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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,我的情绪我做主,宁夏平罗城关一小 陈玲香,我的情绪我做主宁夏平罗城关一小 陈玲香,1,情绪万花筒,情绪万花筒,2,认识情绪：,情绪：,是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度。,是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。,认识情绪：情绪：,3,喜,怒,哀,惧,最基本的四种情绪,喜怒哀惧 最基本的四种情绪,4,喜,怒,哀,惧,愉悦,.,欣喜,.,欢乐,.,开心,.,喜悦,.,满意,.,舒心,.,狂喜,.,心旷神怡,.,兴高采烈,.,手舞足蹈,.,欢欣鼓舞,.,满面春风,.,眉开眼笑,.,扬眉吐气,愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视咬牙切齿拍案而起,失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已,害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安,喜怒哀惧愉悦.欣喜.欢乐.开心.喜悦.满意.舒心.,5,积极情绪,消极情绪,促使人积极地行动,削弱人的活动能力,兴奋、喜悦,抑郁、悲伤,爆笑虫子箴言：,积极情绪消极情绪促使人积极地行动削弱人的活动能力兴奋、喜悦抑,6,情绪直播间,情绪直播间,7,案例一：,小明最近一次考试由全班第,6,名降至第,23,名，他很内疚、很伤心，他在日记中写到：“我对不起爸妈，对不起老师对我的关爱，没脸面面对同学，我该怎么办！”,情绪直播间,案例一：小明最近一次考试由全班第6名降至第23名，他很内疚、,8,案例二：,在中国对于韩国队的一场足球比赛中，中国队最后踢进了一个球，于是看台上的中国球迷高兴地狂呼乱叫，有的脱下上衣扔向空中，有的将矿泉水瓶子扔向球场，以表示庆祝！,情绪直播间,情绪直播间,9,案例三：,小敏的妈妈最近失业了，她总爱发脾气，不高兴就冲着家人发火，有的时候还打小敏。,情绪直播间,案例三：小敏的妈妈最近失业了，她总爱发脾气，不高兴就冲着家人,10,一吐为快,说说你最近的情绪故事,一吐为快说说你最近的情绪故事,11,游戏：情绪圈,游戏：情绪圈,12,情绪漫画,1,4,3,2,情绪漫画1432,13,5,6,7,567,14,如果你是其中的某一个人，你将如何来改变这个结果？,如果你是其中的某一个人，你将如何来改变这个结果？,15,爆笑虫子箴言：,情绪无罪，表达有罪，,请学会恰当表达。,爆笑虫子箴言：情绪无罪，表达有罪，,16,情绪加油站,情绪加油站,17,头脑风暴,狐狸吃葡萄,头脑风暴狐狸吃葡萄,18,有一个古老的故事开头：在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们，它们早就想享受一下了。,狐狸吃葡萄,有一个古老的故事开头：在一位农夫的果园,19,第一只狐狸,来到了葡萄架下，它发现以它的个头这一辈子是无法吃到葡萄了。因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的，吃到了也很难受，还不如不吃。于是，它心情愉快地离开了。,狐狸吃葡萄,狐狸吃葡萄,20,第二只狐狸,来到了葡萄架下，它一看自己的身高在葡萄架下显得如此的渺小，便伤心地哭起来了。它想为什么自己如此矮小，如果像大象那样，不是想吃什么就吃什么吗？它想为什么葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等了一年，本以为能吃到，没想到是这种结果。,狐狸吃葡萄,第二只狐狸来到了葡萄架下，它一看自己的,21,第三只狐狸,来到了葡萄架下，同样是够不到葡萄。它心想，听别的狐狸说，柠檬的味道似乎和葡萄差不多，既然我吃不到葡萄，何不尝一尝柠檬呢，总不能在一棵树上吊死吧！因此，它心满意足地离开去寻找柠檬了。,狐狸吃葡萄,第三只狐狸来到了葡萄架下，同样是够不到葡萄。它心,22,第四只狐狸,来到了葡萄架下，它既没有破口大骂，也没有坚持不懈地往上跳，而是发出了感叹，美好的事物有时总是离我们那么远，这样有一段距离，让自己留有一点幻想又有什么不好的呢？于是它诗性大发，一本诗集从此诞生了！,狐狸吃葡萄,第四只狐狸来到了葡萄架下，它既没有,23,第五只狐狸,来到了葡萄架下，它心想，我自己吃不到葡萄，别的狐狸来了也吃不到葡萄，为什么我们不学习猴子捞月的合作精神呢？它们有猴子捞月，我们有狐狸摘葡萄，说不定也会成为千古佳话呢！于是它动员所有想吃葡萄的狐狸合作，搭成狐狸梯，这样大家都吃到了甜甜地的葡萄。,狐狸吃葡萄,第五只狐狸来到了葡萄架下，它心想,24,优化观念 点击快乐,1.,考试时很紧张，这时我会想,_,。,2.,与他人发生冲突时，我刚要发怒，我会想,_,。,3.,当考试成绩不理想时，我会想,_,。,4.,我刚转来这间学校，我会想,_,。,优化观念 点击快乐1.考试时很紧张，这时我会想_,25,爆笑虫子箴言：,你的想法是一副眼镜，他决定你看到的世界的样子，控制着你的情绪。,爆笑虫子箴言：你的想法是一副眼镜，他决定你看到的世界,26,祝大家每一天都,开心,！,祝大家每一天都开心！,27,学会和别人一块分享喜悦,学会和别人一块分享喜悦,28,乐于助人,乐于助人,29,保持自己的一颗童心,保持自己的一颗童心,30,学会和各种人愉快的相处,学会和各种人愉快的相处,31,经常出去呼吸一下新鲜空气,经常出去呼吸一下新鲜空气,32,要经常运动，比如提水,要经常运动，比如提水,33,学会宽恕他人,学会宽恕他人,34,有几个知心朋友,有几个知心朋友,35,保持高度的自信心,保持高度的自信心,36,再见,再见,37,
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