蹲踞式起跑ppt课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,田径,-,蹲踞式起跑,艾恒,指导思想,本课教学是,“,以人为本、健康第一,”,的,思想为指导，采用情景教学法和学生自主练,习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动,作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心,肺功能。通过各种教学手段激发学生的学习,兴趣，体现教师主导和学生主体。,学情分析,本课为新授课，根据学生特点，如好学、,好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但,是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳,定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，,难以持久等。根据以上特点由教师指导，使学,生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，,并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻,炼的习惯。,教材分析,蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势,但是技术过程难度大,学生上肢支撑力量差,因此它,不是学生跑的快的决定性因素,所以本次课主要让学,生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法,重点在于训,练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来,教学目标,?,认知目标：通过本堂课学习基本掌握蹲踞式起,跑技术动作,?,技能目标：发展、培养学生反应能力、动作速,度,?,情感目标：通过教学和练习，加强人际交往能,力，培养勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良,品质，有效提高学生的反应和思维能力。,教学重点：,蹲踞式起跑的整个动作随口,令的重心变化,教学难点：,起跑后前几步步幅不能太大,教学方法,（一）设疑法,通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育,活动中来,（二）讲解与示范,通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、,初步掌握蹲踞式起跑技术动作。讲解示范法是体育教学中最主观、直接的,方法也是最常用的教学方法，对学生能否更好的掌握技术动作起重要作用,（三）指导法,指导学生蹲踞式起跑的练习，鼓励学生善于思考勤加练习,（四）纠错法,针对蹲踞式起跑过程中容易出现错误动作的技术,在学生练习时给予适时适,当纠正，达到教学目标,注意事项,（,1,）教学中，要遵循循序渐进的原则。先慢、后快，由浅,入深逐步掌握；,（,2,）蹲踞式起跑技术是学习的基本，要坚持经常练、反复,练，做到精益求精；,（,3,）在条件允许的情况下，尽量采用小组教学，让学得好,的同学以小组长的身份对小组同学进行教学，以便提高课,堂密度与运动量,易犯错误及纠正方法,1,、起跑时重心不前移，臀部不上抬。,纠正方法：按各就位、预备做起跑的分解练习，强调重心前移，讲明重心前移的作,用，采用两人,一组相互纠正错误动作的方法。,2,、起跑时抢跑。,纠正方法：教师讲解起跑时的动作要领，提出要求，克服紧张情绪，针对有意起跑,的学生进行心理教育；强调预备时臀部要缓缓抬起，并多做练习体会正确动作；若,起跑器与起跑线距离太近或太远，应适当调整；加强腿部和腰腹部、背肌及手指力,量的练习；延长或缩短,“,预备,”,的时间练,习起跑，多采用听信号起跑的练习方法。,3,、预备时后腿蹬的太直。,纠正方法：讲清动作要领，调整两脚之间的距离，反复调整预备姿势的静态练习。,4,、起跑时后蹬无力。,纠正方法：,多做预备姿势的静态练习，,同时发展手臂和腿部力量，,要求预备时脚压紧起跑器后壁。,5,、蹲踞式起跑时第一步停顿造成二次起跑。,纠正方法：用线划出第一步脚的落点，距起跑线约一脚至一脚半，限制第一步步长；,强调第一步脚落点时前脚掌向后做扒地动作。,多做原地斜向支撑后蹬跑练习和直体前倾自然跑出练习,教学过程,本节课是一节新授课，在后面进,行的练习分组中，我在各组选一位技,术较好的同学为小组长，采用分组小,组内轮换的形式。,（一）准备部分,5,分,钟,由于体育课上学习技术动作时，往往需要时间较多，,而前面的准备部分时间多了，那是浪费，尽量把常规内,容压缩再压缩，所以这里的第,1,、,2,个内容只用了,1,分钟。,下面的准备活动则不同，它是学习动作前的热身，必须,活动开才行，所以用了,4,分钟。,1,、体育委员整队（,0.5,分钟）,2,、教师说明本节将学内容及注意问题（,0.5,分钟）,3,、,准备活动：热身操。教师带领学生做好热身（,3,分钟）,目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，,提高兴奋性。,（二）基本部分,35,分,钟,1,、,教师边示范边讲解动作要领，然后学生模仿练习。（,5,分钟）,在讲解时要把蹲踞式起跑的动作简明扼要的表达出来，也,可以让动作比较规范的同学做，时间不宜过多。,2,、分组练习。将学生分成,5,个小组，安排动作做得准确的,同学担任组长，组长进行指导练习。,在进行上述流程时教师巡回指导，发现个别问题个别解,决，共性问题集中讲解。,30,分钟,（三）结束部分,4,分,钟,1,做放松练习：慢跑,2,分钟,2,总结与评价,2,分钟,对学生的评价主要看：,（,1,）看学生的训练量；,（,2,）看学生在训练过程中的表现、态度等；,（,3,）看学生的训练成果。,课后作业,回家观看蹲踞式起跑的视频，找出自己的优,点与不足,无悔无愧于昨天，丰硕殷实,的今天，充满希望的明天。,