排球运动的基本技术

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,排球运动的基本技术,1,一：排球技术简介,排球技术的概念：,指在规则允许的条件下，,运用人体解剖和运动生物,力学的原理，所采用的各,种合理击球动作和为完成,击球动作的其他配合的总,称。,2,：排球技术的特点：,（,1,）完成技术动作时要有准确的判断能力；,（,2,）完成动作时间短促；,（,3,）完成技术动作身体活动范围大；,（,4,）进攻技术与防守技术之间应无明显界限。,2,一：排球技术简介,3,：排球技术的分类：,根据不同的技术特点和运用方法，可以将排球的基本,技术分为六大类：,（,1,）准备姿势和移动；,（,2,）传球；,（,3,）垫球；,（,4,）发球；,（,5,）扣球；,（,6,）拦网,3,二：准备姿势和移动,准备姿势的概念,准备姿势是为了有利于起动和移动，使身体动作和心理活动均处,于良好的“备战”状态。同时规范的准备姿势还有利于掌握和运用其他,排球技术。,移动的作用,及时、准确、快速的移动是指在击球前合理的取位并寻找最佳击,球点。其准备动作是起动，起动,是在准备姿势的基础上变换身体重,心位置，使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准确程度，,决定着移动取位及时与否。,4,三：传球,传球的作用概念,传球是在胸部及以上部位,用双手（或单手）借助蹬,地 、伸臂动作，通过手,腕手指的弹击力量来完成,的击球技术动作。,传球的作用,（,1,）作为二传，在比赛中主要起着组织进攻的作用；,（,2,）接对方的处理球、吊球和被对方拦回的高球；,（,3,）进行吊球和处理球，起着直接进攻作用。,5,传球的分类,6,四：垫球,垫球的概念,是借助蹬地、抬臂动作，用,双手前臂的前部，利用来球,的反弹力将球击出的技术动,作 。,垫球的作用,垫球在比赛中多用于接发球、,接扣球和接拦回球，是比赛中,争取多得分、少失分由被动变,主动的重要技术。也是组织一,攻、反攻和保反的重要环节。,7,垫球的分类,8,五：发球,发球的概念,由队员自己抛球，用一只,手将球从网上空两标志杆,内击入对方场区的技术动,作。,发球的作用,是比赛和进攻的开始。是,排球技术中唯一不受别人,制约的技术动作。不仅可,以直接得分，还能削弱乃,至破坏对方的进攻，打乱,对方的部署，在心理上给,对方造成震慑。,9,发球的分类,10,六：扣球,扣球的概念,跳起在空中用一只手臂作,弧形挥动，用手将本方场,区上空的球，从两标志杆,内的球网上空击入对方场,区的技术动作。,扣球的作用,扣球在比赛中占有很重,要的地位，是从被动的防,守转化为主动进攻夺取发,球权和得分最重要的手段。,扣球也是反映低、中、,高级排球队网上实力的重,要标志之一，也是决定比,赛胜负的主要环节。,11,扣球的分类,12,七：拦网,拦网作用,是在网上拦击对方来球。是防守的最后一道,防线。通常有效的拦网可以减轻本方后排的防守,压力，为反击创造有力的条件。同时也可以削减,对方进攻的锐气，给对方攻手造成心理震慑。,13,拦网的分类,14,