评价心血管功能的常用指标

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,评价心血管功能的常用指标,为什么要评价心血管功能,?,心血管功能是反映健康水平以及运动能力的核心内容，心血管功能可以预测未来发生心血管疾病风险。我国每年死于心血管疾病的人数达,300,万，占总死亡人数的,45,左右。每年用于主要心血管病的医疗费用达,1301.17,亿人民币。了解和提高心血管功能是体育保健的重要内容。,心脏基本结构,心脏大小,病理性心脏增大,运动性心脏增大,心脏肥大,心率与脉搏,正常心率范围：,60-100,次,/,分,运动后即刻心率计算方法：用,10,秒或,6,秒值经计算代替,脉搏测量部位：桡动脉或颈动脉,基础脉搏：晨起脉搏值，相对稳定,芬兰生产的,POLAR,心率表,血 压,类 别,收 缩,（,mmHg,）,舒 张,（,mmHg,）,理想血压,120,80,正常血压,130,85,正常高值,130,139,85,89,1,级高血压（轻度）,140,159,90,99,2,级高血压（中度）,160,179,100,109,3,级高血压（重度）,180,110,运动中血压,收缩压升高，舒张压基本不变或者下降是良好表现,采用普通袖带式血压计测量运动中血压存在一定困难,动态血压计,心率失常,窦性心动过速,窦性心动过缓,呼吸性窦性心率不齐,早搏,心肺功能负荷试验,心肺耐力,反映,心脏、血管与呼吸系统协同工作的能力。良好的心肺,耐力,机能不仅能保证身体长时间有效地工作，同时也是机体工作后疲劳有效,消除,所必须。,心肺耐力评价,一个令人困惑的问题？,安静水平时的心肺功能（心率、血压、肺活量）能否反映人的心肺耐力？,30,秒,30,次起蹲,P,1,安静心率,P,2,运动后即刻心率,P,3,休息一分钟后心率,30,秒,30,次起蹲评价,K0,最好,0,K5,很好,6K10,一般,11K15,较差,K16,很差,联合机能实验,1,、,30,秒,20,次起蹲 代表准备活动,2,、,15,秒原地快跑 代表速度负荷,3,、原地,3,分钟慢跑 代表耐力负荷,分别测量,30,秒,20,次起蹲后,3,分钟、,15,秒原地,快跑后,4,分钟、原地,3,分钟慢跑后,5,分钟心率、,血压,评 价,正常反应,紧张性增高反应,梯形反应,紧张性不全反应,无力反应,正常反应,紧张性反应,梯形反应,紧张性不全反应,无力反应,台阶试验,是一种简便易行的定量负荷测试方法，一般通过测量运动后即刻、恢复期心率判断心血管系统对于定量负荷的承受能力。,哈佛台阶试验计算公式及评价,55,劣,5564,中,6579,中上,8089,良好,90,优,国家学生体质健康标准台阶试验,男生用,40,厘米，女生用,35,厘米的台阶做踏台上、下运动。以,30,次,/,分的频率完成,3,分钟台阶运动。测量运动结束后的,1-1,分,30,秒, 2-2,分,30,秒，,3-3,分,30,秒,3,次脉搏数。,国家学生体质健康标准台阶试验,评价标准,等 级,男生,女生,优秀,67-82,60-78,良好,53-65,49-59,及格,44-52,42-48,不及格,40-45,36-41,国民体质监测台阶测试方法与学生体质测试基本相同，只是男性台高,30,厘米；女性台高,25,厘米。,呼吸机能试验,肺活量,5,次肺活量,肺活量运动负荷试验,屏气试验,运动屏气试验,PWC,170,机能试验,反映心率在,170,次每分情况下身体做功情况，其原理是心率在,120-180,次,/,分之间，心率与做功强度呈线性关系，通过两级负荷及对应的心率推断,PWC,170,值。,原理演示,做功（瓦）,心率（次,/,分）,通过功率自行车运动或台阶运动推算,最大摄氧量,最大摄氧量的概念及正常值,概念,人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所摄取的氧量,maximal oxygen intake, VO,2,max,评价有氧工作能力的重要指标,正常值,：,3.03.5 L/min,，,5055 ml/kg/min,：,2.02.5 L/min,，,4045 ml/kg/min,摄氧量（,ml/kg/min,）评价标准,年龄,评价,女性,男性,15-30,优秀,40,45,35-50,35,40,55-70,30,35,15-30,良好,35,40,35-50,30,35,55-70,25,30,15-30,一般,30,35,35-50,25,30,55-70,20,25,15-30,较差,25,30,35-50,20,25,55-70,15,20,最大摄氧量的测定方法,直接测定法,逐级递增负荷运动试验,跑台、功率自行车,间接推算法,12,分钟跑,1,英里跑,1,英里走,台阶试验等,经典方法,逐级递增运动负荷测试,活动平板改良,Bruce,方案,分级,速度,/,（,Km/h,）,坡度,/%,时间,/Min,METs,0,2.7,0,3,2.0,1/2,2.7,5,3,3.5,1,2.7,10,3,5.0,2,4.0,12,3,7,3,5.5,14,3,10,4,6.8,16,3,13,5,8.0,18,3,16,6,8.9,20,3,19,7,9.7,22,3,22,注：坡度,1=1.75%,测试场景,直接测定最大摄氧量的标准,1,、心率达到,180,次每分以上；,2,、呼吸商达到或接近,1.15,。呼吸是,VCO,2,/VO,2,。,3,、摄氧量随运动强度增加而出现平台或下降。,4,、受试者已发挥最大能力并无力保持规定的负荷即达到筋疲力尽。,最大摄氧量的判定方法,1,英里走,VO,2,max,132.853,0.0769,体重（磅）,0.3877 ,年龄,6.315 ,性别,3.2649 ,时间（分钟）,0.1565 ,心率（次,/,分）,0,代表女性,1,代表男性,1,磅,= 453.59237,克,1,英里跑,VO,2,max,平均跑速（米,/,秒）,0.2,3.5,平均跑速（米,/,秒）距离（米）,/,时间（分钟）,最大摄氧量的影响因素,氧运输系统对,VO,2,max,的影响,肺的通气与换气机能,血红蛋白的含氧量,血液运输氧的能力,心脏的泵血机能,肌肉组织利用氧能力对,VO,2,max,的影响,肌纤维类型,肌纤维代谢特点,其它因素对,VO,2,max,的影响,遗传、年龄、性别、训练因素,VO,2,max,与有氧耐力的关系及在运动实践中的意义,评定心肺机能和有氧工作能力的客观指标,运动选材的生理指标,制定运动强度的依据,