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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,*,轻松教与学,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,轻松教与学,课程设计：李中莹,授课导师： 王晶、左群英,一、信念系统（,BVR,）,信念：存在于个人头脑中的认识和观念,价值：这件事情的意义是什么,规条：怎样做可以获得价值、实现信念,信念 ： 没有意义、我做不好 我应该多锻炼多尝试,价值： 他们会笑我的 这样可以让我不断提高,这会让我很难堪 可以让我尝试突破,规条： 观望、不参与 积极尝试、大胆展示,情境模拟,两只蝴蝶,不同的,BVR,，不同的教学效果,积极的信念定义积极的人生,消极的信念定义消极的人生,很多人之所以停步不前或陷入困境，,就是因为被局限性的信念“困”在了原地。,一个信念定义一种人生,困住我们的局限信念有：,“是他（她）不对，为什么要我改变？”,“事情变成这个样子，我也没有办法”,“环境如此，我有什么办法”,“这样做不会有用的”,“我不敢去尝试，我怕失败”,“今天已经这么辛苦，哪有时间去想明天的事”,“到条件这样差的农村学校工作，还侈谈什么理想、奋斗、成功？”,局限信念突破之,三种局限信念 “破框”,“应该如此”,发生了的都是应该发生的，不能坐在那里,抱怨，而应接受和凭手上情况做最好的配合,“托付心态”,每个人照顾自己的人生，不假手于他人,“没有办法”,凡事必有至少三个解决方法，我总有选择。,“破框法”,不断为自己植入积极信念，才会,使自己少受局限信念的困扰,西方哲人说，要想人的心灵里不长满杂草，最好的方法就是种上庄稼。,有效信念,NLP12,条前提假设,没有两个人是一样的；,有效用比只是强调道理更重要；,我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界里；,一个人不能改变另一个人；,沟通的效果取决于对方的回应；,重复旧的做法只会得到旧的效果；,凡事必有至少三种解决方法；,每个人都选择给自己最佳利益的行为；,每个人都具备使自己成功快乐的资源；,在任何一个系统里，最灵活的部分最能影响大局；,没有挫败，只有讯息的回应；,动机和情绪总不会错，只是行为没有效果；,第一部分：想一件近日使你有点困扰的事情，,然后在心里回答下面的问题：,“什么地方出现了问题？”,“为什么我会有这个问题”,“这个问题有多久了”,“这个问题让我哪个方面受困”,“因为这个问题，我哪些想做的事不能做了”,“是谁令我有这个问题的？,”,“,这个问题使我最感辛苦的是什么时候？”,想过这些问题以后，注意一下你此刻内心的感觉,定框法,第二部分：仍然想着同样一件事，在心里回答下面的问题：,“我想有怎样的解决”,“我会凭什么知道事情已经解决了”,“当这事解决后，我的生活哪些事情也可以得到更好的处理”,“我拥有哪些能力对这件事会有帮助？”,“什么人、什么事能帮助我解决这件事？”,“我可以开始做点什么，好使这件事早日有所解决？”,“最快的解决可以在什么时候出现”,想想你的回答，注意一下你这一刻内心的感觉,定框法启示,不要陷在“问题”里，,把焦点放在“解决”上。,：,找出负面事件中的正面意义,失败,松下应聘,失恋,小组讨论,还记得这句话吗？,事情没有什么不同，是思想使其两样。,意义换框法,请试着用下面这种句式对,“,因为上司挑剔（负面事件），所以我很不开心（困境）,”,这一负面事件赋予正面的意义：,“,因为上司挑剔，所以我工作积极，因为,”,“,这样使我更容易有所突破,”,“,这样使我能力提升更快,”,“,我要证明我可以做到,”,“,我要证明我能超越压力,”,“,我要证明他不能控制我的情绪,”,“,我要使他无从挑剔,”,“,我想使他改变对我的态度,”,二、目标与理解层次,“请你告诉我，我该走哪条路？”,“那要看你想去哪里？”。,“去哪儿无所谓。”,“那么走哪条路也就无所谓了。”,没有目标，行动就失去了方向和效力,目标成功达成的三个必需：,可能性、能力和资格感,有效目标的七个要素,用正面词语组成（positively phrased）,符合整体平衡(ecologically sound),清楚明确(specific),可以量度(measurable),自力可成(achievable),成功时有足够的满足感(rewarding),有时限的(time-frame set),我好，你好，世界好！,张某，一位快毕业的大学生，他的目标是：“毕业后马上去美国进修半年，拿取一个硕士学位”，但他的未婚妻不支持。,不顾未婚妻是否支持而去实现这个目标，只会有三个可能的结果：,一是读了一半便返国，因为要挽救这段情感；,二是拿到学位，但是失去了未婚妻；,三是学位和未婚妻都能保持，但是以后两人的心中，积下了一份深深地怨恨和内疚，在很多年里，都会影响两人的信任，感情和婚姻生活。,不论是哪一种可能，都不是这位大学生所愿见到的。所以，符合整体平衡就要符合“三赢”原则。,目标确定法,你想要什么？,这目标能为你做到什么？,当你达到那目标时，你会凭什么知道？,你想何时、何地及与何人得到那结果？,那结果会怎样影响你人生的其它方面？,为什么今天之前你未能达到那个结果？,你拥有哪些资源和能力？,你计划怎样去做？,理解六层次,系统,我与系统（世界）的关系,身份,我是谁,信念、价值,为什么，有什么用,能力,能力如何,行为,做什么,环境,人、事、物,站在,高处,规,划,人生,落,在,低处,脚,踏,实地奋斗,例：一个自卑感重的人自述,这是一个充满危机和压力的世界 我和世界没什么关系,我处处不如人 我不可能成为佼佼者,怎么做都没用 发展不好是自然的,我想不出好的办法改变 我欠缺的东西太多了,我天天发愁 就这样凑合着过吧,领导和同事都不关心 这个单位不适合我,理解层次的教育启示,打造一个很有“身份”的孩子,打造一个很有“价值”的孩子,打造一个非常“给力”的孩子,打造一个行为习惯好的孩子,打造一个适应“环境”的孩子,行为,信念、价值,能力,环境,统份,系身,总结,1,、你学到了什么？,2,、感受到什么？,3,、在教学,/,生活中将如何使用？,
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