心理咨询觉察力

按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片文字樣式,第二層,第三層,第四層,第五層,*,心理咨询觉察力,应用社会科学系,1,你所不知道的自己,2,请做下列练习,请用,5-6,个人格描述词来描述下列人物：,父亲,母亲,最好朋友,一般朋友,最敬佩人物,自己,岳晓东制作,3,自由联想与自我觉察,相同用词,心理认同,褒贬用词,心理评估,整体结构,心理和谐,岳晓东制作,4,自由联想与自我觉察,父,/,母亲描述,心理认同,最好朋友描述,理想自我,/,自我,补充,一般朋友描述,关注焦点,钦佩人物描述,理想自我,岳晓东制作,5,自由联想与自我觉察,自我与父母,人格和谐程度,自我与密友,理想人格,/,人格状态投射,自我与一般朋友,关注焦点,自我与偶像,榜样认同,/,学习,岳晓东制作,6,现实自我,理想自我,岳晓东制作,7,现实自我,理想自我,岳晓东制作,自我实现,8,父亲,母亲,自己,常友,偶像,密友,9,第一部分：什么是觉察力,岳晓东制作,10,心理咨询师觉察力,简单说来，觉察力就是学会自我反省，培养对自我的透明度，认识并化解自我的反移情。换言之，觉察力包括个人能够及时体察内心变化的能力、及时发现自我优缺点的能力和及时调整自我状态的能力。咨询师在咨询过程中，始终要张开另一只眼看自己，随时随刻地发现、矫正自己在咨询对话与判断中的失误。,岳晓东制作,11,心理咨询觉察力,换言之，觉察力就是做自我的“旁观者清”。咨询师在倾听来访者的述说当中，一方面要寻找到来访者的不足，另一方面也要努力寻找自己的不足。,岳晓东制作,12,心理咨询觉察力,咨询师能够解决来访者有效解决问题，就必须培养高超的自我觉察力，通过,自我体验、自我剖析、自我观察,来不断了解自己，发现自己，超越自己，从而在心理咨询过程中做到收发自如，游刃有余。,岳晓东制作,13,岳晓东制作,心理咨询觉察力就是培养自我的透明度。,14,自我觉察的镜子作用,及时发现自身的问题,及时调整自身的问题,及时发现他人的问题,及时调整他人的问题,15,第二部分：觉察力的培养,岳晓东制作,16,觉察力的培养,咨询师的觉察培养分,外审,和,内省,两个部分。所谓,外审,，就是从外界的角度入手，通过别人的批评、督导、切磋来完成。,所谓,内省,，就是从自己的内在角度入手，反省、挖掘自身的缺点、问题，通常通过自身的,内省、研修、自我,学习,来完成。,岳晓东制作,17,觉察力培养途径,外审,接受专家督导,接受同辈督导,参加课程学习,参加交流活动,岳晓东制作,内省,做自我体验,做自我剖析,做自我批评,做自我总结,18,外审,督导的监督功能,-,定时检查咨询员的实习表现,-,及时解答实践操作中的疑惑,-,共同商讨对来询者的咨询方案,-,检查实施情况并做出必要的调整,监督可以通过对咨询对话的,笔录、磁带录音、摄像录相,和,隔窗观察,等方式来加以实施，其目的在于提高咨询员对来询问题的判断能力及沟通表达。,岳晓东制作,19,外审,督导的助长功能,即促进咨询员在业务学习与实践的成长。较之其它心理学科目的学习，心理咨询督导甚强调学员的个人成长，这通常包括学员在,自我意识、自我反省、人际沟通、人格完善,及业务知识的领悟等方面的成长。,心理咨询的实习过程不仅是一个业务技能的提高过程，也是一个自我完善的过程。助人助己，一直是心理咨询的主旨。,岳晓东制作,20,我的督导如是说,“督导过程是一个相互挑战的过程。你在咨询实践中遇到了难题，不知怎样说，怎样判断，怎样行动，所以需要我来协助你。在这当中，你面临的挑战是怎样寻求最佳的答案，而我面临的挑战是怎样启发你自己获取答案，而不是简单地将我的想法直截了当地告诉你。所以你在学习怎样咨询，我在学习怎样督导”,哈佛大学心理咨询主任杜希,21,什么是自我剖析,自我剖析可以通过下列步骤来完成：,自我移情分析,自我投射分析,自我成见分析,22,投射分析,释梦,防御机制,移情分析,移情,反移情,觉察力三大分析,成见分析,偏好,偏见,岳晓东制作,情结,23,移情分析,我的未完成心结,我喜欢的领导是,我喜欢的下属是,我喜欢的男,/,女性是,我喜欢的朋友是,我喜欢的同事是,我喜欢的个案是,我喜欢的咨询师是,我讨厌的领导是,我讨厌的下属是,我讨厌的男,/,女性是,我讨厌的朋友是,我讨厌的同事是,我讨厌的个案是,我讨厌的咨询师是,岳晓东制作,24,成见分析,我的爱与恨,我最喜欢的人物是,我最喜欢的乐曲是,我最喜欢的歌曲是,我最喜欢的诗歌是,我最喜欢的小说是,我最喜欢的地方是,我最喜欢的名言是,我最讨厌的人物是,我最讨厌的乐曲是,我最讨厌的歌曲是,我最讨厌的诗歌是,我最讨厌的小说是,我最讨厌的地方是,我最讨厌的名言是,岳晓东制作,25,梦境分析,我的愿望投射,我做过的最美好的喜梦,我做过的最美好的寐梦,我经常做的思梦,我经常做的平梦,我的梦有什么特殊的象征意义,我的梦境与白天活动有什么关联,我做过的最惊恐的梦,我经常做的惧梦,我的梦有什么特殊的象 征意义,我的梦境与白天活动有什么关联,岳晓东制作,26,克服自卑情结,27,我的“北外情结”,岳晓东制作,上“北外,”,我儿时的最大梦想,28,内省力是人类的一种智力,美国哈佛大学心理学家加登纳（,Howard Gardner,）提出，内省力是人类的一种智力，它泛指个人认识、洞察和反省自我的能力，表现为能够正确地意识和评价自身的情绪、动机、欲望、个性、意志，并在正确的自我意识和自我评价的基础上形成自尊、自律和自制的能力。内省智力可谓是咨询师的基本专业要求与训练，也是咨询师觉察力的基础,。,岳晓东制作,29,自我觉察,我有没有下列 的情结表现,（,1,）我特别同情差生,（,2,）我鄙视失恋要死的人,（,3,）我欣赏爱落泪的男人,（,4,）我讨厌没有主见的人,（,5,）我特能理解反叛心理,（,6,）我享受别人听我讲话,岳晓东制作,30,口头禅你我他,我常用的口头禅有：,岳晓东制作,我讨厌的口头禅有：,31,第三部分：觉察力培养的注意事项,岳晓东制作,32,觉察力的养成,心理学家,Strupp,认为，“每个咨询师都应该发展自身独特的治疗风格，将治疗的艺术性与治疗技巧综合起来的一种独特的人格。一位优秀的咨询师更类似于一位画家、小说家或者作曲家”。,为了达到这层境界，就应该努力提升个人的觉察力，具体而言，可以有如下两方面的措施：,-,自我反省,：觉察自我的同感、洞察、判断、,行动失误；,-,自我探析,：觉察自我的专业取向、个人定向,等。,33,千百遍地问自己,我喜欢做什么类型的咨询，为什么？,我喜欢做什么样的个案，为什么？,我在做心理咨询中有什么成就感？,我在做心理咨询中有什么困难？,我为什么要从事心理咨询行业？,我从心理咨询实践中会有什么成长？,34,觉察力培养注意事项,要少言多思,要勤做笔记,要多做自我分析,要摆脱自我防御,要不断整合人格,不要自我陶醉,不要自我焦虑,不要自我紧张,不要轻易自我否认,不要轻易自我解释,岳晓东制作,35,觉察力自我探析,我人生最成功的事,我人生最幸运的是,我人生的“贵人”是,我人生的转折点是,我最大的性格优点是,我需要的性格特点有,学习心理咨询给我带来,的成长是,我人生最失败的是,我人生最倒霉的是,我人生的“小人”是,我人生的失误是,我最大的性格缺点,我要改变的性格缺点是,学习心理咨询对我的挑,战有,.,岳晓东制作,36,