员工培训感恩与阳光心态ppt课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,*,员工培训感恩与阳光心态,*,感恩与阳光心态,员工培训感恩与阳光心态,我们的面临,我们的财富在增加，但是满意感在下降；,我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；,我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；,我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。,员工培训感恩与阳光心态,成功智商情商,情绪智力是一种加工情绪信息的能力，它包括准确地,评价自己和他人的情绪，恰当地表达情绪，以及适应性地调控情绪的能力,面对挫折（求职面试，素质与职位的匹配）,人际交往（脾气暴躁，不顾情境,人家高兴你哭，人家伤心你笑）,考前焦虑（考试之前睡不着，学不进）,前途担忧（高考结束自杀，成绩出来被名牌大学录取）,自杀,员工培训感恩与阳光心态,一、心态阳光 人生美好,人活着的生命意义,:“,受罪”,PK“,快乐体验”,一位,80,岁老人对“生活”的望文生义。,思考：你中奖,500,万你会干什么？,案例：公务员早晨上班途中被鸟屎击中,秩事：罗斯福总统家中被盗，面对朋友的安慰回应：一、只偷的是东西，没有危害到生命；二、只是部分财物，不是全部；三、最庆幸，他是贼，而不是我；,学者观点：心理学家米切尔,.,霍德期,:“,我们周边的环境从本质上说是中性的，是我们给它们加上了或积极或消极的价值，问题的关键是你倾向于选择哪一种？”,员工培训感恩与阳光心态,改善心智 快乐就在身边,天下最美的是自然质朴,开放的心态与包容别人,大智若愚，平淡如水：,红楼梦,里有一幅对联：“,世事洞明皆学问，人情练达即文章,。”,幸福是什么？生活的幸福源自感恩、惜福、爱和宽容。,心情故事：一对夫妇春节回家有票却让位于残障的人，不告诉被关爱的人却告诉妻子：人家不方便一辈子，我只是不方便,3,小时。,员工培训感恩与阳光心态,让他三尺又何妨,安徽桐城仁义胡同,/,宰相张英,千里修书只为墙,让他三尺又何妨,万里长城今犹在，,不见当年秦始皇,员工培训感恩与阳光心态,大师荀子智慧,君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂,修炼之人有八风考验：,称：当面的称颂,讥：当面的讥讽,毁：背后的抵毁,誉：背后的赞誉,利：获得的利益,衰：遭受的损害,苦：遭遇的痛苦困难,乐：获得的称心快乐,员工培训感恩与阳光心态,世界是勇敢者的,中国移动的广告语,:,我行,我能,方法总比困难多,我热爱生活,但不一定追求完美,1979,年美国麻省理工学院气象学家洛伦兹提出,:,如果一支南美洲亚马逊河边的蝴蝶扇动翅膀,可能会导致美国德克萨斯洲的一场龙卷风,:,一个坏的,小的机制,如果不加以调节,会给社会带来极大的危害。,心态及时校正,员工培训感恩与阳光心态,人生美好源于自我的设计,MBO：目标管理，让你的人生有目标,圣经：他的心怎样思考，他的为人就怎样,托尔斯泰：人不是因为美丽页可爱，而是因不可爱而美丽,你就是你要成为的那个人,员工培训感恩与阳光心态,做最好的自己,李开复（,1961,年,12,月,3,日）是一位信息产业的执行官和计算机科学的研究者。,1998,年，李开复加盟微软公司，并随后创立了微软中国研究院（现微软亚洲研究院）。,2005,年,7,月,20,日加入,Google,（谷歌）公司，并担任,Google,（谷歌）全球副总裁兼中国区总裁一职。,2009,年,9,月,4,日，宣布离职并创办创新工场任董事长兼首席执行官。,对成功的困惑,一元化成功的误区,多元化成功才是真正的成功,做最好的自己,每个人都有成功的机会,成功的选择在于自己,找回真正的“自我”,人生大部分时间快乐才是真正的成功,员工培训感恩与阳光心态,第一缕阳光,你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度。,你不能左右天气，但你可以改变心情。,你不能左右天气，但你可以改变心情。,你不能改变容貌，但你可以展现笑容。,你不能控制他人，但你可以掌握自己。,你不能预知明天，但你可以利用今天。,你不能样样顺利，但你可以事事尽力。,员工培训感恩与阳光心态,二、身心健康 财富人生,人类所犯的最大的错误 就是用健康来换取其他身外之物。,人所犯的最大的错误就是用健康换取其他身外之物。健康是“,1”,，爱情，亲情，友情，事业是“,0”,。,高职不如高薪， 高薪不如高寿， 高寿不如高兴。,员工培训感恩与阳光心态,心理危机对我们的警告,联合国国际劳工组织发表的一份调查报,告认爲：,“,心理压抑,将成爲,21,世纪最严,重的健康问题之一,”,。,专家们最近一次警告：,“,职业压力,已经失,控,成为造成社会动荡的潜在危机,”,。,员工培训感恩与阳光心态,心理是否健康？,正常和智力水平,健全的人格，人格就是角色,较强的社会协调性,情绪和情感的稳定：,EQ,健全的意志，协调的行为,和谐的人际关系,心理特点符合心理年龄：实际年龄，生理年龄，心理年龄,员工培训感恩与阳光心态,第二缕阳光,黄帝内经,：,不治已病治未病。,出门看看自己,照镜子,活动脑筋,:,让颈部顺时针转动,3,次再反转,3,次,;,有氧运动,:,每天运动,30,分,;,返璞归真,:,与老人对话,吃农家饭,修身养性,:,安静,与家人聚,聊天,假期,读书读纸书,:,纸书让人静思,员工培训感恩与阳光心态,关于读书,人类在几千年文明进程中，留下了浩如烟海的优秀文化典籍，可以说书是人类文明的载体。中国的诸子百家、唐诗宋词，西方的政论经典、艺术史地等等，都是人类文明的结晶，值得我们反复研读、悉心体会。,读书不但能使人摆脱愚昧，更可以使人获得尊严，拥有开阔和高尚的精神世界。,很多情况下，人只能选择一种生存方式，是书籍为我们打开一扇扇通往那些未知世界的大门。读书也是获取知识的主要手段，古人说：读万卷书，行万里路。,现在是网络时代，很多人习惯在网络上寻找资料。同样是寻找，阅读图书却是不同的。它需要发现。读书，能体现出阅读量的大小、阅读能力的高下。,员工培训感恩与阳光心态,三、平衡和谐 生活有序,我学会了寻求幸福的方法：限制自己的欲望，而不能设法满足他。,人生如旅途，不是为了赶路,欲取之,必先予之,.,予之并无取之,.,在工作和生活之间 ，在激情拼搏和养精蓄锐之间，应保持一种平衡，构建一种和谐。,我们吃饭的误区：如何点菜，饭局多长的时间，,员工培训感恩与阳光心态,做人做事的取舍艺术：舍得,舍得既是一种处世的哲学，也是一种做人做事的艺术。,舍与得就如水与火、天与地、阴与阳一样，是既对立又统一的矛盾概念，相生相克，相辅相成，存于天地，存于人世，存于心间，在存微妙的细节，囊括了万物运行的所有机理。,万事万物均在舍得之中，才能达至和谐，达到统一。,你若真正把握了舍与得的机理和尺度，便等于把握了人生的钥匙和成功的机遇。,百年的人生，也不过就是一舍一得的重复。,员工培训感恩与阳光心态,人的行为是由,15,种基本的欲望价值观控制的,1,、好奇心：学习求知的渴望是不可抗拒的；,2,、食物：对食物的依赖和兴趣；,3,、荣誉感（道德）：协调人与人之间的关系得到尊重；,4,、被社会排斥的恐惧：被社会接纳而避免被攻击和抛弃；,5,、性：男女之爱欲，维系夫妇间互相的感情和生活协,6,、体育运动：生命在于运动；,7,、秩序：人人都需要有安全感，并找到生活中的位置；,8,、独立：自己把握自己的命运，决定自己的行为；,员工培训感恩与阳光心态,15种基本欲望和价值观 （续）,9,、复仇：对异己和侵犯的本能反抗；,10,、社会交往：渴望社会的归属；,11,、家庭：谋求婚姻、血缘关系危机的安全与保障；,12,、社会声望：对名誉和地位的渴望；,13,、厌恶：对不利于自己的现实所持有的抗拒；,14,、公民权：对服务公众和社会公正的渴望；,15,、力量：希望影响别人，体现自我之价值。,员工培训感恩与阳光心态,第三缕阳光,1.,静坐。选择自己最有保证和宽松的时间，一日两次，闭目静坐,10,15,分钟,2.,冥想。它是指停止大脑皮质作用，使自律神经呈现活络状态的一种方式。每天坚持做,10,30,分钟冥想，使全身肌肉、细胞以及血液循环等都能缓慢下来。,3.,调节呼吸。只需选一个舒适的坐姿，尽量放松身体，什么也不想，只是专注地呼吸。先是闭上眼睛，待身心完全放松后，用鼻吸气，让空气直吸到你的肺里，然后，经过一个短暂的间歇，开始吐气。,生活需要宁静淡泊，内心愈淡定，愈从容，才能越摆脱世俗的张扬和嘈杂。介绍几种简便易行的静心术：,员工培训感恩与阳光心态,四、心念一转 尽享快乐,改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。,改变了态度往往就能产生激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果往往就会变化,快乐是人们内心对于周边环境甚至整个世界的感觉；人生大部分时间快乐才是真的成功。,CASE,：快餐厅保洁员即时保洁的态度,CASE,：飞机耽误时乘客的反应,员工培训感恩与阳光心态,面对阳光，你就永远看不到阴影,CASE1,：快餐厅保洁员即时保洁的态度,CASE2,：飞机耽误时乘客的反应,CASE3,：禅师种兰花为美化环境而不是生气,CASE4,：油漆匠的故事,员工培训感恩与阳光心态,生气：指用别人的过错惩罚自己,伤大脑：气血上升,伤心：心跳加快,伤肝：肝气不畅,毁容：大量血液涌向面部,内伤：搞乱内分泌系统,降低免疫力：压力蛋白,伤胃：食欲变差,伤神：心情不平静,伤肾：肾血管收缩,员工培训感恩与阳光心态,你快乐吗？,知足常乐,自得其乐,助人为乐,与众同乐,员工培训感恩与阳光心态,第四缕阳光,健康之笑发自心底 ： 笑是生理和心理和谐的交融，欢乐愉快的共鸣。,知足常乐是笑的源泉：一个人要永远保持愉快的情绪，欢乐的笑容，首先要培养乐观主义精神。,幽默轻松是笑的关键 ：幽默是具有智慧、教养和道德上的优越感的表现。,生活丰富是笑的条件 ：要想使自己保持健康的心理状态，首先要热爱自己的工作，要兴趣广泛多样，自寻乐趣，要广交朋友，乐于相互交谈，互吐衷情，使情绪变得豁达、轻松。,员工培训感恩与阳光心态,五、新的工作观念,工作不应只是一种谋生手段即一种赚钱、养家或赢得社会地位的手段，而是这项工作本身应该提供丰富的并培养人具有各方面的经验。,工作不仅仅是工作，它们是对生活方式的一种选择。,员工培训感恩与阳光心态,员工培训感恩与阳光心态,乐在工作 事业有成,希尔顿先生：今天你对顾客微笑了吗？,志向远大，要有格局,展现你独到的才能,热情执着,不要过于忧虑,活在当下,经验是负债,我对所有的办税服务厅的要求：,倾听与微笑,员工培训感恩与阳光心态,我们需要工作,一位到交通银行应聘人员的故事,小伙子的名片故事,多元化的人脉与中国国情,办公室5S管理,人格就是角色,工作中的有所为有所不为,员工培训感恩与阳光心态,第五缕阳光,让你有办公室漂亮起来,杜绝早退与迟到,主动关心同事,不何任何人发生冲突,不因个人喜好影响工作,谦虚谨慎，不好为人师,保持个人形象健康健美,在办公室，请微笑，平心静气,思考：你如何接听电话？,员工培训感恩与阳光心态,六、活在天堂 乐在人间,CASE,：帮助别人，信任别人,有个年轻人，好不容易获得一份销售工作，勤勤恳恳干了大半年，非但毫无起色，反而在几个大项目上接连失败，而同事们个个都干出了成绩。他实在忍受不了这种痛苦。在总经理办公室，他惭愧地说，可能自己不适合这份工作。“安心工作吧，我给你足够的时间，直到你成功为止。到那时，你再要走我不留你。”老总的宽容让年 轻人很感动。于是，他在后来的工作中多了一些冷静和思考。,过了一年，年轻人又走进了老总的办公室。这一次他是轻松的，他已连续七个月在公司销售排行榜中高居榜首，成了当之无愧的业务骨干。他想知道，当初，老总为什么将一个败军之将继续留用呢？,“因为，我比你更不甘心，”老总解释道：“记得当初招聘时，公司收下,100,多份应聘材料，我面试了,20,多人，最后却只录用了你一个。如果接受你的辞职，我无疑是非常失败的。我深信，既然你能在应聘时得到我的认可，也一定有能力在工作中得到客户的认可，你缺少的只是机会和时间。与其说我对你仍有信心，倒不如说我对自己仍有信心,我相信我没有用错人。”给别人以宽容，给自己以信心，就能成就一个全新的局面。,员工培训感恩与阳光心态,友善宽容在天堂,公交车上女士踩男士的脚,一位在山中茅屋修行的禅师，在夜晚散步而归。眼见到自己的茅屋遭小偷光顾，找不到任何财物的小偷要空手而归时，在门口遇见了禅师。禅师说夜凉了，脱下自己的外衣给小偷披上，让他回家。小偷低头溜走了。第二天清晨，禅师看到他送给小偷的外衣整齐地叠放在门口，禅师高兴道,：“我终于送了他一轮明月！”,这个故事真切地道出了宽容的力量。,忽略，非原则性的问题不较真,员工培训感恩与阳光心态,第六缕阳光,为爱而生：爱自己，孝之始；爱他人，欣赏他人；爱意要有载体传播；,简单生活：享受生活,家庭优先：成为家庭的慈善大使；,宽容友好：感恩之心,学无止境：你购买了书了吗？,投资健康：步行，人间凡事,员工培训感恩与阳光心态,七、敞开心扉 远离孤独,你孤独吗？,你有多少好友？,你有多少可以聚友的爱好？,公务员退休后干什么？,我们的爹娘孤独吗？,什么是代沟？,员工培训感恩与阳光心态,我们为什么孤独,漂亮的人为什么感到孤独？,不漂亮的人为什么感到孤独？,经济条件好的人为什么感到孤独？,经济条件不好的人为什么感到孤独？,职场得意的人为什么感到孤独？,职场不得意的人为什么感到孤独？,员工培训感恩与阳光心态,第七缕阳光,没有完美的个人，只有完美的团队,乐观不言悲泣之事,做人光明磊落，不做“两面人”,尊重团队，不鹤立鸡群，也不“鸡立鹤群”,员工培训感恩与阳光心态,八、善待压力 笑对人生,人生有两大悲剧：,万念俱尽,是踌躇满志,-,萧伯纳,员工培训感恩与阳光心态,压力,:,在你作选择或改变时的感受,面临选择,面临改变,员工培训感恩与阳光心态,压力是对未知事件悲观解释的结果,事件的不确定状态,忐忑不安,中午到我办公室来，谈谈你的工作。,工作表现出色得到上级赞许,增加责任或提高薪酬,工作出了差错要挨批？,压力,员工培训感恩与阳光心态,科研发现,40%,人们所担心的永远不会发生，是杞人忧天,30%,是涉及过去所作的决定，永远不会改变,12%,的忧虑集中于与别人比较处于自卑而做出的批评,10%,的忧虑与健康有关，而且越忧虑越问题严重,只有,8%,的忧虑可以列入合理范围,员工培训感恩与阳光心态,时间管理表,重要,紧急,A,B,C,D,不重要,不紧急,员工培训感恩与阳光心态,第八缕阳光,长叹一口气,故乡疗法（常回老家看看）,积极的自我对话,员工培训感恩与阳光心态,九、感恩宽容 幸福无忧,世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀！,雨果,员工培训感恩与阳光心态,我要感恩的人,感激生育你的人，因为他们使你体验生命,感激抚养你的人，因为他们使你不断成长,感激帮助你的人，因为他们使你渡过难关,感激关怀你的人，因为他们给你温暖,感激鼓励你的人，因为他们给你力量,感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧,感激钟爱你的人，因为他们让你体会爱情的宝贵,感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志,感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿,感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧,感激藐视你的人，因为他唤醒了你的自尊,感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立,凡事感激,学会感激,感激一切使你成长的人,员工培训感恩与阳光心态,第九缕阳光,海纳百川，有容乃大。,退一步海阔天空，忍一时风平浪静,得饶人处且饶人,宰相肚里能撑船,生气是用别人的过错来惩罚自己,千万不要有理变成“无礼”,员工培训感恩与阳光心态,祝各位学员：,带着阳光心态，,缔造阳光生活，,走向阳光未来！,员工培训感恩与阳光心态,