糖尿病患者饮食指导_课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,刚吃,尿病患者的饮食指导,刚吃,1,糖尿病患者为什么要控制饮食?,提供符合生理需要的均衡营养膳食,改善健康,状况,提高生活质量,减少心血管疾病的危险因素,使血糖、血压、,血脂尽可能达到理想水平,预治低血糖、酮症酸中毒等急性并发症,帮助您达到并维持合理体重,糖尿病患者为什么要控制饮食?,2,营养控制的原贝,合理控制总热量摄入,平衡膳食,各种营养物质摄入均衡,制定饮食计划,称重饮食,定时定量进餐,少量多餐,每日3-6餐,营养控制的原贝,3,总热量计算三步法,每天总量要量化,三步法计算您每天需要的总热量,每天需要的热量=理想体重x热量级别,q计算自已的理想体重=身高(cm-105,根据自己的活动量选择适合自己的热量级别,总热量计算三步法,4,看看您应该选择哪个级别?,体型卧床轻体力中体力重体力,(千卡/公斤(千卡/公斤(千卡/公斤(千卡/公斤,体重),体重),体重),体重),肥胖/超重15,2025,30,正常15-2025-3035,40,消瘦20-25,35,4045-50,以轻体力正常体型为基准,体力活动每,增加一级,热量增加5千卡/公斤体重。,肥胖考减5千卡,消瘦考增加5千卡。,看看您应该选择哪个级别?,5,举例,令老张,男,46岁,身高175cm,体重75kg,职业:出租车司机,患糖尿病1年,无并发症,举例,6,算算老张每天需要的总热量,理想体重:身高(cm)-105,老张的理想体重=175-105=70公斤,老张体型正常,属轻体力活动,选择每公斤体重,2530千卡,每天总热量=70(2530)=17502100千卡,算算老张每天需要的总热量,7,食物应该怎么吃?,每天少吃的食物,脂肪,油类和糖,豆奶类如腐竹,大豆,豆浆,蛋类如熟火腿,牛奶,脱脂牛奶等,需适量吃的食物,蔬菜类如绿叶菜,冬瓜,西红柿,黄瓜,胡萝卜,水果类如苹果,山药,毛豆等,、否,葡动,等应多吃的食物,谷类等粗粮富含,碳水化合物和膳食纤维,每天吃的量最多的食物,谷类如米面,绿豆,红豆,土豆,玉米等,食物应该怎么吃?,8,相关梳念,血糖生成指数(Glycemic Index,Gl),进食恒量(含50g碳水化合物)的食物后,2到3小时内的血糖曲线下面积相比空腹时,的增幅除以进食同量碳水化合物的标准食,物(葡萄糖或白面包)后的相应增幅。,门生件,礼来糖尿病,相关梳念,9,通常定义,低G食物,75%为高Gl食物中G食物,小部分的蔬菜和水果,高G|食物,主食、精制食品,门生件,礼来糖尿病,通常定义,10,糖尿病患者饮食指导_课件,11,糖尿病患者饮食指导_课件,12,糖尿病患者饮食指导_课件,13,糖尿病患者饮食指导_课件,14,糖尿病患者饮食指导_课件,15,糖尿病患者饮食指导_课件,16,糖尿病患者饮食指导_课件,17,糖尿病患者饮食指导_课件,18,糖尿病患者饮食指导_课件,19,糖尿病患者饮食指导_课件,20,糖尿病患者饮食指导_课件,21,糖尿病患者饮食指导_课件,22,糖尿病患者饮食指导_课件,23,糖尿病患者饮食指导_课件,24,糖尿病患者饮食指导_课件,25,糖尿病患者饮食指导_课件,26,糖尿病患者饮食指导_课件,27,糖尿病患者饮食指导_课件,28,糖尿病患者饮食指导_课件,29,糖尿病患者饮食指导_课件,30,糖尿病患者饮食指导_课件,31,糖尿病患者饮食指导_课件,32,糖尿病患者饮食指导_课件,33,糖尿病患者饮食指导_课件,34,糖尿病患者饮食指导_课件,35,糖尿病患者饮食指导_课件,36,糖尿病患者饮食指导_课件,37,糖尿病患者饮食指导_课件,38,糖尿病患者饮食指导_课件,39,糖尿病患者饮食指导_课件,40,糖尿病患者饮食指导_课件,41,糖尿病患者饮食指导_课件,42,糖尿病患者饮食指导_课件,43,糖尿病患者饮食指导_课件,44,糖尿病患者饮食指导_课件,45,糖尿病患者饮食指导_课件,46,糖尿病患者饮食指导_课件,47,糖尿病患者饮食指导_课件,48,糖尿病患者饮食指导_课件,49,糖尿病患者饮食指导_课件,50,糖尿病患者饮食指导_课件,51,糖尿病患者饮食指导_课件,52,糖尿病患者饮食指导_课件,53,糖尿病患者饮食指导_课件,54,糖尿病患者饮食指导_课件,55,糖尿病患者饮食指导_课件,56,糖尿病患者饮食指导_课件,57,糖尿病患者饮食指导_课件,58,糖尿病患者饮食指导_课件,59,糖尿病患者饮食指导_课件,60,糖尿病患者饮食指导_课件,61,糖尿病患者饮食指导_课件,62,糖尿病患者饮食指导_课件,63,糖尿病患者饮食指导_课件,64,糖尿病患者饮食指导_课件,65,糖尿病患者饮食指导_课件,66,