眼保健操课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,ppt课件,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,ppt课件,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,Page,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,Page,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,Page,5,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,Cliquez pour modifier le style du titre,Cliquez pour modifier les styles du texte du masque,Deuxime niveau,Troisime niveau,Quatrime niveau,Cinquime niveau,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,保护眼睛 做眼保健操,护眼郎,北京护眼郎学生视力健康服务机构,岐山护眼郎理疗中心,1,ppt课件,保护眼睛 做眼保健操护眼郎北京护眼郎学生视力健康服务机构,猜一猜：,两颗黑葡萄，,长在人脸上；,白天开窗望，,黑夜关紧窗。,眼睛,护眼郎,2,ppt课件,猜一猜：两颗黑葡萄，眼睛护眼郎2ppt课件,LOGO,护眼郎新版眼保健操 共六节,1,2,3,4,5,6,第一节：按揉攒竹穴,第二节：按压睛明穴,第三节：按揉四白穴,第四节：按揉太阳穴刮上眼 眶,第五节：按揉风池穴,第六节：揉捏耳垂脚趾抓地,LOGO护眼郎新版眼保健操 共六节12345,第一节：按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。,第一节：按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两,第二节：按压睛明穴,用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。,随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。,护眼郎,5,ppt课件,第二节：按压睛明穴护眼郎5ppt课件,第三节：按揉四白穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。,护眼郎,6,ppt课件,第三节：按揉四白穴 用双手食指螺纹面分别按在,logo,营销中心,第四节：按揉太阳穴刮上眼眶,用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。,护眼郎,7,ppt课件,logo营销中心第四节：按揉太阳穴刮上眼眶护眼郎7ppt课件,PRESENTATION NAME,Company Name,第五节：按揉风池穴,用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。,8,ppt课件,PRESENTATION NAMECompany Name,用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。,第六节：揉捏耳垂脚趾抓地,9,ppt课件,用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余,眼保健操,注意事项：,1,、做眼保健操时应全程闭眼，注意力集中。,2,、做操时要保持手部清洁，平时要勤剪指 甲，勤洗手。,3,、做完眼保健操不要立即睁眼。,护眼郎,10,ppt课件,眼保健操护眼郎10ppt课件,最近的一份调查显示：,我国小学生的近视发病率为28%，,中学生为60%，,而大学生高达90%。,护眼郎,11,ppt课件,最近的一份调查显示：护眼郎11ppt课,导致眼睛近视的原因有很多：,1 . 看电视或用电脑的距离太近,2 .看电视或看电脑的时间太长,3 .所看电视的画面浓度太深或太亮,4 . 读书写字时的姿势不正确,5 .在光线太强的阳光下看书 、写字,6 .在光线太弱的光下看书 、写字,7,.不合理的饮食,8,. 在动荡的车厢内看书,9,. 遗传因素,10,.不认真做眼保健操,护眼郎,12,ppt课件,导致眼睛近视的原因有很多： 1 . 看电视或用电脑的距离太近,孩子为什么会近视,?,近视的易感期,眼科专家指出，,6-18,岁的青少年儿童，身体各器官正处发育阶段，由于学习繁重、营养不衡、忽视用眼卫生和治疗等原因，极易因产生视疲劳，引起近视，眼科专家称之为“眼睛的易感期”。,护眼郎,13,ppt课件,孩子为什么会近视?护眼郎13ppt课件,我们的手容易脏，要是用手揉眼睛，会把细菌带进眼里，容易引起种种眼病。如麦粒肿（又名偷针眼）、急性结膜炎（红眼病），沙眼等，所以我们一定要改掉用手揉眼睛的坏习惯,用脏手擦眼睛的坏处,护眼郎,14,ppt课件,我们的手容易脏，要是用手揉眼睛，会把细菌,电视荧光屏的,光源,是一种高频振荡性的,光波,，长时间注视可造成,视觉疲劳,，屈光调节能力低下，且,电视屏,有,紫外线,等有害辐射，对,视网膜,亦形成一种不良的刺激，损害光感细胞及视紫质，而青少年朋友的视觉系统仍处于发育期，故应当控制自己看电视的时间，不要长时间观看,看电视太近的坏处,护眼郎,15,ppt课件,电视荧光屏的光源是一种高频振荡性的光波，长时,用什么熏可以保护眼睛？,用茶水或热水,用茶水或热水熏眼睛可以缓解眼睛的疲劳，治疗眼睛轻微的疾病。注意不可将盐水涂在眼睛周围，以免渍伤眼结膜。,护眼郎,16,ppt课件,用什么熏可以保护眼睛？用茶水或热水护眼郎16ppt课件, 眼 歌,保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；,读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；,走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；,眼保健操天天做，一日两次不可少；,lo,yo,qio,护眼郎,19,ppt课件,护 眼 歌lo,谢谢大家！,二O一二年九月,护眼郎,20,ppt课件,谢谢大家！ 护眼郎2,