压治疗的准备,坚持健康生活方式,在医生指导下长期服用降压药,长期达标,如何做好降压治疗的准备?,了解自己的血压应控制在什么水平,一般病人:140/90毫米汞柱,糖尿病、慢性肾脏疾病病人:,130/80,毫米汞柱,学会自己监测血压,测血压前,不饮酒、不喝咖啡、浓茶、不吸烟并精神放松,室内温度适宜,安静休息510分钟后测量,如果使用水银血压计,坐位或卧位,肘部及上臂与心脏在同一平面,右上臂连续测量数次,每次间隔1分钟以上,取平均值,注意记录测量结果,以便与医生沟通,走出降压治疗的误区,不愿意服药:宁用保健品、降压帽、降压鞋、降压手表,不难受不服药:没有症状不吃药,血压正常就停药,不按医嘱服药:按广告服药,按图索骥或道听途说,什么是高血压患者的健康生活方式?,合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,合理膳食,合理膳食可降低收缩压8-14毫米汞柱,原则,低盐,低脂肪,低热量,防治高血压宣传教育知识要点,中国疾病预防控制中心,2006,年,1,月,16,日(,),合理膳食(1):低盐饮食,每天食盐多摄入2克,收缩压和舒张压分别升高,2毫米汞柱和1毫米汞柱,低盐饮食可降低收缩压2-8毫米汞柱,世界卫生组织提倡,每人每天食盐摄入量不超过6克,防治高血压宣传教育知识要点,中国疾病预防控制中心,2006,年,1,月,16,日(,),合理膳食(2):低脂肪饮食,饱和脂肪酸对人体有害,应减少摄入,减少动物脂肪摄入,尤其注意隐蔽的动物脂肪如香肠、排骨,每人每天烹调用油25克,不饱和脂肪酸对人体有益,应增加摄入,用橄榄油或菜籽油代替其它烹调用油,每周吃2次鱼,高胆固醇与冠心病防治手册,减少高胆固醇食品,高胆固醇与冠心病防治手册,脂肪从哪里来?中国营养学会营养与保健食品分会(,),选择低胆固醇食品,高胆固醇与冠心病防治手册,脂肪从哪里来?中国营养学会营养与保健食品分会(,),合理膳食(3):控制总热量,主食每天4两(女),6两(男),粗粮、细粮搭配,一个星期吃23次粗粮,定期吃些小米、玉米面、红薯等,少吃甜食如点心等,洪昭光碳心血管病防治,2002,年,10,月第一版,49,页,多吃新鲜蔬菜和水果,每天最好吃400克,蔬菜,,200克,水果,洪昭光碳心血管病防治,2002,年,10,月第一版,52,页,适量运动,规律的体育锻炼可降低收缩压4-9毫米汞柱,运动三原则,有恒:,经常地、规律地运动,有序:,循序渐进,有度:,根据自身年龄和体质适度运动,防治高血压宣传教育知识要点,中国疾病预防控制中心,2006,年,1,月,16,日(,),运动的适宜时间:傍晚,高血压患者常有晨间血压波动,早晨4-6点是恶性事件高发时段,早晨运动可能会使血压急剧升高,引发心脑血管事件,老年人最好选择傍晚进行锻炼,为什么要戒烟限酒?,吸烟使心脏病的危险增加2-4倍,限酒可降低收缩压2-4毫米汞柱,防治高血压宣传教育知识要点,中国疾病预防控制中心,2006,年,1,月,16,日(,),詹姆斯,.,里帕,心脏健康之路,2004,年,3,月第一版,101,页,适宜的酒量,葡萄酒、绍兴酒在100毫升以内,60度白酒在25毫升以内,啤酒300毫升以内,洪昭光碳心血管病防治,2002,年,10,月第一版,67,页,保持心理平衡,得了高血压要重视,但不要紧张,平时要保持乐观的心情,知足常乐,注意缓解精神压力和紧张情绪,高血压的药物治疗原则:,合理选择,长期坚持,按医嘱规律服用,战胜高血压,生活更美好。,糖尿病,糖尿病是心血管疾病,根据芬兰,East-West,研究结论,,1999,年美国心脏协会(,AHA,),糖尿病与心血管疾病指南,明确提出“,糖尿病是心血管疾病,”的新概念。,2002,年,美国国家胆固醇教育计划成人治疗指南,3,中将,糖尿病列为冠心病的等危症,。,2024/9/23,86,这一概念的提出,彻底改变了糖尿病的干预只管血糖这种局面。目前的情况是,冠心病患者中合并的糖尿病80%被漏诊,87%的糖尿病前期被漏诊。,2024/9/23,87,吸烟、,饮酒,镉,蓄电池,硬脂酸,烛蜡,甲苯,工业溶剂,烟碱,DDT,杀虫剂,钋,210,放射性,氨,洁厕灵,脱漆剂,甲醇,火箭燃料,一氧化碳,砷,甲烷,毒药,阴沟臭气,焦油,苯并芘,二甲基亚硝胺,致癌物,乙酸,醋,丁烷,打火机,汽车尾气,烟草和烟雾中含,4000,种,化学物质, 250,种,有毒或致癌物质,1,1. National Toxicology Program. 11th Report on Carcinogens; 2005.,2. Surgeon Generals Report.,The Health Consequences of Smoking,; 2004.,丙酮,吸低焦油和低尼古丁的香烟对健康,也无益处,The health consequences of smoking: a report of the Surgeon General. Atlanta, Georgia: US Department of Health and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2004.,中风,口,咽,食管的癌症,喉癌,冠心病,慢性阻塞性肺病,肺癌,胰腺癌,男性性功能障碍,膀胱癌,子宫颈癌,婴儿低出生体重,外周动脉疾病,吸烟对整个身体都将造成损害,男性,女性,英国年医生前瞻性研究,每十万人中冠心病死亡人数,吸烟对冠心病的影响,Lancet.,2004;364:937-52,吸烟与心肌梗死,每日吸烟的数量,心肌梗死的风险,0,吸烟,人们为何吸烟,?,烟草依赖是一种,慢性疾病,要像毛主席,在反对党八股里讲的,对身边还在,吸烟的人要大喝一声,“你有病!”,饭后一支烟,快乐似神仙,天天饭后一支烟,肯定尽快见神仙,戒烟是,最有效,的医疗干预之一,Critchley JA, Capewell S.,JAMA,;2003;290:86-97,戒烟,$ 2,000 6,000,降血压药物,$ 9,000 26,000,降血脂药物,$ 50,000 196,000,平均每挽救一生命年的成本,Benowitz NL Prog Cardiovasc Dis 2003;46:91-111,戒烟是降低整个心血管风险的,最经济,的干预方式,古人云: 不积跬步,无以至千里,控烟工作看似平凡简单,却最能体现卫生工作者的医德,衷心地希望在坐的各位能成为,我国医务人员中的控烟先驱,少量饮酒,男性,白酒,1,两,/,天,葡萄酒,2,两,/,天,啤酒,3,00,毫升,/,天,您知道,300,毫升啤酒大概是多少吗,女性则减半量,孕妇不饮酒,三选一,“,一二三”,啤酒,国内主要为,640ml,和,355ml,两种包装,国际上还有,500ml,和,330ml,等其他规格,易拉罐装啤酒规格多为,355ml,预防胜于治疗,圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。,素问,四气调神大论,黄帝内经,第一条防线:防危险因素,第二条防线:防发病(一级预防),第三条防线:防事件,第四条防线:防后果,第五条防线:防复发,(,二级预防,),第六条防线:防治慢性心力衰竭,构筑心血管疾病的全面防线,第一条防线:防危险因素,还记得刚才讲的可预测的传统因素有哪些吗?,肥胖: 日益凸显的危险,-,血脂异常,-,腹型肥胖,-,吸烟,-,缺乏运动,-,糖尿病,-,饮食缺少蔬菜水果,-,高血压,-,紧张,坚持少量饮酒(保护因素),多重危险因素控制(代谢综合征),改善习惯,行为治疗,遵循指南,联合控制,!,心脏病学会 / 糖尿病学会,专科医生社区,GP,第二条防线:防发病(,一级预防,),合理饮食,减少钠盐摄入,每人每日食盐量逐步降至,6g,以下,(,WHO,于,07,年卢森堡会议上建议摄盐上限降至,5g,),控制总热量,减少膳食脂肪,多吃新鲜蔬菜和水果,“,饭吃八分饱,”,“,合理搭配不过分,”,关键是控制好总量,膳食宝塔,,中国居民膳食指南(,2007,),尽量少吃或不吃超市中的熟食,烹调放盐时使用定量的小勺子,不进或少进高盐的食物,如味精、蚝油、酱油、咸菜等,做菜时用醋、葱、蒜、辣椒、芥末等调味,以增加食欲,。,您在工作中是如何建议患者控制食盐摄入的,以健康为目的,以提高身体耐力为目标,轻中强度的持续性运动,在运动中氧的供需保持平衡,运动方式多样,快步走路,慢跑,游泳,乒乓球,走路是最好的运动方式,有氧运动,有氧运动中的,1,、,3,、,5,、,7,1,:每天至少运动,1,次,3,:连续运动不少于,3,0,分钟,5,:每周确保运动,5,天,7,:运动时的适宜心率,=1,7,0,年龄,走路是最好的运动方式,对老年人关节、肌肉、韧带损害很小,对心脏负担相对较小,不需要特殊条件,经济,便于执行,简单有效,相对安全,心理平衡,淡泊名利,广交朋友,多做实事,善待自己,活着就是胜利!,第三条防线,:,防事件,稳定斑块: 早期应用“他汀”类药物,强化抗栓:使用阿司匹林抗血小板治疗,第四条防线,:,防后果,STEMI,( ST段抬高心肌梗死):,直接,PCI(,经皮冠状动脉介入治疗,)/,静脉溶栓,时间就是生命,病人,-,有胸痛上医院,院外,-,早识别,早复苏,早除颤,早转送,院内,-,胸痛中心,绿色通道,第五条防线:防复发(,二级预防,),改变生活方式,使用有证据药物,关注焦虑,抑郁( “双心”门诊),重视康复,系统随访,管理,社区互动,二级预防又为,“,三早,”,预防,即,“,早发现、早诊断、早治疗,”,,关注疾病的系统管理,关注对患者的综合服务。,A AspirinAntianginal,B, -blockerBlood pressurecontrol,C Cholesterol lowingCigarette quitting,D Diabetes control Diet,E,ExerciseEducation,有效药物,+,有效剂量 是“双有效”,第五条防线:防复发(,二级预防,),使用阿司匹林 抗心绞痛心肌缺血,使用, -,受体阻滞剂控制血压,降胆固醇 戒烟,控制糖尿病 合理饮食,活动与康复 做好宣教,使用有证据有预防作用的药物控制危险因素,抗高血压药物,他汀革命,防栓抗栓,拮抗神经,内分泌系统,交感神经 :,阻制剂,RAS,:,ACEI,、,ARB,、抗醛固酮,心血管疾病的防控措施和目标,阿司匹林是最有效的预防措施之一,阿司匹林位列第一,规范使用阿司匹林,每日一次,75-150,mg/d,肠溶剂型,第六条防线:防治慢性心力衰竭,(,三级预防及综合防治,),三级预防:,主要是针对发病后期的心血管病患者进行合理、适当的康复治疗措施、防止病情恶化,预防严重并发症,防止伤残的发生,尽量延长有活力健康期望寿命。,综合防治(重点在社区综合防治):,专业队伍,专业学术机构,专业门诊,社区家庭干预模式,护士的作用,其他,动脉粥样硬化 伴随一生的风险,投资你的动脉,就像投资养老金,90,活不过,那是你的错!,心血管疾病防治常见,7,大误区,不少年轻人认为,冠心病和高血压是老年人才得的病,与自己无关。其实不然,。,就高血压而言,仅在我国,6,18,岁的中小学生中,高血压的发病率就已达到,8,。其中一部分是继发于其他疾病而出现的高血压 对于有高血压家族史的年轻人,应定期测量血压,尤其是,30,岁以后,以便及早发现,及时治疗,并且纠正诱发血压增高的饮酒、口味过咸等不良习惯。,动脉硬化早在青年甚至幼年时期就已经开始。由于遗传、饮食、生活习惯以及外界环境等因素的影响,不同人发病年龄也不一样,有些人甚至一生也不出现明显症状。可是目前,很多年轻人出现了冠心病心肌梗死,有的还因此而死亡。,这些都提醒我们,,年轻虽然是最大的财富,但不是保险箱,能否很好地利用这个财富,还取决于您自己!,误区,1,:冠心病和高血压是老年人才得的病:,现在很多人工作紧张,长期超负荷运转,没时间锻炼。偶尔有一点放松时间,便想起“生命在于运动”的名言,于是跑到健身房狂练一番,或是一口气爬到山顶。,他们以为这样对身体有好处。殊不知,这样做的危害更大。前不久,国内两位企业界的名人相继在健身房运动时发生猝死,令人扼腕!这些人长期工作紧张,体能透支,疾病已悄然而至,蓄势待发。一旦激烈运动,超出身体承受能力,发生意外也就不足为奇了。运动后有点喘,微微流汗,讲话不累,就表示此次运动强度适当。若活动后气喘吁吁,大汗淋漓,明显感到疲乏,甚至有头晕目眩等不适症状,说明运动过量了。,误区,2,:好不容易活动一下,运动量要大一些,误区,3,:心绞痛能扛就扛,尽量不吃药,很多冠心病患者,平时犯心绞痛的时候,总是先忍着,尽量不吃药,以为经常吃药,以后就无效了。其实不然。心绞痛的急救用药如硝酸甘油等,只有长期吃且每天吃的频率又很高的时候,才可能产生耐药性;间断服用,甚至一天吃上三四次,不会形成耐药性。,另一方面,,心绞痛发作时,及早服药治疗,可以迅速缓解病情,减轻心肌损伤的程度,减少发生急性心肌梗死的可能性。,误区,4,:急性心肌梗死宁可保守治疗,也不愿意手术,有些冠心病患者对新技术、新疗法了解太少,觉得手术有风险,在紧急时刻不愿选择最佳急诊介入手术,错失救治良机甚至失去了生命。其实,,冠心病介入治疗已有,20,多年历史,它为冠心病提供了药物治疗以外的又一种非常有效的治疗方法。,冠心病介入治疗创伤小、效果好。可是有资料表明,仅有,30,的急性心绞痛、急性心梗等患者在发病后,6,小时内接受了紧急介入手术;高达,70,的急性冠心病患者由于种种原因选择了药物保守治疗,效果很不理想。因此,冠心病患者要改变这种认识上的误区。如果经济条件许可,介入治疗无疑是一种明智的选择。,误区,5,:冠心病放上支架就万事大吉,很多经常心绞痛发作的患者做完支架手术后症状迅速消失,甚至恢复了体力活动。因此,有些人错误地以为,放完支架后就没事了。其实,支架治疗只是一种物理治疗。它通过改善血管局部狭窄,从而减轻心肌缺血而使心绞痛得到缓解。但是,,由于患者有冠状动脉硬化,其他部位同样也会发生狭窄,冠心病的危险性仍然存在,也就是说冠心病没有治愈。,况且,有些患者血管病变较多,支架只放在了几个重要的部位,还有的狭窄血管没有放支架。因此,即使放了支架,也不等于万事大吉了,同样应注意按健康的生活方式生活,且应根据病情按医生要求继续服药治疗。,误区,6,:血脂化验结果正常就无需降脂药,有些患者血脂在正常范围,可是大夫却给他开了降脂药,他们认为这是胡乱用药。其实不然。近年来国内外大规模临床试验证明,,血脂化验检查结果在正常范围并不一定就不需要治疗,关键要看个体情况,。例如,,LDL,C,为,135mg/dL,,对于一个无任何心血管疾病危险因素的健康人而言,确属正常范围无需降脂治疗;但对患过心肌梗死,做过支架治疗、冠状动脉搭桥手术,患糖尿病或同时有多种危险因素的患者,则该血脂水平就偏高。把,LDL,C,降至,100mg/dL,以下,可明显改善患者的预后,减少心血管事件发生的可能性。另外,对于急性冠心病患者,如不稳定性心绞痛、急性心肌梗死,他汀类降脂药如舒降之、普拉固等,可起到稳定冠状动脉粥样硬化斑块的作用。这时候用降脂药,其实是发挥该药物降脂作用以外的心血管保护作用,而不是为了降血脂。,误区,7,:依照别人经验服用降压药,有位高血压病人比较热心,自己用倍它乐克效果很好,马上就告诉他的朋友。他的朋友正为找不到合适的降压药而发愁,马上也服用这种药物。结果吃了一次,心跳慢到每分钟,50,多次,难受得不得了。这是怎么回事呢?高血压病因复杂,临床分型很多,每个人对药物的反应性、适应性和耐受能力又各不相同,各种降压药的性能也各异。因此,,不能用同一个固定的模式服药,而应坚持“个体化”的用药原则,。如倍它乐克适用于心率较快、无心力衰竭和传导阻滞的高血压病人,但对那些心率较慢、心功能不全或伴有传导阻滞者则应该禁用。美国一项轻至中度高血压患者的治疗研究发现,服第一种降压药后,约有,40,的人血压得不到控制;更换药物后,他们逐渐获得满意疗效。由此可见,高血压病人应在医生的指导下,正规治疗,不可单纯依靠别人的经验服药,回到本节课时提出需要解决的问题:?,专题讲座答疑:省略。,小结,小小的忠告:,每天锻炼1小时,健康工作50年,幸福生活一辈子!,谢,谢!,祝大家身体健康,谢谢大家!,
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