健康专题经络养生学

单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,单击此处编辑母版标题样式,Page,17,本作品采用,知识共享署名,-,非商业性使用,2.5,中国大陆许可协议,进行许可。,专业交流,模板超市,设计服务,本作品的提供是以适用知识共享组织的公共许可（ 简称“,CCPL”,或 “许可”） 条款为前提的。本作品受著作权法以及其他相关法律的保护。对本作品的使用不得超越本许可授权的范围。,如您行使本许可授予的使用本作品的权利，就表明您接受并同意遵守本许可的条款。在您接受这些条款和规定的前提下，许可人授予您本许可所包括的权利。,查看全部,NordriDesign,中国专业,PowerPoint,媒体设计与开发,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,健康专题经络养生学,一、了解经络（经络是世界上最好的药）,经络是祖先的伟大发明，是中医理论的基础之一。,东汉的有“救命活神仙”之称的张仲景，明代还有李时珍都是观奇经八脉看五脏六腑。,黄帝内经的黄帝长寿达110岁秘密：,而且他的子孙都是百命高寿，自己能够活到110岁，草药不是他最常见的使用的治疗方法，按摩才是， 治病方式是经络保养。,了解经络,万一网保险资料下载网,万一网保险资料下载网,如果说脏器像水池，经络就是水池的下水管道，水池是否能正常工 作，完全取决于下水道（经络）是否通畅。,了解经络,身体的状况就像我们的天气变化，有刮台风 有下雨 有雷电交加，有冰雹，还会下雪。如果我们下雨不拿伞，下雪不穿衣，有台风不懂得回避，身体就会遇到危险出现危机。,（毒素）让经络堵塞的原因,风、寒、湿、热、邪,万一网保险资料下载网,万一网保险资料下载网,风：,自然界流动气体，冷热不均的条件下,冷热流动形成风，风经由皮肤进入身体，体内风声大作。与风有关症状：眩晕，震颤，头颈僵痛，严重中风，四肢抽搐，流涕，咽痒咳嗽。痛风，风湿性偏头疼。,祛风方法：,多吃姜，多喝姜汤，麻油姜炒蛋,痛风、见风流泪等状况：,可以采用坚持泡脚，搓脚趾按摩，艾草泡脚，姜精油擦,按摩,流通经络，全身艾草温灸，勿吃寒性食物。,（毒素）让经络堵塞的原因,寒：,寒凉来自身体各方面，天气以及饮食，症状怕冷，手脚冰凉。,引发原因：,吃寒凉食物，穿太少太露，空调、风扇寒气越多越严重，离健康就会越远。直白一句话“活人是热的，死人是冰凉的”,治疗方法：,饮食葱、姜、蒜、麻辣、辣、牛肉、羊肉、高热量食物排寒,按摩理疗：,刮痧、火疗、艾草、泡澡、蒸太空舱，按摩劳宫穴（也可健胸）,（毒素）让经络堵塞的原因,湿：,面色发白、发青、发暗、发黑，代表体内有湿寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重，四肢关节疼痛，颈肩酸痛，疼痛部位越多，时间越长，体内湿寒越重。,食疗方法：,花椒（四川菜）体内湿气极容易导致经络不通，疼痛，如凉，雪上加霜。,体疗方法：,刮疼痛，刮气节，疏通经络，排汗、排虚、被动式运动，湿气自然消。,（毒素）让经络堵塞的原因,热：天气原因、暖气,皮肤长痘，斑，吃太多、煎、炸、上火太多，燥热的东西，太燥热，伤脏腑（尤其是肝脏）,饮疗方法：,多吃山竹、山药、胡萝卜、茼蒿、苹果、猕猴桃,体疗方法：,刮痧泄火、疏通经络,（毒素）让经络堵塞的原因,邪：正气存内，邪不可干,人要活得好，关键在心态，避免邪气入侵，例如：思想、压力、 免疫力 抑郁症 工作压力 神经紧绷等,心理治疗：,放松心情 调整心态,体疗方法：,刮痧、疏通经络（美国专家研究按摩身体10分钟相当看3小时 的心里医生）,（毒素）让经络堵塞的原因,风寒湿热邪入侵的3种表现,：,第一种：,入毒素，体内正气足，打九个喷嚏把寒气赶走。,第二种：,入毒素，体内正气不足，比较缠绵，甚至头痛，发烧低烧，身体免疫力不够。,第三种：,入毒素，人体无任何抵抗力不足，寒气入体表，入通过经络，入脏腑，但没有任何生病状态表现（病来如山倒）,（毒素）让经络堵塞的原因,经络祛头痛风府穴,饮食调整：多吃生姜 或者姜茶,方法：头后方脖子与头交接处，凹陷的坑心，还可治疗中风,经络肩颈治疗法：,方法：刮痧+按摩,常见的保养方式：燕儿飞,经络养生,经络养心法：,人体发电机心脏，乌龟的寿命长达177年，每分钟心跳只有6次，一生亿次。哺乳动物（人除外）亿次。人的心跳总次25亿30亿，跳得太快，所以生命短。,方法：泉涌穴加强,经络养生,经络保肝养肝-养肝胜过养兵,捏脊疗法：脊椎骨、尾椎骨向上提到颈部，捏其皮肉，一捏一放，每天一次，每次五遍。,经络护肾养肝先要孝顺肾、长生不老药,方法：任脉会阴至人中（过关元、气海）,三阴交颗粒,早吃咸，晚喝蜜,咸入肾气，肾经气脉，精力充沛,蜂蜜，甘入脾经和胃经，胃和则卧安，晚上睡的香,经络养生,经络肠道环保法：节制保持畅通清洁,方法：吃清炎、素食少肉,肠道大小肠经、圆点、敲脾胃经,经络调经法,：（面色不好，月经不调）,方法：脾、胃经 多做按摩。三阴交 （经行气 气通血）,经络养生,经络养生防癌法,方法：敲肝经、肺经、消癌细胞,（此方法可以预防胆结石疼痛）,经络治疗乳腺增生,方法：敲肝经 压太冲穴 劳宫穴,经络养生,要想寿命长，全靠经络养！学会经络保养，给自己的健康银行增加储蓄，最后给祝各位身体健康！,祝您有个美丽的心情，健康的身姿！,谢谢观赏,