梅雨季节心脑血管预防讲座课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,SUMMER TEMPLATE,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,梅雨季节心脑血管预防讲座,梅雨季节心脑血管预防讲座梅雨季节心脑血管预防讲座梅雨季节心脑血管预防,冠心病患者警惕“梅雨”诱发,每年6月中旬,长江中下游地区就会出现特有的梅雨现象。雨,季节雨量增多,气温升高,气压偏低,平均空气湿度达80%左右。,人稍一活动就会出汗,让人感觉又闷又热,没完没了的梅雨天不,仅让人心烦,同时极易诱发心脑血管等多种疾病,医学统计表明,冠心病在此季节的发病率逐年渐高,在一年中,形成了冬季之外的第二个“高峰期”。,学习语言一个十分重要的目的就是同活生生的人进行交际,听作为人类言语交际方式之一,在日益剧增的国际交际中更具有重要意义。听力是英语学习中的一项重要能力,也是中高考考查的一个重要方面。但在初中阶段,却有不少学生英语听力水平偏低。原因固然是多方面的,但缺少科学的学习方法指导是其中原因之一。如何提高学生英语学习中的听力水平呢?,一、使学生树立学习的信心,长期以来,英语听力难于进展的一个主要原因来自于学习者的心理因素。大多数学生由于听力学习上的困难,导致了学习心理上的障碍,因而谈“听”色变,信心不足。常见的现象是,一练“听”就怕,一说“听”就认为难,而且感觉难于上青天。因为觉得“难”,就产生了恐惧;因为恐惧,就在学习中显得信心不足;信心不足,就越听越不顺,于是形成恶性循环。这种心理对英语的听力学习百害而无一益。其实,英语听力并不难,难在信心上,只要树立自信心,静下心来一心一意地听,听的能力就能提高。,二、教给学生正确的语音,在英语学习中,倘若学生的语音基础知识不熟,不扎实,常常造成听力理解困难。如名词的复数形式、动词的过去式以及语流中音的省略等。俗话说:“授之以鱼不如授之以渔。”我们在词汇教学时,与其一个一个地带读单词,不如一开始就系统地教给学生语音知识,普及他们的语音、语调知识,让他们学会认识英语音标,让他们学会通过音标自己读单词。在学生进入初中伊始,我们就要特别注意学生英语语言的准确性,音流的节奏性以及音调的适度性,要让学生多听语音纯正的由以英语为母语的人士录制的录音带或录音材料。让学生通过反复听,认真模仿,慢慢地养成地道的英语口语习惯,因为标准的、“纯正的”、地道的英语口语能力的提高不仅可以提高学生的英语交际能力,也会促进其英语听力的发展,听和说是相辅相成,不可分割的。,三、根据教学内容选择恰当听力方式,为了克服学生听音后再翻译这个过程,教师要有针对性地进行段落快速听力训练,使学生做到能立刻听出段落的内容,迅速回答所提问题。因此,学生在听力训练中,选择什么样的材料很重要。首先,听力材料要具有连贯性;其次,要适合自己的听力水平,根据实际需要有所侧重地精选材料。,首先,结合新教材的特点,选择对话多、语言规范、交际性强的材料,培养学生在真实语境中的应变能力,然后选择接近教材内容的有关英美文化和风俗习惯的材料,同时可适当拓展题材的范围,提高听力材料的难度,尽量让学生接触不同的材料进行听力训练。,同时要经常变换听力训练的方式,听力训练方式一般可包括以下几种:听力材料与背景音乐相结合;讨论听力材料与听录音相结合;听录音与跟读相结合。,四、引导学生多朗读、多模仿,学生在进行朗读和模仿时要尽量感觉说话者的语气、语调、用词,尽量体会对说话人的心理状态真正达到由形似到神似。此外还要多重复,小孩学说话时要不断重复听大人说的话,并且不断重复说大人的话,自己才会表达。成人也需要不断地重复刺激耳朵,才能形成“听感”。而要把短时记忆转化为长期记忆,最有效的办法只有重复,不断地重复刺激大脑。所以,学生一定要不断地、不厌其烦地听一段材料、看一部电影、模仿一个演讲。而对我们大多数人而言,持续尤其显得重要。如何重复持续呢?应采用朗读和背诵的办法。朗读的材料尽量选一些来自西方国家的原始材料,读的时候要发出声音,好的段落争取能够背下来。,五、鼓励学生了解相关的文化背景,语言是文化的一种表现形式,学生必须具备一定的英美历史知识。如果缺乏对英语国家的生活习惯、文化背景及风土人情等方面的了解,也会对听力理解产生一定的障碍。因此,英语教师要经常组织学生开展专题讲座形式的小论坛,话题可涉及到方方面面。例如:民俗、教育、历史、时尚、节日、电影、畅销书、食物等。每个学生可以根据自己的爱好选择不同的话题,一个学生讲完后,其他学生可以补充或提问。通过这样的活动,既可以使学生对西方的文化有更深地了解,也可使学生达到多说多练的目的,从而提高听力水平。,总之,听力训练是当前英语教学的一个重要的组成部分。听力是一种积极的思维过程,若想提高自己的听力理解能力,就要做到层层突破,循序渐进,遵循科学的训练,并且做到精泛结合,听译结合,注重各种技能的综合运用。它要求学生具有相当程度的英语基本功,正确的听音和阅读方法,快速的语感反应和熟练的应用技巧。听力训练过程就是练功夫的过程,练功夫除了需要科学的方法外,还应具有持之以恒的精神,不能指望一朝一夕就能获得成功。只要潜心投入,遵循科学步骤,采用合理方法,相信每个人凭借自己的实力都能获得应有的成绩。,近几年常昕到一些教师因量化指标过高、时间安排过于紧张而使健康受损的消息，也常听到一些教师英年早逝的噩耗。一些教师的应对策略是，干脆从研究、评比、晋升中解脱出来，另谋生路，或者从压力较大的学校流往压力较小的学校。本人对本市(河南省新乡市长垣县、延津县)参加暑假函授本科课程的中小学教师随机进行了工作压力状况的调查，调查结果显示，工作是他们生活中最重要的压力原因(74)，其次是家庭需要(44.6)、时间限制(29)、经济困难(22.9)、与他人关系(15.7)、健康问题(8.9)。,从调查中发现，82.6的教师认为自己有压力，52.1的教师认为自己压力很大或极大，这表明当前农村中小学教师的职业压力是非常严重的。另外的一些压力感题目统计结果表明，有8.3的教师睡眠质量“不好”，79.2的教师“平时心情好的时候不多”，8.3的教师“经常有想无故发火的冲动”，83.3的教师“很盼望双休日能休息一下”，50的教师“很盼望节假日的到来”，29.7的教师感觉“工作的烦恼多于快乐”。这表明农村中小学教师的职业压力对其身心健康状况造成了相当程度的影响。,一、教师工作压力源分析,1收入与付出不成比例,教师的教育是劳动者的活动，在市场经济条件下，教育劳动力是否愿意供给，即教师在工作岗位上实际付出多大的精力教学，取决于从事教育事业和付出劳动所能得到的报酬，也取决于其过去人力投资的现在收益，这与其所得的报酬水平有关。如果报酬与教师付出之间差距太大，必然导致教师心理上产生不平衡，生存生活没有可靠稳定的物质保障，进而造成沉重的心理压力。从调查中反映的情况看，农村教育待遇问题主要表现在三个方面：工资低，发放不及时和不能足额发放。,2工作负荷大,据调查问卷结果显示，有55.6的教师对“教学准备、批改作业等工作量大”表示压力很大。除了正常教学之外，学校还有一大堆其他事等着教师去做。问卷显示，有72的教师对“有太多的非教学性会议和事务性工作要做”表示压力很大，该项压力平均值也高达4.72。有77.8的教师对“教育行政部门的各种考评多”表示压力很大，也有44.4的教师对“业余时间要参加继续教育培训”、“各种资格、认证考试越来越多”表示压力很大，有50的教师对“新课程改革对教师提出的各种新要求多”表示压力很大。,3社会期望高,教师作为一门古老而现代的职业，被赋予了种种神圣意义。“敬业”与“奉献”等价值观念在长期的历史文化积淀中，已经成为社会对教师的职业期待。正如那句“教育传承文明”一样，越来越多的人认识到教育对社会发展的重要性。因此，社会各界都关注着教师的工作质量，对他们的要求和期望都很高。在乡村更甚，一部分家长希望孩子好好学习，将来考上大学，改变家里祖祖辈辈都是农民的现状，光宗耀祖。这对孩子的厚望不自觉就转嫁到教师身上，期望教师能教出高分生。当学生学习成绩不好时，家长就觉得那是教师的责任。因为家长认为我们把学生交给学校，教师就得负责，教师也就常常遭到家长的指责。学生期望教师的知识博大精深，无所不知、无所不晓；社会期望教师是知识的传播者。这无疑要求教师是一个完人，而教师毕竟是一个个普普通通的平凡人，不可能同时达到众多的期望。这种矛盾冲突使教师有很大压力。,4教师的评价体系不够完善,问卷显示：有66.7的教师对“学校用考试成绩衡量教师工作水平”表示压力很大，66.7的教师对“教师必须对学生的考试负责”表示压力很大，70.6的教师对“学生考试成绩不理想”表示压力很大。怎样评价教师，教师能否接受评价的方式，对教师心理有很大影响。现行的教师评价体系在一定程度上存在不利于教师发展的因素。比如，从评价功能看，多为奖惩性而忽视发展性；从评价组织实施看，多为横向的与他人比较，而忽视了纵向的自我比较；从评价理念看，仍以应试的观念、考试的分数、升学率为尺度评价；从评价主体看，仍然存在单一化问题，尚未形成教师、家长、学生、管理者等多主体共同参与、交互作用的评价模式；从评价过程看，仍过于关注评价结果，而忽视被评价者在各个时期的进步状况和努力程度。教师评价的目的是为了完善教育教学过程。学校现行的终结性评价，结果基本上体现在对教师的奖惩上，无助于从根本上提高教师的专业能力和整体素质。,二、缓解压力的策略,1教师自身的努力,压力的产生取决于个体对事件和环境认知评价及应对的能力。因此，教师要正确认知压力，采取积极的压力应对模式，主动寻求社会支持。每个人在生活中都会遇到或大或小的压力，人有适当的压力不是件坏事，但过大的压力会把人压垮。教师要主动适应环境，自觉调整自我，还可开展丰富多彩的业余活动。乡村教师可参加的业余活动也许没有城市教师的多，但可以充分利用有限资源，参加简单易行，具有乡村特色的活动。,2学校的措施,(1)要科学规范教师评价体系中的评价因素。在评价过程中，要恰当处理业绩评价和发展性评价的关系。业绩评价可达到相对短期的目标，倾向于在某时间段内给教师的业绩和能力下一定论，对于教学质量的监控有着重要作用；教师发展性评价的目的是对教师的工作给予反馈，改进或完善教师的教学，提高教师的能力，减轻教师的压力。,(2)学校和家庭相配合。举办各种形式的家长学校联系活动，传授科学的教育理论和方法，提高学生家长的教育技能，使家长能够按照教师的要求有效指导孩子的生活和学习，减轻教师的一些压力。,(3)赏识教师。美国著名心理学家威普?詹姆斯有句名言：人性最深刻的原则就是希望别人对自己加以赏识。在学校管理过程中，赏识教师是促进学校发展的需要。赏识的核心就是人文、信任、尊重、理解、宽容与关注。校领导要善于赏识教师，不断调动教师的积极性，激发教师的工作热情，让教师心情舒畅地为学校的发展做出应有的贡献。校长还可每学期末给每位教师一封信，给教师写上评语。这样可以激励教师，引导教师。校长或领导的理解与信任，很大程度上能让教师感觉到温暖与重视，去除心中的种种苦闷，调节自己的心态，努力工作。,(4)让教师参与学校管理，即参与决策。使教师成为制度建设的参与者与实施者，这样使教师觉得自己被充分地尊重，也激发了教师的教育激情。,(5)学校应当精简各种会议，提倡开短会，开专题会议，提高会议的实效。学校还要努力优化学校的人员配置，改善工作条件，通过管理机制为教师提供更多的时间，支持教师的教学即对教师的劳动予以认可和积极评价等。,2社会的支持,除了学校以外，社会这个大环境所采取的某些措施对缓解教师压力也是具有积极意义的。,(1)提高教师的经济地位。提高教师工资，在经济上对他们的工作予以肯定，这有利于吸引更多有才华的专业人员进入教师队伍，并可促进教师对自我价值的认可，提高他们对工作的热情和满意度。尤其是代课教师的工资也应提高，可采取一些措施，诸如：教龄若干年以上的，得过某些奖的，教学经验丰富的代课教师可通过考试转为正式教师，以解除他们在经济方面的担忧。,(2)通过媒体，讲述教师工作的辛苦，让人们了解教师首先是一个普通人，而非一个完人。尽管教师会竭尽所能去工作，但还是会有不尽如人意的地方。理解万岁。也让那些想当教师的人了解这一行的真实的情况后，再作出决定，以免以后觉得当教师太累，想转行，又不容易转。,(3)提高职前培训和在职培训的质量。高素质的培训是缓解教师压力的间接途径，培训的内容包括如何从事教学工作，如何建立良好的人际关系，还应唤起他们对本职工作的责任感和兴趣。,梅雨季节心脑血管预防讲座梅雨季节心脑血管预防讲座梅雨季节心脑,1,梅雨季节心脑血管预防,梅雨季节心脑血管预防,2,冠心病患者警惕“梅雨”诱发,每年6月中旬,长江中下游地区就会出现特有的梅雨现象。雨,季节雨量增多,气温升高,气压偏低,平均空气湿度达80%左右。,人稍一活动就会出汗,让人感觉又闷又热,没完没了的梅雨天不,仅让人心烦,同时极易诱发心脑血管等多种疾病,医学统计表明,冠心病在此季节的发病率逐年渐高,在一年中,形成了冬季之外的第二个“高峰期”。,冠心病患者警惕“梅雨”诱发,3,首先,梅雨季节的气温会经常性变化,气温的突然降低,致,使血管收缩,血压上升。雨停了,气温回升,天气炎热,体内消,耗的能量多,血液循环加快,心脏负担加重。,其次,阴雨天气气压低,湿度大,体质虚弱及老年人不能适,应这种闷热潮湿的气候,体内的汗液无法通畅地发散出来,胃肠,道分泌的消化液也减少,从而出现食欲减退;同时,心肺功能降,低,精神倦怠,全身乏力,人感到沉闷出现沮丧、抑郁情绪,从,而诱发冠心病发作。,首先,梅雨季节的气温会经常性变化,气温的突然降低,致,4,冠心病病人,本身就有冠状动脉粥样硬化,血管变狭窄,血流,供应不畅,加上天气闷热难受,人体极易出汗,血液黏稠度增加,很容易再次发生心肌缺血,出现胸闷、心绞痛症状,如果不及时治,疗,容易引发心肌梗死、心律失常、心力衰竭等情况而导致死亡。,南方尤其是黄梅雨季节,冠心病病人更应注意心血管的保健及,药物治疗,冠心病病人,本身就有冠状动脉粥样硬化,血管变狭窄,血流,5,黄梅天心脏病患者剧增,气压低、湿度大,闷热潮湿的黄梅天最难熬的是心脏。从瑞金,医院、仁济医院等沪上几家大医院了解到,医院心内科门诊量比平,时增加两三成。其中,心肌梗塞的病人剧增,原来急诊两三天收到,一个病人,现在却天天都有需要抢救的心肌梗塞病人。身体好的人,最易忽视病情。,医生表示,就是健康的人最容易在黄梅天里遣受严重打击。“,梅雨季节气温较高,空气湿度大,容易出现胸闷症状,让人变得心,烦气躁,黄梅天心脏病患者剧增,6,心脏病往往是突发的,是一瞬间的打击。原本心脏有问题的老病,人对抗缺血的能力要比健康人强得多,警惕性也相对高,一旦出现不,适就会立即就诊。然而,平时身体不错的人容易忽视病情,以为熬一,熬就能挺过去了,心脏病往往是突发的,是一瞬间的打击。原本心脏有问题的老病,7,名人猝死引发“心病”,在瑞金医院看心内科的病人中,昨天还有一个中年的私企老板,唐先生。原来,他以前就偶尔感到过胸闷,但因为工作繁忙,所以,不大放在心上。“我看到新闻里报道侯耀文突发心脏病去世,就那,么,一眨眼的工夫,一个人就没了,连跟家人道声别都来不及,太可怕,了!”正是被此触动,昨天唐先生决定撇下工作到医院确诊一下,终医生检查后确认,唐先生身体没事,平时的胸闷只是压力太大所,致,名人猝死引发“心病”,8,黄梅天开始一直到炎夏,一直是心血管病的高发季节。在这段时,间,所有人都要提高警惕,保护心脏。平时午睡小憩30分钟,可以使,心肌梗塞的发病和死亡危险减少30%。另外,一天24小时中,70%-80%,的心脑血管病猝发都在上午4-10时,因而被医学家比喻它是好发心脑,血管病的“魔鬼时间”。这期间,服药、饮水要早、锻炼要少,以免,发,生危险,黄梅天开始一直到炎夏,一直是心血管病的高发季节。在这段时,9,情绪负担加重致“心理入霉”,因为平时工作压力太大,随着梅雨期而进入心理“入霉期”的人,不,在少数。,在仁济医院,心内科门诊候诊室人满为患,有老病人,更有年轻,白领,尤其是白领女性占大多数。但很多病人检查下来,心脏都没问,题。原来梅雨天加重情绪负担,压力超过耐受力,导致“心理入霉,在黄梅天这段特殊的季节,可以有意识放慢工作、生活节奏。平时工,作不要太疲劳,放松心情,晚上休息好。压力特别大的时候,可以安,排一个旅游计划,彻底放松一下。,情绪负担加重致“心理入霉”,10,心脏病猝死频袭中年人,著名相声演员侯耀文突发心脏病猝死。在此之前,麦当劳公司全,球董事长兼E0吉姆坎塔卢波因心脏病突发撒手人;寰相声大师马季,突发心脏病抢救无效去世;高秀敏因为心脏病突发去世在家中,当时,只有46岁心脏病突发频频突袭中年人。专家强调要注重预防心肌,梗塞。,心脏病猝死频袭中年人,11,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,12,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,13,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,14,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,15,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,16,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,17,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,18,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,19,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,20,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,21,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,22,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,23,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,24,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,25,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,26,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,27,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,28,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,29,梅雨季节心脑血管预防讲座课件,30,41,、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。,阿卜,日,法拉兹,42,、只有在人群中间，才能认识自己。,德国,43,、重复别人所说的话，只需要教育；而要挑战别人所说的话，则需要头脑。,玛丽,佩蒂博恩,普尔,44,、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。,贝多芬,45,、自己的饭量自己知道。,苏联,41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。阿卜,31,