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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,*,PPT,学习交流,*,【】,【,版权所有,】,1,PPT,学习交流,统一考试,内容与项目,第三类项目满分为,3,分 ：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越,第一类项目满分为,6,分 ：长跑（男生,1000,米，女生,800,米）游泳（男、女生均为,200,米）,第二类项目满分为,3,分 ：,50,米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（,25,米）,第四类项目满分为,3,分 ：,篮球、排球、足球,满分：,15,分,考生的体育考试成绩由统一考试成绩（满分,15,分）和日常考核成绩（满分,15,分）之和组成，合计满分,30,分计入考试总分。,2,PPT,学习交流,日常考核分计算,（,1,）,日常考核由,体育与健身,学科考试成绩和,国家学生体质健康标准,综合评定结果两部分组成。,其中,体育与健身,考试成绩满分为,6,分（九、八、七年级各为,2,分），,国家学生体质健康标准,综合评定结果满分为,9,分（九、八、七年级各为,3,分）。,体育与健身,学科学期考试成绩以各单项测试成绩之和除以测试项目数，即为学期考试成绩；学年考试成绩以两个学期考试成绩之和除以,2,，即为学年考试成绩，其换算日常考核成绩标准：,85,分,100,分得,2,分,75,分,84,分得,1.5,分,60,分,74,分 得,1,分,59,分以下得,0.5,分,（注：学期考试成绩计算出现小数点，保留,2,位；学年考试成绩计算出现小数点，按“四舍五入”原则处理）,3,PPT,学习交流,日常考核分计算,（,2,）平时体育考试项目：,七年级第一学期,1000,米跑（男），,800,米跑（女），跳高，支撑跳跃，武术；,第二学期,50,米跑，实心球，跳绳，双杠,八年级 第一学期,1000,米跑（男），,800,米跑（女），跳远，垫上运动，篮球；,第二学期,50,米跑，实心球（原地侧向），单杠，仰卧起坐（女），引体向上（男）,九年级第一学期,1000,米跑（男），,800,米跑（女），垫上运动，武术；,第二学期,50,米跑，实心球（侧向移动），横箱分腿腾越,（,3,）,国家学生体质健康标准,测试成绩,，,按照其规定的评分标准、各项目权重和等第进行评定。,国家学生体质健康标准,测试成绩换算日常考核成绩标准：,优秀得,3,分良 好 得,2.5,分,及格得,2,分不及格 得,1,分,国家学生体质健康标准综合评定项目：,七年级,身高标准体重，肺活量体重指数，,1000,米跑（男），,800,米跑（女），,坐位体前屈，,50,米跑,八年级身高标准体重，肺活量体重指数，,1000,米跑（男），,800,米跑（女），,握力体重 指数，跳绳,九年级身高标准体重，肺活量体重指数，,1000,米跑（男），,800,米跑（女），引体向上（男），仰卧起坐（女），立定跳远,4,PPT,学习交流,特殊考生的考试规定,1,、因残、因病考生免考或缓考的规定,（,1,）,因残疾、伤病免修体育课且不能参加体育考试的考生，均应办理免考手续。由考生及其家长向考生所在学校提出申请，填写,上海市初中毕业生残疾或伤病免予体育考试申请表,，,并提供,具有资质的伤残等级鉴定机构或本市三级医疗机构证明。,由学校初审，报区县体育考试领导小组统一审核，并报区县招办备案。申请表及审批材料存入学生档案。,上述考生如身体健康状况好转，准备参加体育考试，须由考生及其家长提出书面申请，附本市三级医疗机构出具的相关证明，经学校和区县体育考试领导小组同意后，方可参加体育考试。,（,2,）,因考前或临场发生伤病等特殊情况不能参加体育考试的学生，由学生本人提出书面申请，经学校或考场负责人签字同意，可予以缓考。缓考者应另行参加补考，补考仅限一次。如因伤病仍不能参加补考的学生，须办理免考手续。,5,PPT,学习交流,特殊考生的成绩评定方法,因残、因病免考考生的成绩评定办法,1.,因残疾并全部丧失运动能力,，获准免修及免考的学生，按教育部有关规定，其,体育考试总成绩按,30,分计。,因残疾丧失部分运动能力的学生，不能参加单项测试的项目，该单项成绩按满分计算。,2.,因伤病在七、八、九年级体育与健身课程全程免修及免考的考生，其体育考试总成绩，按学籍所在学校日常体育考核平均分及统一考试满分的,60%,（即,9,分）,之和计算。因伤病在初中阶段部分学期体育与健身课程免修的考生，其免修学期日常考核成绩按学籍所在学校平均分计算，其它学期日常考核成绩按其实际分数计算，,如因伤病不能参加统一考试，获准免考后其统一考试成绩按统一考试满分的,60%,（即,9,分）计算。,因,考前或临场发生伤病不能参加统一考试,，,缓考后仍不能参加考试并获准免考的考生,，其体育考试总成绩，,按其日常体育考核实际分数及和统一考试满分的,60%,（即,9,分）之和计算。,因伤病获准单项免考的考生，其该项目成绩按该项目统一考试满分的,60%,计算。,6,PPT,学习交流,上海市初中毕业生残疾或伤病免予体育考试申请表,7,PPT,学习交流,游泳考试方法说明,1.,测试场地：,必须在长,25,米或,50,米的游泳池内进行测试；根据参加考试的人数应分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记。,2.,测试方法：,出发,从起点处，在水中手扶池壁开始；转身,在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁；结束,手触池壁即到达终点。测试时当场报出成绩并予以登记。,3.,基本要求：,考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试；考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜；考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进；违反规则或基本要求者，不得参加考试或不计成绩。,8,PPT,学习交流,游泳考试成绩标准,9,PPT,学习交流,【,初三中考第一类（耐力类项目）,】【,详解,】【2,选,1】1.,耐力跑：男（,1000,米） 女（,800,米）,2.,耐力游泳：男女均为,200,米,10,PPT,学习交流,第一类（耐力类）项目,(2,选,1),：长跑（男生,1000,米，女生,800,米） 游泳（男、女生均为,200,米）,11,PPT,学习交流,【,初三中考第二类（技能类项目）,】【,详解,】【6,选,1】1.,50,米跑,2.,立定跳远,3.,实心球,4.,跳绳,5.,引体向上（男） 仰卧起坐（女）,6.,游泳（,25,米）,12,PPT,学习交流,第二类（技能）项目成绩标准,13,PPT,学习交流,50,米跑,听到“预备”口令后，随时之吸一口气，平稳地抬起臀部，与肩同高或稍高于肩，重心适当前移，肩部稍超出起跑线，这时体重主要落在两臂和前腿上。“预备”姿势应该稳定，注意力高度集中。,听到枪声，两手迅速推离地，两臂屈肘有力地作前后摆动，两腿迅速蹬地起跑，使身体向前上方运动，前腿快速有力地蹬伸髋、膝、踝三个关节。,起跑后的最初几步，两脚沿着两条相距不宽的直线前进的，随着跑速的加快，两脚着地点，就逐渐合拢到假定的一直线两侧 。,途中跑是短跑全程中，距离最长，速度最快一段。其任务是继续发挥和保持高速度跑。摆动腿的膝关节，迅速有力地向前上方摆出，支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下，快速有力地伸展髋、膝和踝关节，蹬离地面形成支撑腿与摆动腿协调配合动作。,终点跑的技术，要求在离终点线,15-20,米处，尽量保持上体前倾角度，加快两臂摆动的速度和力量。在跑到距离终点线一步时，上体急速前倾用胸部或肩部撞终点线，并跑过终点，然后逐渐减慢跑速。,14,PPT,学习交流,立定跳远准备过程,1,、稳定情绪，集中注意力,我要跳远了。,2,、检查脚尖是否踩线犯规。,3,、吸气凝神，举臂提踵,力贯全身。,15,PPT,学习交流,立定跳远准备过程,缓慢摆臂到位,16,PPT,学习交流,立定跳远起跳过程,1,、吸气凝神，举臂提踵,力贯全身。,2,、双臂缓慢后摆到位、曲腿角度,160,度左右,。,3,1,、预摆到位后双臂加速摆臂至小腿重合位置,压紧腿部肌肉、大小腿夹角至,90,度阶段。,3,2,、爆发阶段,摆臂两最：最大半径、最快速度；同时双腿协调用力狠蹬,蹬地力方向和身体纵轴重合。,要求：脚尖离地瞬间，做到,双臂大臂摆动到位、身体斜,1,字型,踝、膝、髋三关节充分蹬直。,17,PPT,学习交流,立定跳远起跳技术,摆臂,18,PPT,学习交流,立定跳远腾空、收腿、前伸,1,、腾空后充分伸展身体,向前飞。,2,、在最高点躯干固定，开始主动曲腿,举腿,伸腿，手臂协调平衡。,3,、落地前主动前甩小腿、伸脚跟，准备落地。,19,PPT,学习交流,立定跳远空中收腿技术,配合伸脚速度，双臂经体前积极下摆，维持平衡,20,PPT,学习交流,立定跳远落地缓冲,1,、原理,合理利用惯性，主动弯曲髋、膝关节缓冲向前的冲击力。,2,、主动屈膝，使臀部向脚跟方向下蹲既降低了重心，又前移了重心，保证最好的成绩。,3,、抬脚跟、起立向前走出测试场地。,21,PPT,学习交流,立定跳远落地技术,屈膝下蹲抬脚根,22,PPT,学习交流,实心球投掷,自然站立投掷线前，持球于体前，两臂稍弯,右腿后退一大步,体前屈,接反弓,满弓时，右腿用力后蹬，将力量上传，上体前摆,当球将达到头部正上方时，两手用力拔指将球向正上方（与水平面成,30,42,度）投出，并完成空中交换腿，右脚落地制动,23,PPT,学习交流,跳短绳重点及难点,重点：,上、下肢协调配合用力,难点：,减少快速跳绳过程中的失误次数,24,PPT,学习交流,跳短绳 要 点 再 现,握绳方法：,握在手柄中后端,跳绳长度的确定：,单脚踩绳两端拉至胸口到肚脐 的位置,手上技术要点：,两手贴近身体，手腕摇绳，两手 高低一致,腿部技术要点：,脚尖和前脚掌起跳落地（高度不要过高，以绳刚刚能过身体为准），落地膝盖微曲做缓冲。,25,PPT,学习交流,引体向上测试成绩标准,26,PPT,学习交流,引体向上动作要点,准备动作：,1,） 跳起或借助踏脚正手全握单杠，双手握位比肩宽。,2,） 保持身体稳定，屈膝，双脚交叉于身后。,动作过程：,3,） 缓缓曲肘，将身体向上拉起，直到下巴超过横杠。,4,） 慢慢伸直手臂降低身体，回复到起始位置。,动作要领：,保持身体挺直而稳定；你的肘部和肩部应当是,全身唯一运动的部位。,注意事项,:,你的双手握位越宽，练习的重点越集中在背肌上,。反之，你的双手握位越窄，练习的重点则转向二头肌。,27,PPT,学习交流,仰卧起坐测试成绩标准,28,PPT,学习交流,仰卧起坐动作要点,预备姿势：,仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面；,两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行,。,重点：,两脚着垫，臀部不得离垫，双肘触膝,难点：,全身协调用力,29,PPT,学习交流,游泳考试方法说明,1.,测试场地：,必须在长,25,米或,50,米的游泳池内进行测试；根据参加考试的人数应分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记。,2.,测试方法：,出发,从起点处，在水中手扶池壁开始；转身,在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁；结束,手触池壁即到达终点。测试时当场报出成绩并予以登记。,3.,基本要求：,考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试；考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜；考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进；违反规则或基本要求者，不得参加考试或不计成绩。,30,PPT,学习交流,25,米游泳测试成绩标准,31,PPT,学习交流,【,初三中考第三类（体操类项目）,】【,详解,】【4,选,1】1.,垫上运动,2.,单杠,3.,双杠,4.,横箱分腿腾越,32,PPT,学习交流,男生垫上运动考试 详解,前滚翻分腿起（,3,分）,前滚翻（,2,分）,头手倒立（,3,分）,前滚翻成蹲立，直立（,2,分）,满分,10,分换算,3,成分,9.010,分：分腿起时直膝分腿，头手倒立一次完成，静止,2,秒钟，身体充分伸展，前滚翻起立无附加支撑。整套动作连贯，方向正确。,7.58.9,分：分腿起时膝微屈，头手倒立一次完成，静止,1,秒钟，身体伸展，前滚翻起立略带支撑。整套动作连贯，方向正确。,6.07.4,分：分腿起时屈膝，头手倒立一次完成，未能静止，前滚翻经支撑成蹲立，整套动作有停顿。,基本要求：,每位考生仅有,1,次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。,场地器材：,体操垫,3,张，每张垫子长小于,2M,，宽不小于,1M,，并纵向相连摆放。,33,PPT,学习交流,女生垫上运动考试 详解,前滚翻分腿起（,3,分）,前滚翻直腿坐（,2,分）,后倒成肩肘倒立（,3,分）,前滚成蹲立，直立（,2,分）满分,10,分换算,3,成分,9.010,分：滚翻圆滑、轻巧，分腿起时直膝分腿；肩肘倒立一次完成，伸髋并腿直膝，身体与地面基本垂直，静止不动,3,秒钟；前滚团身圆滑，成蹲立无附加支撑。整套动作协调优美，方向正确。,7.58.9,分：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过,30,度；肩肘倒立一次完成，直体并与地面基本垂直，静止不动,2,秒钟；前滚成蹲立动作较圆滑。整套动作比较连贯。,6.07.4,分：完成滚翻动作，分腿起稍屈膝未超过,45,度；肩肘倒立微屈髋未超过,30,度，静止,1,秒钟；前滚手撑垫后成蹲立。,基本要求：,每位考生仅有,1,次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。,场地器材：,体操垫,3,张，每张垫子长小于,2M,，宽不小于,1M,，并纵向相连摆放。,34,PPT,学习交流,男生单杠考试 详解,跳上成支撑（,1,分）,一腿向前摆越成骑撑（,3,分）,前腿向后摆越成支撑（,3,分）,后摆下（,3,分）,满分,10,分换算,3,成分,9.010,分：支撑时直臂顶肩，推杠移重心同时直膝完成单腿摆越，骑撑动作稳定；后摆下预摆协调，弹杠后摆有力腿过杠面，推杠展体后落地平稳。,7.58.9,分：支撑时直臂顶肩，单腿摆越时微屈膝，后摆下弹杠后摆经展体，落地平稳。,6.07.4,分：支撑时直臂，单腿摆越摆越时重心移动和摆腿不协调，先摆越后换手；后摆下有腹离杠和推杠过程。,3.,基本要求：,每位考生仅有,1,次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。,4.,场地器材：,低单杠，高,1.10 M1.30 M,，具体高度由学生自定。杠下和两侧放置体操垫，,安排专人保护，确保落地安全。,35,PPT,学习交流,女生单杠考试 详解,跳上成支撑（,1,分）,一腿向前摆越成骑撑（,3,分）,前腿向后摆越成支撑（,3,分）,前翻下（,3,分）,满分,10,分换算,3,成分,9.010,分：直臂顶肩支撑，推杠移重心同时直膝单腿摆越，支撑稳定。女生前翻两脚落地轻且近杠。,7.58.9,分：直臂顶肩支撑，推杠移重心同时屈膝单腿摆越，支撑稳定。女生前翻两脚落地轻且稍离杠。,6.07.4,分：直臂顶肩支撑，推杠移重心单腿摆越不协调且屈膝，支撑不稳定。女生前翻两脚落地重，远离杠。,3.,基本要求：,每位考生仅有,1,次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。,4.,场地器材：,低单杠，高,1.10 M1.30 M,，具体高度由学生自定。杠下和两侧放置体操垫，安排专人保护，确保落地安全。,36,PPT,学习交流,男生双杠考试 详解,男生：跳上成分腿坐（,1.5,分）,分腿坐前进一次（,3,分）,两手换成体前握杠，后摆并腿进杠，前摆，后摆（,2.5,分）,前摆下（,3,分）。满分,10,分换算,3,成分,2.,评价标准：,9.010,分：跳起支撑紧接直膝分腿落杠轻巧；前进时直腿，经展髋滑杠顺畅；进杠过渡圆滑，前后摆动一次、顶肩直臂高而稳；前摆下时直腿有挺身过程，落地平稳。整套动作熟练、协调。,7.58.9,分：跳起紧接举腿过杠分腿坐；前进时两腿基本伸直，滑杠无停顿；前后摆动直腿直臂，前摆下经展体落地较稳。整套动作较协调。,6.07.4,分：跳起后两腿同时举起分腿坐；前进时两腿滑杠无明显停顿或先后；进杠后有多次摆动，前摆下时屈髋，落地不够稳。,3.,基本要求,:,每位考生仅有,1,次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。,4.,场地器材：,低双杠，高,1.10 M1.30 M,，具体高度和宽度由学生自定。杠下放置体操垫，,安排专人保护，确保落地安全。,37,PPT,学习交流,女生双杠考试 详解,女生：跳上成分腿坐（,1.5,分）,分腿坐前进一次（,3,分）,屈膝弹杠，前摆并腿进杠，后摆（,2.5,分）,前摆下（,3,分）。满分,10,分换算,3,成分,2.,评价标准：,9.010,分：跳起支撑紧接直膝分腿落杠轻巧；前进时直腿，经展髋滑杠顺畅；进杠过渡圆滑，前后摆动一次、顶肩直臂高而稳；前摆下时直腿有挺身过程，落地平稳。整套动作熟练、协调。女生屈膝弹杠有力，并腿直膝进杠，动作协调。,7.58.9,分：跳起紧接举腿过杠分腿坐；前进时两腿基本伸直，滑杠无停顿；前后摆动直腿直臂，前摆下经展体落地较稳。整套动作较协调。女生屈膝弹杠有力，并腿进杠。,6.07.4,分：跳起后两腿同时举起分腿坐；前进时两腿滑杠无明显停顿或先后；进杠后有多次摆动，前摆下时屈髋，落地不够稳。女生经弹杠后两腿先后进杠。,3.,基本要求,:,每位考生仅有,1,次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。,4.,场地器材：,低双杠，高,1.10 M1.30 M,，具体高度和宽度由学生自定。杠下放置体操垫，,安排专人保护，确保落地安全。,38,PPT,学习交流,横箱分腿腾越,考试 详解,2.,评价标准：满分,10,分换算,3,成分,9.010,分：助跑起跳正确有力，推手快而积极，空中直膝分腿，展体充分，腾越轻盈，落地平稳。,7.58.9,分：助跑起跳正确，推手积极，空中直膝分腿、展体，落地较稳。,6.07.4,分：起跳正确，经双手推撑后分腿腾越过箱，双脚落地。,3.,基本要求,:,每位考生连续测试,2,次，取最高得分记录成绩。助跑踏上跳板即算测试一次。,4.,场地器材：,跳箱：,57,格，总高,1.151.25,米，箱面长,1.21.4,米、宽,0.380.40,米；,助跳板离器械,0.20,米以上；可设置,2,个高度，供学生选择。箱前放置体操垫，,安排至少两人保护，确保落地安全。,39,PPT,学习交流,【,初三中考第四类（球类项目）,】【,详解,】【3,选,1】1.,篮球,2.,排球,3.,足球,40,PPT,学习交流,篮球考试方法说明,1.,场地器材：,场地为,28,米,15,米的半个篮球场。篮球为成人橡胶或皮质篮球。,2.,测试方法（如图）：,由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右（左）侧边线中点区域（,1,米为半径的弧）踩线后，返回并运球上篮（未投中者必须补投一次），抢篮板球后运球到左（右）侧边线中点，然后折返并运球上篮（未投中者必须补投一次），投中或抢到篮板球停表并记录成绩（运球路线见上图）。每人测试一次，以秒为单位记录测试成绩，过秒进位，不计小数。如：,22.15,秒为,23,秒。测试时当场报出成绩并予以登记。,3.,基本要求：,受测者只有一次机会；未投进篮，每次加,4,秒；出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮（补篮除外）等违例现象，每次加,5,秒；如开始就出现严重违例则召回重测并加,5,秒（重测只限一次）。,41,PPT,学习交流,篮球测试成绩标准,42,PPT,学习交流,排球考试方法说明,1.,场地器材：,在墙面距地面高度,1.40,米处设一标志线；在地面距墙壁,1.50,米处划一标志线。测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。,2.,测试方法：,考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩并予以登记。,3.,基本要求：,每位考生仅限一次测试机会，时间为,40,秒。,43,PPT,学习交流,排球测试成绩标准,44,PPT,学习交流,足球考试方法说明,1.,场地器材,在平整的足球场上进行，测试区域长,30,米，宽,10,米，起点线至第一标志物的距离为,5,米，各标志间距,5,米，共设,5,个标志物，标志物两侧边线各,5,米；测试用球为,4,号橡胶或皮质足球。,2.,测试方法：,受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始用脚运球，同时计时，依次,S,形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人可测试两次，以最好成绩计算。以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：,7.11,秒为,7.2,秒,。,测试时当场报出成绩并予以登记。,3.,基本要求：,每位考生需依次,S,形绕过标志物；出现漏绕标志物或球出规定测试区域，应返回原处（指犯规处）继续进行，不停表。,45,PPT,学习交流,足球测试成绩标准,46,PPT,学习交流,孙老师希望你们考出好成绩,!,希望你们考入理想的高中,!,加油吧,!,47,PPT,学习交流,此课件下载可自行编辑修改，供参考！,感谢您的支持，我们努力做得更好！,48,PPT,学习交流,
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