和情绪做朋友课件

单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,认识情绪,和情绪做朋友,认识情绪,1,倒霉熊的故事,倒霉熊的故事,2,假如你是小熊，你会有哪些情绪？,出发时,兴奋、高兴、愉快、期待、跃跃欲试、迫不及待,假如你是小熊，你会有哪些情绪？兴奋、高兴、愉快、期待、跃跃欲,3,假如你是小熊，你会有哪些情绪？,登山中,开心、惬意、得意、紧张、害怕、无助,假如你是小熊，你会有哪些情绪？开心、惬意、得意、紧张、害怕、,4,这是只什么样子的小熊？,这是只什么样子的小熊？,5,认识四种基本情绪,认识四种基本情绪,6,和情绪做朋友课件,7,我们是如何觉知自己和他人的情绪状态的呢？,想一想,我们是如何觉知自己和他人的情绪状态的呢？想一想,8,你来表演我来猜,规则：,在周围找个有默契的搭档；,同学甲不看卡片上的成语，高高举过头顶；,同学乙用手势、肢体动作和面部表情来表演这个成语；,同学甲来猜对方表演的是哪个成语。,你来表演我来猜规则：,9,眉飞色舞,眉飞色舞,10,怒发冲冠,怒发冲冠,11,手舞足蹈,手舞足蹈,12,长吁短叹,长吁短叹,13,喜极而泣,喜极而泣,14,情绪词典,小组活动：,回忆你的过往经历，包括自己的情绪感受、你观察到他人的情绪感受以及阅读的文学作品中所体现出的情绪感受，写出表示情绪的词语，两字、三字词语、四字成语均可，以列为单位收集，最后一名同学统计不重复的词语的总和。,情绪词典小组活动：,15,VS,积极情绪,消极情绪,开心 愉快 欢乐 甜蜜 激动 痛快,欢欣鼓舞兴高采烈,愤怒 生气 伤心 悲痛 嫉妒,不安 紧张 害怕 着急 又气又恼,VS积极情绪消极情绪开心 愉快 欢乐 甜蜜 激,16,议一议,情绪有好坏之分吗？,是否积极情绪就是好的？,消极情绪就是不好的呢？,情绪对学习和生活的影响？（愤怒、忧郁、焦虑、嫉妒、喜悦、满意,）,议一议,17,情绪对学习和生活的影响,1、情绪影响身体健康,2、情绪影响智力与能力的发展与发挥,3、情绪影响人际交往,和情绪做朋友课件,18,表演情景剧:办板报。,角色:学生小明、小芹和甲、乙、丙。,剧情:,小明是板报设计组的组长，在这方面很突出。一天中午，他又在办板报了，这时旁边围着很多同学观看，其中有许多赞叹之声。小明高兴的,咯咯直笑，心里美滋滋的,。这时又有一位叫小芹的同学走了过来，看了看设计后，直率地提出,了一些意见和建议。小明开始,有些不高兴,，情绪,低落下来,，象泄了气的皮球，见她还在说，小明,勃然大怒,，竟然将粉笔头一摔，板擦“啪”一扔，叫道:“你能，你来办好了!”甩头就走，剩下小芹,尴尬,地站在那里:“这、这”最后委屈得竟然,大哭,了起来，于是大家,不欢而散,表演情景剧:办板报。,19,思考：,小明的情绪发生了哪些变化？,他这样做怎么样？,思考：,20,请你支招:,(1)假如你是小明或小芹，此时你将如何调 节自己的情绪?,(2)你在对付不良情绪(如暴怒、焦虑、悲,伤、狂喜方面还有哪些高招?,分组讨论调控情绪的方法,分组讨论调控情绪的方法,21,如何调节我们的情绪？,1.,主动控制情绪,（,1,）改变自己的想法，换个角度看问题,（,2,）自我暗示，自我激励,（,3,）学会升华,2.,转移注意力,听音乐；换一个话题或换一个任务,3.,合理宣泄,倾诉；运动；唱歌；写日记；哭泣；宣泄仪,如何调节我们的情绪？,22,和情绪做朋友课件,23,和情绪做朋友课件,24,日渐憔悴，病倒了,日渐憔悴，病倒了,25,我们可以如何安慰？,我们可以如何安慰？,26,和情绪做朋友课件,27,音乐诱导宣泄仪,音乐放松练习,音乐诱导宣泄仪音乐放松练习,28,