提升自我,方能修身养性8.5

,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,提升自我，方能修身养性,1,中国传统思想文化核心,2：道：是价值观、自我修养、做事原则,术：是技巧、谋略和方法,8： 仁和止静，忠义权争,16：以和为本，道术兼修,仁和止静，忠义权争,通过“道”的修为可以达到自我提升，通过“术”的修为可以达到团队提升。,2,中国古人有一个概念，叫先己，先从自己开始，通过提升改善自己的个人修养，来获得更多的吸引力、感召力，从而干成大事业。也只有通过提升自我，才能使自己的心灵得到净化、纯洁。也才能使自己的本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界，拥有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。正如有人说的：“让人感到疲惫的不是遥远的路程，而是鞋里小小的沙粒。人生的路上，倒掉鞋里的沙粒，才能走的更稳，走的更远”。所以，做再大的事业也要从自我管理开始。,3,如何提升自我？,4,仁和止静，是自我修养的核心,5,仁：仁者无敌,孔子在论语里面，有三个方面的经典论述,1、,仁者爱人,：广泛的爱心,2、,忠恕,：己欲立先立人，己所不欲勿施于人，换位思考，推己及人,6,仁：仁者无敌,（1）,忠：,己欲立先立人,你要做的事情也帮别人做成，你要达成的目标也让别人达到，(尽力为人谋，中人之心，故为忠）,（2）,恕：,己所不欲勿施于人,，就是自己不愿意做的事情也不要让别人去做，自己接受不了的东西，也不要让也不要别人接受，这叫宽容理解，这叫恕（“恕”，推己及人，如人之心，故为恕）,（3）,忠恕之道,是被传统的儒家认为是仁的一个基本的内核。就是人们常说的将心比心，推己及人，换位思考。,7,仁：仁者无敌,3、,善良的动机,：吾欲仁，斯仁至矣。,就是说当你想要作到的时候，你就已经作到了，当你想要献爱心的时候，你就已经有爱心了，这叫动机论。,作恶看行为，行善看动机,8,和：以和为胜,“赢”字的结构,胜利是建立在别人的失败之上,生存建立在别人的死亡之上,强大先死：吴国（七战七胜）恐龙强大,总是追求赢的人，会积累巨大矛盾，道路会越走越窄,赢是小道，和是大道（打麻将）,让失败者认同，不是口服，而是心服,9,和：以和为胜,“和”产生三种力量,1、能岗匹配：,（1）高岗位用庸人，不胜任，工作既没效果又没效率,（2）低岗位用能人：没有满足感，没有忠诚度，工作效率不高,2、多样化均衡：,（1）不仅能用君子、能人、亲人，还会用小人、庸人、仇人,（2）和谐的多样化的人际关系，就是把每个人放在合适的位置上；,（3）仇人即不顺眼的人，是展示政策和公平的标杆；,（4）能人管工作，小人管生活,10,和：以和为胜,3、用人唯知,（1）稳定的人际关系：缺点展示和缺点认同,（2）如何看待别人身上的缺点与不足：以缺为正,（3）选人用人可怕的是找最完美的人,最可怕的是找到了最完美的人,（4）能用一个人的优点去工作是水平,能用一个人的缺点去工作是超水平,11,知止为福,人生要想有所得，必须从知止开始。知是理性的觉醒和回归，止是明白,行为边界,和自己内心的,欲望边界,，给自己立规矩设限。所以，一个人要想人生幸福，事业成功，一定要有一个基本的东西，就是理性觉醒，知道自己的行为的边界在哪？,12,知止为福,“,止”两层涵义：,儒家的观点中，自我修养首先要从“知止”开始，讲的是自我约束，知道自己的,行为边界,。,真正的大智慧是慎言慎行的，这是知止的第一种境界。,一、明白并设定自己的行为边界,人生是要有取舍的，取舍的前提是，你要知道你自己是谁。职业生涯中，每个人都有我们的角色定位，要清楚的知道有所为有所不能为。,13,知止为福,二、学会给人生做减法,人生中欲望和需求太多，而在某一个时期内又很难实现时，不仅幸福指数下降，还会给自己带来很多无谓的烦恼和困惑。,少则得，多则祸 老子,贾宝玉为什么走不出大观园，我们认为，身边一朵花开了叫美丽，有一片花开了，叫惊喜，身边到处是花，叫折磨，比如，上大学谈恋爱的人也有这种情况。机会太多折磨人，选择太多没选择。,14,知止为福,幸福常向止中求（欲望边界）,止是一门学问，叫幸福感管理，通过节制自己的欲望，增加自己的幸福感。,你有富贵，我有知足，你有财富，我有节制，我可能比你生活还好。给大家一个公式：,幸福感效用（你现拥有的）欲望（你期待的）,财产幸福感=30万/300万=0.1,感情幸福感=1/?=,15,知止为福,幸福感下降和分子无关系，幸福感下降是因为分母增速太快，欲望和需求太多。,在成长的路上一要改变观念，二要改善生活和工作态度,生活上知足常乐；（分母做减法）,事业上精益求精；（分子做加法，但一定有边界的）,做人淡泊，做事执着,道家：清心寡欲,儒家：严格自律,佛家：认真修行,目的：压低、管好自己的欲望，在简单生活中，,获得更多的幸福感。,16,知止为福,我们的事业要做减法，一个人的能力资源是有限的，好比三角形，底边是我们的领域，高是我们在某个领域的成就，面积一定，底边越长，高就越小，换句话说，你的资源实力一定了之后，你涉及的领域越多，在某个领域取得的成就就会越小，反之，则不同。一个藤结十个瓜，个个普通，摘掉九个，剩下一个就是瓜王。但人有没有这种勇气魄力去摘瓜。我们不做有价值的事难，有所为有所不为，止是战略的境界，也是人生的境界。,17,五静,一、镜：反思的力量,经常照镜子的镜，自己照自己，以史为镜，以人为镜，看历史对照自己，听别人讲对照自己，通过反思对照让自己保持一个清醒的头脑。,情绪管理：,（1）学会控制情绪，不良情绪会传染人,（2）不要蹂躏亲人（踢猫效应）,（3）领导情绪不好，基层灾难发生,控制情绪：,（1）克制侥幸，提前设底线；（狐狸吃葡萄）,（2）当一个人收到打击时，应该有的正常态度（正常化、改进点、升华）快乐是肤浅的，痛苦是深刻的，能引发思考，促使成长。,18,五静,二、净：习惯的力量,净就是整理内务，干净整洁，保持各方面的整洁，营造好的环境，保持良好的心情。,三、敬：态度的力量,敬指的是一种姿态。,保持低姿态，学会用低姿态处事,敬业就是怀着感恩之心，在事业面前保持低姿态。,杯子要想获得水，位置一定放的比壶低,高个子昂首过门就有被撞的风险，低下头那就很安全。,19,五静,苏东坡与佛印的故事,其实在工作的日常管理或与人的相处中，要心中有“敬”。也要学习佛的境界，把每个人都视为“佛”，于人于己，都是一份善，都会让人感激不尽。,20,五静,四、境：付出的力量,人生生活、工作的最高境界是什么？,以付出境界为最高,用帮人的模式求人（烧高香）,21,五静,五、径：简洁的力量,径是路径的径，讲的是一种坚持、一种信念，是自控力，意志力 的体现。（柏拉图的故事）,条条大路通罗马，如果你每条路都走，就每条路都不通罗马，我们要做的事情就是坚持一条路上，坚定不移往前走，看西游记取经，实际上没有路，有的是对未来的信念，对这种行为价值的认可，我们叫做以信念为路，以价值为路。,唐僧：同志们向西,八仙：向东,只要有跟随者想拿走都行,毛泽东：向北,邓小平：向南,22,修身养性的涵义,修身：就是使自己的心灵得到净化、纯洁。养性：就是使自己的本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。,出处 元,无名氏,博望烧屯第一折,23,古人的所谓“修身养性”，实际上就是通过自我修炼来达到自我完善的一种途径，就是要把先贤之美德才学化为自身之习性功力。而要“修”要“养”，就首先要能“静”能“忍”，否则，心浮气燥，如何达到“修”、“养”的目的。,24,如何修身养性,1、戒生气：古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。,2、戒自卑：自卑可以轻而易举地摧毁一个人，也能使人因自强而崛起。,3、戒嫉妒：与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事。,4、戒小人：小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。,5、戒诱惑：我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。,6、戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。,25,修身只需谨记六字:,忍、简、静、善、敬、勤。,26,修身需要六种能力,使自己心胸开阔：,要学会感恩，当你对一个人不满或当你发脾气时，你首先想到他的优点。,要有高远的志向：,遇到困难和困惑时,要有一颗善良的心：,遭遇不平时，想想这个世界还有多少人在受苦，当你心装同情时，你的心就不再只装自己的苦难。,27,修身需要六种能力,学会坦然：,要承认自己的身边必有人超越自己，必有人有你一生都无法企及的天赋，承认了这种必然，就会坦然接受。,使自己控制自己：,人很想控制别人，很想让别人按照自己的意思办事，而对待自己容易放纵、任性，要想改变，学会控制。,28,修身需要六种能力,使自己静心：,看书，是最能静心的方法，书能让你精心来充实自己，但一定要看有思想的书籍，当然，静心的方法有很多，比如：练瑜伽、打太极，乃至欣赏音乐、绘画等，都必须以对自己灵魂的磨练为前提。,29,修身养性就是从自身的,道德认识、道德情感、道德意志、道德信念、道德言行、道德习惯,六个方面去改变提升。,30,如何修身养性,7、平和心： 静坐当思自己过，闲谈莫论他人非。能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。敬君子方显有德，避小人不算无能。退一步天高地阔，让三分心平气和。,31,如何修身养性,8、修身之要诀一：自处超然，处人蔼然；有事斩然，无事澄然；得之淡然，失之泰然；思之坦然，为之善然。,32,自处超然：一人独处，要有“宁静致远”的境地，扫事境之尘氛，忘心境之芥蒂。,处人蔼然：与人相处，平易近之，诚恳谦和，使人有亲近之感。,有事斩然：遇有事务，既深思熟虑，又需斩钉截铁，明白果断。,无事修然：无事可干时，可有“采菊东篱下，悠然见南山”之闲雅心情，无尘世纷杂之忧挂牵念。,33,得意淡然：得意时仍需心谦身平，不狂妄，不失人生之本，堂堂正正做人，踏踏实实做事。,失意泰然：失意之时，不自我作践，自我绝望，要自若泰然。常思不如我之人，则怨尤自消，心境通明。,思之坦然：考虑事情要公道磊落，做人坦荡荡，胸襟宽广，正大光明；为人善然：处理事情要与人为善，不愧对他人，不损人利己。,34,如何修身养性,8、修身之要诀二：一身浩然气，二袖清白风，三分傲霜骨，四时读写勤，五谷吃得香，六神常安定，七情有节制，八方广结缘，九有凌云志，十足和善心。,35,谢谢聆听！,36,