青春期心理健康课件

,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,青春期的心理健康,青春期的心理健康,青春导语,青春，像刚刚冒尖的嫩芽，,前面是看不完的青春灿烂；,青春，像初离源头的潺潺小溪，,憧憬着大海的波浪滔天；,青春，像茁壮成长的马驹，,在万里征途上奔驰；,青春的脚步越来越近，,让我们勇敢地展开双臂，,去迎接那闪光的年华！,青春导语,复习上节课的内容：,1,、什么是青春期？,是由儿童向成人过渡的时期，是身心发育特别迅速的阶段。其年龄范围一般在,10-20,岁之间，女孩约比男孩早两年左右。,2,、青春期身体发育有哪些变化？,(1).,身体外貌产生巨大变化,(2).,男女性征差异更加显著,复习上节课的内容：1、什么是青春期？,男孩青春期的身体变化,喉结突出,出现暗疮或粉刺,嗓音变低,出现遗精,胡子、腋毛、阴毛生长,男孩青春期的身体变化喉结突出,乳房开始发育,骨盆变宽,腋毛、阴毛生长,声音变细,出现月经,女孩青春期的身体变化,乳房开始发育女孩青春期的身体变化,本节教学目标：,1,、关注自己在青春期的心理发育；,2,、了解青春期的心理变化；,3,、掌握青春期心理健康知识，,学会平衡自己的心理。,本节教学目标：,青春期的,你,心理上有了哪些,变化,？,What s the matter with me,？,青春期的你心理上有了哪些变化？What s the mat,青春期心理健康课件,青春期的心理变化,1,、具有“成人感”和独立性，自尊心变强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事只想知己的同龄人交谈。,2,、由于正处于性发育和性成熟期，开始对异性产生兴趣和好奇心。,3,、对客观事物认识不足，对自己和他人的评价往往不够客观，以至有时分辨不清是非。,青春期的心理变化1、具有“成人感”和独立性，自尊心变强。对父,怎样使青春期心理保持健康？,树立积极、正确的人生观；,培养交往能力，建立良好的人际关系；,培养、发展自己的兴趣爱好；,磨炼自己的意志，提高自我调控能力；,掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、自我暗示等。,怎样使青春期心理保持健康？,青春期应警惕的问题,青春期应警惕的问题,规范青春期的行为防止冲动和上当受骗,外出征求父母同意，不单独到僻静的地方。不轻信陌生人，不搭车，不收礼物。,不到异性朋友家过夜，不吸烟，不喝酒，及临时配制的饮料。,不出入网吧、游戏厅、歌舞厅等场所。,衣着不要太过暴露。,遇到性侵犯时不要惊慌，要大声斥责和呼救，拔打求救电话。,规范青春期的行为防止冲动和上当受骗外出征求父母同意，不单独,1,、如果在街上遇到陌生人送礼物给你，并请你带路，你会,_?,A,、拒绝对方，建议他请大人帮忙。,B,、欣然接受礼物，为对方带路。,1、如果在街上遇到陌生人送礼物给你，并请你带路，你会_?A,2,、受到某同学欺负，你会,_?,A,、向老师或家长寻求帮助。,B,、找能打架的朋友，伺机报复。,2、受到某同学欺负，你会_?A、向老师或家长寻求帮助。,3,、有人以钱物为诱饵叫你脱下衣服，给他抚摸和观看，你会,_?,A,、拒绝并及时告诉家长或老师。,B,、因害怕而服从。,3、有人以钱物为诱饵叫你脱下衣服，给他抚摸和观看，你会_,A,、打开门让他进来。,B,、拒绝开门，称不需要。,4,、你独自在家中，有人敲门推销产品，你会,_?,A、打开门让他进来。4、你独自在家中，有人敲门推销产品，你会,5,、在公共汽车上有人故意触摸你的身体，你会,_?,A,、因害怕，不敢声张。,B,、大声说“流氓”，让车上其他人听见并立即离开对方。,5、在公共汽车上有人故意触摸你的身体，你会_?A、因害怕,6,、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你会,_?,A,、讲给信任的成年人听，寻求帮助。,B,、保持沉默。,6、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你会_?A、讲给信任,7,、父母因误会批评你后，你应该,_?,A,、耐心向父母解释。,B,、不与父母说话或离家出走。,7、父母因误会批评你后，你应该_?A、耐心向父母解释。,8,、新搬来的邻居，邀请你到他家，你会,_?,A,、欣然接受，去他家。,B,、告诉他，要和大人一起去做客。,8、新搬来的邻居，邀请你到他家，你会_?A、欣然接受，,青春期常见的心理疾病,抑郁症 孤独症,强迫症 多动症,抽动症 厌食症,精神分裂症,考试综合症,青春期常见的心理疾病抑郁症 孤独症,抑郁程度自测,抑郁程度自测,A.40,分以上：可以怀疑患有抑郁症，应尽快去医院做心理咨询检查。开始接受心理专科医生的家庭干预及精神和药物治疗。,B.25,分至,39,分：有抑郁症倾向，应该接受家庭干预及精神行为干预，以便可以适应社会环境。,C.10,分至,24,分：有将来患上抑郁症的风险，要注意寻求接受心理行为方面的指导，时刻注意自己的心理行为的规范，及时解决心理问题。,D.0,分至,9,分：不必担心患有抑郁症。请保持良好的心态，正确的生活习惯和适度的运动。,A.40分以上：可以怀疑患有抑郁症，应尽快去医院做心理咨询检,预防抑郁症的有效方法,1,、保持家庭和谐温暖。,2,、避免父母虐待和忽视。,3,、预防和治疗慢性身体疾病。,4,、避免早恋引起的心理障碍。,5,、积极参与集体活动，保持良好心态。,6,、正确认识自身存在的价值。,7,、加强体育锻炼，避免吸烟酗酒。,8,、放松心情，避免过度紧张。,9,、如有冲动、抑郁、自杀等念头，应及早寻求心理帮助。,10,、过度劳累、睡眠不足等容易造成抑郁，应注意避免。,预防抑郁症的有效方法1、保持家庭和谐温暖。,考试综合症程度自测,考试综合症程度自测,A.40,分以上：可以怀疑患上考试恐惧症了。应尽早去医院进行检查和心理治疗。,B.25,分至,39,分：有可能患有考试恐惧症，建议做心理健康咨询，克服紧张情绪。,C.10,分至,24,分：有患有考试恐惧症的危险，从现在起，应克服心理压力，避免过度疲劳，保证充足睡眠，树立自信心。,D.0,分至,9,分：应该不用担心考试综合症，请保持良好的心态，考试前后注意劳逸结合。,A.40分以上：可以怀疑患上考试恐惧症了。应尽早去医院进行检,预防考试综合症的方法,1,、正确对待考试成绩，轻装上阵。,2,、培养自信心，相信自己，用于进取。,3,、考前认真复习，不打无准备之仗。,4,、复习期间注意劳逸结合，避免过度劳累，保持大脑清醒参加考试。,5,、复习期间，应适当进行减压活动，如郊游、体育运动，以消除心理紧张。,6,、考场上如感到紧张惊慌，要自我鼓励，相信自己有能力战胜“怯场”。,7,、考试时感到心慌，可安静伏在桌子上休息片刻，或作深呼吸，使心里放松。,8,、遇到难题，可跳过，着手做另一个比较容易的问题，最后再做难题。,9,、避免复习时采用题海战术、疲劳战术。,10,、合理估计自己，避免对自己期望值过高。,预防考试综合症的方法1、正确对待考试成绩，轻装上阵。,自尊自爱 开朗乐观积极向上珍惜未来,小结本课,自尊自爱 开朗乐观积极向上珍惜未来小结本课,学习了这一课，,你有哪些感受，,写写你的心得吧！,学习了这一课，,A.40,分以上：可以怀疑患上多动症，应尽快去医院请专科医生进行详细诊治，采取综合治疗措施。,B.25,分至,39,分：有患有多动症的可能，建议到正规医院进行诊断，如有多动症的倾向，应及早采取措施。,C.10,分至,24,分：有患有多动症的危险，应在饮食及家庭教育方式上加以注意。,D.0,分至,9,分：应不用担忧患有多动症。请保持正确的生活和学习规律，适度的运动也是必不可少的。,A.40分以上：可以怀疑患上多动症，应尽快去医院请专科医生进,预防多动症的,10,种方法,1,、注意防止中枢神经系统感染。,2,、父母应注意对孩子的教育方法。,3,、早期智力开发不宜过量。,4,、应少食含酷氨酸的食物，如酸奶、糖。,5,、应少食含铅、铝的食物。如皮蛋、爆米花、易拉罐饮料等。,6,、正确认识自身存在的价值。,7,、培养有规律的生活习惯。,8,、培养自尊心和自信心。,9,、多食含锌、铁丰富的食物。如鱼、蛋、瘦肉、肝等。,10,、进行集中注意力的训练。,预防多动症的10种方法1、注意防止中枢神经系统感染。,青春期心理健康课件,