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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,心理健康及,自我调适,朱文玮,o一、心理及心理健康概述,二、情绪及情绪调节,o三、沟通与人际关系,o四、心理冲突及自我调适,对心理学存在的误解,、心理学家知道你在想什么。,2、心理学就是心理咨询。,3、心理学只研究变态的人,4、心理学家会催眠。,5、心理学就是梦的分析,6、心理学是骗人的东西,心理及心理健康概述,心理学研究内容:,心理学是研究心理现象的科学。心理,学既研究动物的心理,也研究人的心理,而以人的心理现象为主要的研究对象。心,理学既是一门理论学科,也是一门应用学,科,心理及心理健康概述,心理学研究内容:,(1)、认知,(2)、情绪、情感、意志,(3)、需要和动机,(4)、能力和人格,心理健康,所谓心理健康是指,他入的心理健康不,成最佳的状态。,第三届国际心理卫生大会,般来说,心理健康包括:人的心理在认知、情,感,体与社会环境的相适应,精力的旺盛和情绪的愉快,基础层次没有心理疾病,高级层次指向健康人格发展,心理健康的意义,(1)、心理健康有利于增进身体健康。,(2)、心理健康有利于自我潜能的充分发挥,(3)、心理健康有利于提高幸福指数,心理健康的一般标准,1.了解自我,悦纳自我。,2.接受他人,善与人处。,3.热爱生活,乐于工作。,4.面对现实,接受现实,心理健康的一般标准,5.能协调与控制情绪,心境良好。,6.人格和谐完整。,7.智力正常。,8.心理行为符合年龄特征。,游戏一:我是,谁,
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