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,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,（五）有利于发展手与脑配合动作的健脑手指操,南京市长江路小学 魏伟 编制,1,第一节：按压手指（图01,）,01-1 01-2,第一节：第1-8拍双手大拇指依次按压食指、中指、无名指和小拇指；第2-8拍再用食指返回依次按压各指；第3-4个八拍同上。,02-1 02-2 02-3,第二节：第1-8拍双手手指对压；第2-8拍双手合十字，再依次交叉绕指；第3-4个八拍同上。,第二节：压指绕指（图02）,健脑手指操,2,第三节：压掌分指（图03）,03-,1 03-2 03-3 03-4 03-5,03-6,第三节：第1-8拍左手压右手，再交换；第2-8拍双手翻掌上下各一次，再臂前伸由下至上分指向内腕花；第3-4个八拍同上。,第三节：压掌分指（图03）,3,第四节：对指击掌（图04）,04-1 04-2 04-3 04-4 04-5,第四节：第1-8拍双手拇指与食指对接并转方向；第2-8拍双手击侧面掌正反各4拍；第3-4个八拍同上。,4,第五节：弓式前进（图05）,05-1 05-2 05-3 05-4,第五节：双手食指和拇指弓式移动靠拢，4个8拍动作相同。,5,第六节：枪打数字（图06）,06-1 06-2 06-3 06-4 06-5 06-6,第六节：一手摆4，另一手摆成手枪状，形成枪打四的动作，2拍互换手指动作，依次枪打3、2、1；4个8拍动作相同。,6,第七节：弹指数数（图07）,07-1 07-2 07-3 07-4,第七节：双手握拳，大拇指勾住食指，食指弹出，顺序勾指弹指，4个8拍动作相同。,7,第八节：分指腕花（图08）,08-1 08-2 08-3 08-4,第八节：第1-4拍双手背对击腕4次，5-8拍上腕花手指分开；2-4拍双手相对击腕4次，5-8拍下腕花手指分开；第3、4个8拍同上。,8,第九节：勾指对拉,第十节：抓指握拳,第九节：勾指对拉 （图09）,09-1 09-2,第九节：双手胸前平屈，食指勾食指，依次换指勾拉，四个八拍动作相同。,第十节：抓指握拳（图10 ）,10-1 10-2 10-3 10-4,第十节：1-2拍左手五指转抓握拳，3-4拍右手五指转抓握拳，双手肘屈，大拇指内缩，5-8拍拳心向前左右摆动；4个8拍动作相同，但动作方向相反。,9,锻炼手指，提高注意力、记忆想象力、创造力、形象思维能力、成倍提高大脑思维速度、全面培养智力。,来吧！伸出我们的双手一起来做健脑手指操！,10,
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