资源描述
单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,躯体疾病与心理健康,登封市人民医院 心理科,是真的吗?,身体疾病跟心理疾病没有关系,心理疾病不是病,忍一忍或者自己想开就好,中医 说,胃肠道是人体的第二大情绪器官,“,气都气饱了,”,“,气的胃疼,”,“肠易激综合征”,“梅核气”,“慢性疼痛”,案例,患者王某,,35,岁,女性,工作生活压力大,表现为食欲不振,胃痛胃胀,且反复发作。由于没有器质性的病变,做胃镜也查不出所以然,吃药效果也不明显,这就是典型的心身疾病,异常情绪导致脾胃功能失调疾病,表达为躯体症状。,焦虑、抑郁、压抑、愤怒、沮丧,强烈而持久的负面情绪经过大脑的信息整合和传递,引起,神经内分泌的变化,导致神经功能紊乱和激素异常,,从而对身体的各个系统都可能造成影响。,怎么进行调节?,良好的饮食习惯,-,饮食过程中时心情愉快,饭后适当休息,不进行剧烈运动及过量的脑力劳动,自我释放压力,倾诉和拒绝,倾诉,合理宣泄自己情绪,当承担的压力超出自己能力范围时要学会拒绝,不要把自己逼上绝境。,积极的自我暗示和转移注意力,建立,好的人际关系,哪些情况下不能忍?,抑郁,:持续性的悲观失望,自责,缺乏兴趣超过2周,甚至发懒,回避见人,甚至有自杀念头或行为。,焦虑,:持续性焦虑不安,对未来充满了超出现实的担心,或者伴随躯体不适:如心慌,尿频,易出汗,入睡困难等,你该怎么处理?,求助心理医生,心理测量,心理咨询,药物治疗,减压训练,绘画治疗,,沙盘治疗,家庭治疗等,保持良好心情!共享健康人生!,
展开阅读全文