体质调理 科学道理

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,体质调理,科学道理,1,体质分析体质调理应先行！,例如：同一味药,体质差异,：效果=吸收不同、吸收后显效不同、用量不同、炮制方法、食用方法均不同。,合理而有效的组方是调理关键！,中医先辈，起初用阴阳分世间万物,人体分为阴阳：阳性=偏热,阴性=偏寒,先辨明阴阳，辨别体质才有可能获得理想效果！,2,体质的由来？,中医体质：是指人体生命过程中，在,先天禀赋,和,后天获得,的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。,体质具有遗传性、稳定性、趋同性、,多样性,和,可调性,等特性。,3,9种体质,1、,阳虚质,阳虚体质是由于阳气不足、失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。,常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。,2、,气虚质,气虚体质是指包括元气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。,常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。,4,9种体质,3、血虚质,血虚体质是指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多或久病阴血虚耗，且脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。,因气与血关系，血虚容易引起气虚。,4、阴虚质,阴虚体质是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。,体内少水，缺乏滋润，内热火盛，女性偏多。,5,9种体质,5、,阳盛质,阳盛体质是以机能活动亢进为主要表现。,手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津。,6、,湿热质,多因先天禀赋，或久居湿地，喜食肥甘，或长期饮酒，滋补过度，长期情绪压抑，湿热内蕴所致。,面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻。,6,9种体质,7、,气滞质,由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定，敏感多疑为主要表现的体质状态。,多因先天遗传，或因精神刺激，暴受惊恐，所欲不遂，忧郁思虑等所致。,常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。,7,9种体质,8、血瘀质,是体内有血液运行不畅的潜在倾向或血瘀内阻的病理基础，以血瘀表现为主要特征的体质状态。,多因先天禀赋，或后天损伤，忧郁气滞，久病入络所致。,常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗。,8,9种体质,9、平和质,平和体质是指阴阳平衡、以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态。,常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。,9,体质自测（中华中医药学会标准）,1、阳虚体质第1组,2、气虚体质第7组,3、血虚体质第3组,4、阴虚体质第8组,5、阳盛体质第4组,6、湿热体质第5组,7、气滞体质第2组,8、血瘀体质第6组,9、平和体质第9组,10,