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录关于冬季呼吸系统疾病冬季呼吸系统疾病的预防123预防,1,关于冬季呼吸系统疾病,慢性支气管炎,肺心病,哮喘病,1关于冬季呼吸系统疾病慢性支气管炎肺心病哮喘病,关于冬季呼吸系统疾病,1,要点讲解,在我国,呼吸系统疾病的发生一直呈现着上升的趋势。慢性肺部疾病,难治愈,、,易复发,的特点更是令人苦恼不堪。,尤其是每当冬季降临,慢性支气管炎、肺心病、哮喘病人们的生活就会变得异常难熬。,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,关于冬季呼吸系统疾病1要点讲解 在我国,呼吸系,1,慢性支气管炎,|,什么是慢性支气管炎?,慢性支气管炎简称“,老慢支,”,是冬季中老年人的常见病。多因,急性支气管炎未及时治愈转变而成,。,医学界认为,凡是,一年当中有,3,个月咳嗽,,这种情况,连续,2,年以上,,而且咳嗽不是由于心肺等其它疾病所致,就可诊断为慢性支气管炎。,关于冬季呼吸系统疾病,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,1慢性支气管炎|什么是慢性支气管炎?关于冬季呼吸系统疾病冬季,1,慢性支气管炎,|,慢性支气管炎临床表现,临床上常表现为,咳嗽,、,咳痰,,或伴有,气急,、,喘息,等,严重者可并发肺气肿、肺心病等。,咳嗽:咳嗽严重程度视病情而定,一般晨间咳嗽较重,白天较轻,晚间睡前有阵咳或排痰,咳痰:清晨排痰较多,痰液一般为白色粘液或浆液泡沫性,偶可带血,喘息或气急:喘息性慢支有支气管痉挛,可引起喘息,伴有哮鸣音。早期无气急现象,反复发作数年,并发阻塞性肺气肿时,伴有轻重程度不等的气急,先有劳动或活动后气喘,严重时动则喘甚,生活难以自理,关于冬季呼吸系统疾病,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,1慢性支气管炎|慢性支气管炎临床表现关于冬季呼吸系统疾病冬季,1,慢性支气管炎,|,慢性支气管炎病因,此病的发生是由于,感染,、,理化刺激,、,过敏,及,气候变化,等多种因素长期相互作用的结果。冬季气候干燥而寒冷,容易发生呼吸道感染,导致“老慢支”复发。,据统计,我国,50,岁以上中老年人慢性支气管炎发病率为,15%,30%,左右。,关于冬季呼吸系统疾病,气候变化,过敏,理化刺激,发病,原因,冷空气,冷空气,冷空气,冷空气导致老慢支复发,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,1慢性支气管炎|慢性支气管炎病因关于冬季呼吸系统疾病气候变化,1,肺心病,|,什么是肺心病?,慢性肺心病是由慢性气管炎和肺气肿发展而来,英文简称“,COPD,”,现在医学上称它为“慢性阻塞性肺病”。,慢性肺心病就是一种常见的、多发的慢性疾病,它在,人群的发病率是,0.48%,,,晚期死亡率可达到,30%,,而且主要发病者是老人。,关于冬季呼吸系统疾病,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,1肺心病|什么是肺心病?关于冬季呼吸系统疾病冬季疾病、预防及,1,肺心病,|,肺心病临床表现,临床上常表现为,憋气,、,气短,、,气喘,,行走后加重的症状。由于人在肺功能不全的基础上容易引起心功能不全,所以病人还会并发,紫绀,、,颈静脉怒张,、,肝脏肿大,、,下肢浮肿,等症状。,到了肺心病的晚期,由于病人的生活质量很差,病人还会出现抑郁症。而抑郁症又会加重病情。,一旦病情加重,病人常伴有,肺性脑病,、,感染性休克,、,应激性溃疡,、,全身弥漫性血管出血,、,全身电解质紊乱,、,心律失常,、,肾功能衰竭,等七大并发症。病情加重时,病人需要住院治疗,甚至紧急抢救。,关于冬季呼吸系统疾病,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,1肺心病|肺心病临床表现关于冬季呼吸系统疾病冬季疾病、预防及,1,肺心病,|,肺心病病因,总结起来,引发肺心病的原因有:吸烟、吸入有害气体、职业性吸入石棉棉尘、天气变化、冬季寒冷干燥空气及病毒感染。,肺心病的发生,80%,与吸烟有关,烟雾中的有害物质能够损害气管和肺泡的上皮细胞,导致肺功能受损,有害气体或职业性吸入石棉、棉尘等都会使气管发生损害,长期反复发生,气管发生病变,肺心病的病情往往是时好时坏,随天气的变化病情可能缓解或加重,冬天寒冷、干燥的空气易使支气管及肺部受刺激,引起病变,病毒、细菌等的感染容易形成气道炎症,关于冬季呼吸系统疾病,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,1肺心病|肺心病病因关于冬季呼吸系统疾病冬季疾病、预防及膳食,1,哮喘病,|,哮喘病及临床症状,哮喘症是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和,T,淋巴细胞参与的,慢性气道炎症,。,临床症状为:,咳嗽,、,喘息,、,呼吸困难,、,胸闷,、,咳痰,。,典型的表现是,发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难,。严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咳大量白色泡沫痰,甚至出现紫绀等。,关于冬季呼吸系统疾病,正常支气管,哮喘发作支气管,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,1哮喘病|哮喘病及临床症状关于冬季呼吸系统疾病正常支气管哮喘,1,哮喘病,|,哮喘病四大特征:,发作性,:当遇到诱发因素时呈发作性加重,时间节律性,:常在夜间及凌晨发作或加重,季节性,:常在秋冬季节发作或加重,可逆性,:平喘药通常能够缓解症状,可有明显的缓解期,认识这些特征,有利于哮喘的诊断与鉴别。,关于冬季呼吸系统疾病,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,1哮喘病|哮喘病四大特征:关于冬季呼吸系统疾病冬季疾病、预防,1,哮喘病,|,哮喘病原因:,哮喘发病的危险因素包括遗传因素和环境因素两个方面:,遗传因素,在很多患者身上都可以体现出来,比如绝大多数患者的亲人(有血缘关系、近三代人)当中,都可以追溯到有哮喘(反复咳嗽、喘息)或其他过敏性疾病(过敏性鼻炎、特应性皮炎)病史。,环境因素,是指对常见的经空气传播的变应原(螨虫、花粉、宠物、霉菌等)、某些食物(坚果、牛奶、花生、海鲜类等)、药物过敏。,关于冬季呼吸系统疾病,宠物,霉菌,羽毛,某些食物,灰尘,烟雾,花粉,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,1哮喘病|哮喘病原因:关于冬季呼吸系统疾病宠物霉菌羽毛某些食,冬季呼吸系统疾病的预防,要点讲解,2,冬季呼吸系统疾病的预防要点讲解2,冬季呼吸系统疾病的预防,要点讲解,要想有效预防呼吸系统疾病,关键是注意以下几点:,乐观向上,生活规律,居室清洁,适当锻炼,预防感冒,调理饮食,戒烟忌酒,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,2,冬季呼吸系统疾病的预防要点讲解 要想有效预防呼吸系,冬季呼吸系统疾病的预防,乐观向上,在日常生活中我们应,保持稳定乐观的情绪,,要有平衡的心理,经常保持稳定的情绪,精神要愉快乐观,。,避免紧张、焦虑、犹豫等不良情绪的刺激,,树立战胜疾病的信心,积极配合治疗,促进疾病的康复。,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,2,冬季呼吸系统疾病的预防乐观向上 在日常生活中我们应,冬季呼吸系统疾病的预防,生活规律,呼吸系统疾病患者的生活要规律,,避免熬夜,,劳逸结合,防止疲劳。,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,2,冬季呼吸系统疾病的预防生活规律 呼吸系统疾病患者的,冬季呼吸系统疾病的预防,居室清洁,改善居室环境。居室要安静,卫生清洁,避免刺激,,无烟尘污染,,阳光要充足,,定期开门窗,,保持空气新鲜,而且要有良好的温度和湿度。,温度,不易过高或过低,最好,控制在,16,20,之间,,相对,湿度,在,45%,左右,。,可以使用空气净化器来改善室内空气,千万不要在室内养宠物。,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,开窗通风,温度,1620,湿度,45%,2,冬季呼吸系统疾病的预防居室清洁 改善居室环境。,冬季呼吸系统疾病的预防,2,适当锻炼,体育锻炼能增强体质,提高机体免疫力和对气候变化的适应力。锻炼强度可因人而异,以,舒适、不感到劳累为宜,。,对于体育锻炼要注意:,适宜的运动:,可以进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练,;,游泳、腹式呼吸、深呼吸、吹气、慢跑等,也是不错的选择,禁忌的运动:,竞争性强的运动,,,干燥寒冷的环境中运动,,,运动量过大的运动,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,冬季呼吸系统疾病的预防2适当锻炼 体育锻炼能增强体,冬季呼吸系统疾病的预防,2,适当锻炼,呼吸操,对,改善肺功能,有较好的帮助,如何做呢?一起来看看吧。,呼吸操的口诀是:站直坐正,耸肩就行,下缩上顶到极限,一下一下节奏明,病情不同,体力有别,一遍五十就歇歇,肩酸微汗再喝水。,呼吸操的具体步骤如下:,第一步,提肩缩颈;,第二步,吸气;,第三步,呼气;,第四步,头左右旋转。,第二步,吸气,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,冬季呼吸系统疾病的预防2适当锻炼 呼吸操对改善,冬季呼吸系统疾病的预防,预防感冒,注重预防感冒,防寒保暖。,感冒最容易引起肺部感染和引发呼吸系统症状,。,据统计,“老慢支”病人感冒后,90%,以上可引起急性发作。因此,预防感冒很重要。,病人还可以在缓解期注射流感疫苗、肺炎疫苗,提高自身免疫力。,预防感冒,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,2,冬季呼吸系统疾病的预防预防感冒 注重预防感冒,防寒,冬季呼吸系统疾病的预防,戒烟忌酒,香烟的,烟雾能使支气管上皮受损,,纤毛脱落,导致肺的防御功能降低,加重呼吸道感染,诱发急性发作。,而,酒精能生湿积痰,,刺激呼吸道,使病情加重。,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,2,冬季呼吸系统疾病的预防戒烟忌酒 香烟的烟雾能使支气,冬季呼吸系统疾病的预防,调理饮食,科学调理饮食,健康养生。鱼虾、肥肉易助湿生痰,产气食物如韭菜、地瓜等,对肺气宣降不利,故均应少食或不食。,鱼虾肉易助湿生痰,少吃,或,不吃,韭菜、地瓜对肺气宣降不利,少吃,或,不吃,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,2,冬季呼吸系统疾病的预防调理饮食 科学调理饮食,健,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养,营养原则,3,纽崔莱助健康,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养营养原则3 纽崔,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养,健康的体魄离不开科学合理的膳食营养,吃对了也能远离呼吸系统疾病的折磨,。,预防呼吸系统疾病,要遵循六大,营养原则,:,忌食辛辣刺激物,忌食油煎脂类食物,忌过饱饮食,增加优质蛋白摄入,增加抗氧化能力,增加能量摄入,要点讲解,3,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养 健康的体魄离不开科,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养,辛辣、过咸的食品是诱发哮喘反复发作的一个重要原因,。,呼吸系统疾病患者饮食应以,健脾开胃为主,清淡、温软为宜,。,1.,忌食辛辣物质,3,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养 辛辣、过咸的食,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养,研究发现,,油煎食物可以增加气道反应性,,例如,对花生过敏的哮喘病患者,食用花生油煎炸的食物可以诱发或加重哮喘病的发作。,此外,,脂类物质有致敏作用,还会影响哮喘病患者气体交换。,葵花油、玉米油也可诱发过敏,因此应避免摄入此类油脂,吃油要有讲究。,2.,忌食油煎脂类物质,3,吃油要讲究,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养 研究发现,油煎,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养,过饱饮食,也可,加重肺的负担,,这是由于机械压迫膈肌致肺容量减少所致,肺疾患者应注意勿过饱。,此外,研究证明,过饱还可引起低氧血症,。过饱饮食诱发低氧血症的原因:,进食之后食物的消化吸收活动加速了机体的代谢,当代谢速度加快以后,因血氧饱和度的下降而更容易发生低氧血症。,进餐时因气促引起进食动作,(,如吞咽、咀嚼等,),不协调,加之患者膈肌力量较弱,导致呼吸频率和节律改变,这是引起低氧血症的可能原因。,3.,不要过饱饮食,过饱饮食加重肺负担,太饱引起低血氧症,3,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养 过饱饮食也可加重,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养,在蛋白质摄入不足的情况下适当增加,优质蛋白质,的摄入,可以有效,防止呼吸肌萎缩,延缓呼吸肌功能衰退,。,4.,增加优质蛋白,优质蛋白摄入不足,蛋白质,蛋白质,蛋白质,蛋白质,蛋白质,蛋白质,优质蛋白防止呼吸机萎缩,3,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养 在蛋白质摄入不足的,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养,肺病病人通常抗氧化能力下降,应,增加抗氧化营养素,,如类胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。,抗氧化营养素可以清除氧自由基,减少氧自由基对组织的损伤。,类胡萝卜素、维生素,C,、,E,在新鲜蔬菜及水果中含量丰富,微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。,5.,增加抗氧化能力,新鲜水果蔬菜,海带,海蜇,大蒜,3,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养 肺病病人通常抗,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养,有些肺病病人应适当增加能量摄入,因为肺病病人通常,消耗较大,,,加上长期咳嗽气喘食欲不佳,,所以应适当增加能量摄入。,6.,增加能量摄入,3,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养 有些肺病病人应,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养,基础营养组合,纽崔莱,蛋白质粉,在蛋白质摄入不足的情况下补充,可减缓呼吸肌肉萎缩,增加免疫力。,纽崔莱,倍立健,片,增加免疫力,提供多种维生素和矿物质,全面补充机体营养。,3,纽崔莱助健康,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养基础营养组合3纽崔莱助健康,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养,抗氧化组合,纽崔莱,维生素C片,促进胶原蛋白合成,修复肺部病灶。同时还能提高机体抗氧化能力,减少自由基对机体的侵袭。,纽崔莱,天然类胡萝卜素胶囊,天然类胡萝卜素具有抗氧化能力,减少自由基对集体的侵袭。,纽崔莱,小麦胚芽油营养胶囊,小麦胚芽油具有抗氧化的功能,减少自由基对机体的侵袭。,3,纽崔莱助健康,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养抗氧化组合3纽崔莱助健康,冬季是呼吸系统疾病的高发季节,慢性支气管炎、肺心病、哮喘病难治愈、易复发,预防呼吸系统疾病我们要采取相应的措施,遵循合理的膳食营养原则:,总 结,预防措施,膳食营养原则,乐观向上,忌食辛辣刺激物,生活规律,忌食油煎脂类物质,居室清洁,忌过饱饮食,适当锻炼,增加优质蛋白摄入,预防感冒,增加抗氧化能力,调理饮食,增加能量摄入,戒烟忌酒,冬季是呼吸系统疾病的高发季节,慢性支气管炎、,让学习更轻松更有效!,感谢阅读!,更多精彩请点击:,http:/345.tw/7e68,36,编辑版ppt,让学习更轻松更有效!感谢阅读!36编辑版ppt,
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