习惯性便秘的保健和坐浴

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,习惯性便秘的保健及坐浴,1,习惯性便秘,概述,习惯性便秘，是指大便次数太少，粪便在肠内滞留过久，或排便不畅、费力、困难、粪便过于干燥且量少。便秘是一种很常见的症状，好发于老年人。由于肠道病变、全身性疾病，神经系统病变，某些药物作用，长期坐或卧床而活动太少的人，以及长期不良的饮食结构均可引起。,2,常见护理问题：,1.饮食结构不合理,2. 液体摄入不足,3.疾病因素的影响,4.排便环境的影响,5.排便时疼痛患者恐惧排便，克制便意，,致是大便干结，造成恶性循环。,3,保健要点：,多吃蔬菜和富含粗纤维的食物。如笋、芹菜、青菜、山芋、红薯、玉米等。,每天吃适量新鲜水果。多食蜂蜜、芝麻、胡桃等润肠食物。,每天清晨，在早饭前30分钟饮一杯温开水。,4,平卧位用双手平放在肚脐上，用适当力量按摩(顺时针和逆时针方向交替)早晚各10分钟。,每天定时蹲厕所，做腹式运动（即反复用力收腹）。,可在医生指导下服用胃肠动力药物，不要滥用导泻剂。,积极治疗肛门疾病，消除诱发便秘的病因。,5,正确坐浴的方法,目的：,1.通过温热效应使局部血液循环加速，促进水肿和炎症的消退。,2.直接作用于病灶，消肿止痛，促进术后伤口愈合。,6,方法：,1.坐浴前，先让患者排空大、小便，清洁肛周及双手，脱裤至膝。,2.将盛有温水的坐浴盆放在专用的坐浴架上，然后放入中药肠风散25克。将肠风散溶解，水温：冬天3738，夏天30左右。以患者前臂掌侧皮肤感觉舒适方可进行坐浴。,7,3.嘱患者将肛门部全部侵入水里，放松浸泡1020分钟。,4.坐浴结束，用小毛巾由前至后擦净局部，更换衣裤后方可换药。,8,谢谢！,9,