健康卫生主题班会课件7班

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,健康伴我行,高二（,7,）班主题班会,健康伴我行高二（7）班主题班会,二、健康的内涵,1.,一般安宁状态，可以过正常生活和参加生产劳动。,2.,自我感觉良好，发自内心的良好感觉是健康的基准。比之本人所处环境对健康影响更为重要。,3.,个体对环境中各种因素有调节和适应能力。,4.,从事各项工作的效率高。,怎样是健康的人？,二、健康的内涵1.一般安宁状态，可以过正常生活和参加生产劳动,春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病（主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等），另一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘），但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。,春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例,一、饮食卫生,饮食卫生包括注意饮食要定时定量，进食时要细嚼慢咽，不暴饮暴食，不吃不洁食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗烫，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，用自己的餐具并注意清洗干净，进食前洗手等等，除此以外还应合理安排膳食,一、饮食卫生,二、运动卫生,1,饭前饭后不要立即进行剧烈运动。饭前的剧烈运动，会使胃肠的蠕动减弱，消化腺分泌减少，胃肠的消化和吸收功能降低，从而妨碍食物的消化吸收，如果经常这样，就容易发生胃肠疾病。饭后立即进行剧烈运动，会使血液从内脏各器官流向四肢，造成内脏器官，特别是消化器官的相对“缺血”。这样，不仅妨碍消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出现心脏血管系统的不良症状。另外临睡前做剧烈运动也是不好的，会因精神过度兴奋而引起失眠。,二、运动卫生,三、个人卫生保健,做好个人卫生的关键在家庭。学校除同家长配合好外，也应向学生提出合理的卫生要求和必要的指导。如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要注意克服学生吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体的清洁。每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要经常剪指甲，有条件的要经常洗澡。身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，预防疾病。,三、个人卫生保健,四、预,防流行性感冒,四、预防流行性感冒,流感肆虐而病例最多的月份是二至三月和七、八月,流行性感冒,流感肆虐而病例最多的月份是二至三月和七、八月流行性感冒,喷嚏时,数,百,万计,的,飞,沬可,喷,射,达时,速每秒,100,米,飞,沬由,10,至,100,微米直,径,大少,快速蒸,发,縮小至,1,至,4,微米,当,中,满载细,菌及病毒,这,正是,严,重疾病的,传播途径。,喷嚏时,数百万计的飞沬可喷射达时速每秒100米,流感症状,流感症状,流感的典型症状,一,:,起病急：潜伏期为数小时,4,天,二,:,高热：体温可达,3940,，伴畏寒,三,:,常有咽痛，少数有鼻塞、流涕等,四,:,少数有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等,五,:,全身中毒症状重，如头晕、全身酸,流感的典型症状 一:起病急：潜伏期为数小时4天,流感的传播途径有哪些？,流感主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，有时候亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。,传染性强，传播面广，常常呈地方性流行，是人类面临的主要公共健康问题之一,流感的传播途径有哪些？ 流感主要在人与人之间,传染病的传染途径,直接,/,间接接触,空,气,/,飞沫传播,食物,/,媒介,传播,禽畜,/,动,物,接触,传染病的传染途径直接 / 间接接触空气 / 飞沫传播食物/媒,五、,如何保障健康？,注重個人,卫,生,保持,环境卫生,维,持良好生活,习惯,均衡,饮,食,经,常,运动,及早接受治,疗,五、如何保障健康？注重個人卫生,个,人,卫,生的重要性,保持,仪容整洁,建立自信及自我形象,预,防疾病（特別是,传,染病）,个人卫生的重要性保持仪容整洁,健康卫生主题班会课件7班,注重個人,卫,生,早晚刷牙及洗,脸,注重個人卫生早晚刷牙及洗脸,注重,个人卫生,每天洗澡,注重个人卫生每天洗澡,衣服,应,每天更,换,及清洗,注重,个人卫生,衣服应每天更换及清洗注重个人卫生,每天梳理及定,时洗涤头发,注重,个人卫生,每天梳理及定时洗涤头发注重个人卫生,勤洗手,勤洗手,常洗手,注重,个人卫生,常洗手注重个人卫生,双,手是,细,菌,/,病毒繁殖及,匿,藏的,来,源,主要,传播途径,双手是细菌 / 病毒繁殖及匿藏的来源,在以下情況時,应,要洗手：,在接,触,眼、口及鼻前,打,喷,嚏或咳嗽,后,触,摸,过,公共,物品后,处,理食物及,进,食前,上厕所后,洗手時,经,常被忽略的位置,手掌、手指及,指缝,注重,个人卫生,注重个人卫生,切勿用手揉眼睛,注重,个人卫生,切勿用手揉眼睛注重个人卫生,如有感冒病,征,者,应,戴上口罩,注重,个人卫生,如有感冒病征者应戴上口罩注重个人卫生,要咳嗽或喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾或手绢掩盖口鼻。,直接用双手捂住口、鼻部的，之后一定要彻底洗净双手。,健康卫生主题班会课件7班,2 3,4 5 6,正,确,佩帶口罩,2,佩戴口罩要注意,的事项,：,戴,好,口罩,后,避免接,触,口罩表面,不可,与,他人共用口罩,如,发现,口罩已被沾污，必,须,立即更,换,弃,置,时应,放入有,盖,的垃圾桶,正,确,佩帶口罩,正确佩帶口罩,还要注意,勤扫地，擦桌子，注重环境卫生,还要注意勤扫地，擦桌子，注重环境卫生,垃圾,要包裹好，垃圾桶要,盖,好及定,时,清洗,垃圾要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗,不,随,地吐痰,不随地吐痰,健康卫生主题班会课件7班,健康卫生主题班会课件7班,保持空,气,流通,保持空气流通,早睡早起,保,持良好生活,习惯,早睡早起保持良好生活习惯,保,持良好生活,习惯,保持心境,开,朗,保持良好生活习惯保持心境开朗,均衡,饮,食,均衡饮食,均衡,饮,食,每天杯水,均衡饮食每天杯水,注意,饮食卫生,不光,顾无牌小摊贩,注意饮食卫生不光顾无牌小摊贩,注意,饮食卫生,使用公共餐具，如公筷,注意饮食卫生使用公共餐具，如公筷,经,常,运动,经常运动,可增,强体质,经,常,运动,可增强体质经常运动,经,常,运动,可放,松,精神及使人心情,开,朗,经常运动可放松精神及使人心情开朗,如出,现,传,染病,病症,，,应该,及早,看医生,及早接受治,疗,如出现传染病病症，应该及早看医生及早接受治疗,及早接受治,疗,定时服药,及早接受治疗定时服药,祝你健康,祝你健康,